Power Plate

Power Plate®

Tungkol sa app na ito

Ang bagong Power Plate app ay isang mahusay na mapagkukunan upang matiyak na mayroon kang isang karanasan sa klase sa mundo sa iyong mga produkto ng Power Plate at pagsasanay sa panginginig ng boses.

Ang app na ito ay para sa pag-aaral:

1) Higit pa tungkol sa Power Plate
2) Ano ang maaari mong gawin sa Power Plate
3) Paano makakakuha ng higit sa iyong karanasan sa Power Plate

- Kumuha ng mga klase ng OnDemand Power Plate
- Galugarin ang mga kurso sa pagsasanay, paggalaw at piling ehersisyo gamit ang Power Plate TV
- I-access ang higit sa 100 mga video na makakatulong sa iyo sa anumang yugto ng iyong gawain: Maghanda, Magsagawa, mabawi

BAKIT DAPAT MAGPAPANGITA KA?

KAPANGYARIHAN NG KAPANGYARIHAN MAG-ACCELERATES SA IYONG PAGSASANAY UPANG 5.8X
Maraming mga tradisyonal na pagsasanay ang maaaring gawin sa Power Plate, at ang mga resulta ay pinalaki. Salamat sa aming pagmamay-ari ng Teknolohiya ng PrecisionWave ™, na tiyak na ininhinyero upang maisaaktibo ang natural na reflexive na tugon ng katawan sa panginginig ng boses. Ang ibabaw ay nag-vibrate ng 25 hanggang 50 beses bawat segundo (25Hz hanggang 50Hz), na nagreresulta sa isang natural na tugon na gumagana nang mas mahirap ang iyong mga kalamnan habang ginagawa ang parehong ehersisyo.

MAAARING MABUTI NG POWER PLATE ANG LABI NG LABAN
Ang makabuluhang pagbaba ng timbang ay madalas na iniulat ng mga taong regular na gumagamit ng Power Plate kasabay ng isang malusog, kinokontrol na kaloriya. Ang isa sa mga dahilan para dito ay nadagdagan ang daloy ng lymphatic. Ipinapakita rin ng pananaliksik, kapag ginamit bilang bahagi ng isang aktibong pamumuhay, ang Power Plate ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa pagbawas ng cellulite at taba ng katawan. Maaaring mangyari ito dahil sa isang pagtaas ng metabolismo, kapwa sa panahon at pagsunod sa ehersisyo.

KAHALAGAHAN Isang COMPLETE WORKOUT SA LANG LANG 15 minuto
Sa buong pagsasanay sa panginginig ng boses ng katawan, nakakakuha ka ng isang kumpletong, buong pag-eehersisiyo ng katawan na nagsasama ng kahabaan, balanse, core, lakas-pagbuo at masahe, lahat sa loob lamang ng 15 minuto. Ang ilang mga modelo ay mayroon pa ring virtual trainer na may higit sa 1,000 built-in na mga video.

TINGNAN ANG IYONG STRENGTH AND FLEXIBILITY
Ang Power Plate ay nag-vibrate pataas at pababa, magkatabi, at harap-sa-likod, nakasisigla sa katawan at nagtataguyod ng pinabalik na pakikipag-ugnay ng malambot na tisyu. Involuntary na aktibidad ng kalamnan ay nagtataguyod ng mabilis, pinabalik na mga tugon sa mga fibers ng kalamnan at isang pagtaas ng sirkulasyon. Nangangahulugan ito ng pag-unlad sa buong balanse ng katawan, kadaliang kumilos at katatagan, lakas at kontrol ng motor (memorya ng kalamnan), sa isang mas maiikling oras ng oras kaysa sa tradisyonal na mga pamamaraan.

IKATLONG RECOVER FASTER
Ang ehersisyo ay stress, at ang katawan ay nangangailangan ng oras upang muling itayo upang positibong umangkop sa pagsasanay. Ang masahe sa isang Power Plate ay nagpapasigla sa lymphatic flush, nagpapagaan ng sakit, nagtataguyod ng mas mabilis na paggaling ng mga nasira na kalamnan at tendon, nagpapabuti sa magkasanib na pag-andar, at tinutulungan kang bumalik ng mas malakas-lahat sa loob lamang ng ilang minuto sa isang araw. At kahit na lampas pa, maaari kang mag-ehersisyo gamit ang isang Power Plate na may mas kaunting pagkakataon ng pilay dahil sa patentadong multi-direksyon na panginginig ng boses. Gamit ang regular na paggamit, makikita mo na maghanda ka nang mas mabilis, gumaling nang mas mahusay at gumaling nang mas mabilis.

Ano'ng bago

Enjoy NEW Workout Videos for the Power Plate® REV™, the first product to deliver the benefits of vibration in a cycling modality, this type of training has never been possible until now!
- 13 heart-pumping programs that deliver variety and results to users of all ages and fitness levels.

Also, make sure to check out the NEW Power Plate “Toned in 10” workout series featuring eight 10-minute programs to improve strength, core stability and cardiovascular health.