PrimeNap: Free Sleep Tracker

Excelling Apps

Conté anuncisCompres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Millora la qualitat del son amb PrimeNap, l'aplicació gratuïta Sleep Tracker i Smart Alarm.

PrimeNap també inclou un disminuïdor de la pantalla, estadístiques de son, detecció de roncs, sons de son i diari de somni.

Funcions:
  * Monitor de sonalització gratuït / Sleep tracker
  * Exportació de dades
  * Anàlisi del deute de son
  * Rellotge intel·ligent d'alarma / cicle de son
  * Augment gradual del volum
  * Detecció de roncs
  * Utilitzeu el somni amb multitouch, afegiu 5 minuts per dit
  * Dimmer de la pantalla
  * Filtre vermell
  * Diari de somni
  * Estadístiques de son per a activitats diàries especificades per l'usuari
  * Somni sonor


Avantatges d’utilitzar un tracker de son i un despertador / alarma intel·ligent del cicle de son
Amb els horaris de treballs moderns, els nostres patrons de son s’han tornat àmpliament irregulars i sovint molt més curts del que haurien de ser. El rastrejador de son de PrimeNap us pot ajudar a analitzar els vostres patrons de son i corregir-los si cal. Utilitzant la funcionalitat d’alarma intel·ligent de PrimeNap, podeu evitar que el somni profund es tregui del somni profund i que desperti suaument després de completar el cicle de son i simule així un despertar natural.


Com funciona : Es coneix que el moviment durant el son es correlaciona aproximadament amb les etapes del son realitzades per la polisomniografia. Aquest moviment de son es registra per telèfon i es tradueix en informació del cicle de son relativament exacta.

Ús recomanat : utilitzeu aquesta aplicació de son amb el maquinari adequat. Si és convenient, activeu el mode avió / vol per minimitzar les emissions. Reinicieu o tanqueu altres aplicacions que puguin fer que el telèfon s’escalfi durant la nit.


Preguntes freqüents:
* Com interpretes el gràfic resultant?
- El gràfic està separat en dues seccions. La secció superior mostra un moviment relatiu al llarg del temps. El moviment mesurat baix serà una vall del gràfic; el moviment alt serà el pic del gràfic.
La secció inferior utilitza la informació del moviment per calcular una estimació aproximada dels cicles del son (numerats a la part superior) i fins i tot de les fases de son individuals durant cada cicle de son (Despertar, somiar (REM), dormir lleuger (no REM 1, N2), profund. Somni (N3). L’aplicació utilitza la mesura real (per exemple, els trams llargs de baix moviment és probable que siguin un somni profund), mitjanes (principalment en cas de REM) i coneixements bàsics sobre els cicles del son (durada aproximada de 90 minuts) per crear un Gràfic d’hipnograma raonable que s’adapta millor, és per això que encara mostrarà cicles de son si es col·loca el telèfon a un escriptori. L’aplicació suposa que l’usuari està dormint.

Com ajudarà a millorar el son?
- Per a la majoria de les persones, el millor somni s’aconsegueix mitjançant patrons habituals de son (hora d’anar a dormir similar) amb una mitjana d’unes 8 hores de son cada dia. L’aplicació està destinada a ajudar la gent a conèixer els seus patrons exactes de son per tal de fer canvis informats. Els temps de son són, per tant, més importants, la informació mostrada en els gràfics s'utilitza principalment per la funció d'alarma intel·ligent.

* Com afegir les vostres pròpies sessions de migdiada si us oblideu de fer el seguiment?
- A la tercera pestanya (Nap History) hi ha un botó a la cantonada inferior dreta amb l'etiqueta "+1".

* Com suprimiu les sessions de migdiada?
- Feu clic i manteniu premuda la migdiada que voleu suprimir. Seleccioneu l’element corresponent al menú que apareixerà.

* Com reprendre una sessió de migdiada?
- Simplement feu clic al botó de suspensió per començar una nova migdiada. L’aplicació sabrà automàticament que hi ha hagut cicles de son anteriors i hi continuarà. Les dues sessions de son apareixeran a la visió general del patró de son.

* Què fa el botó "Desactivar el telèfon = Repòs"?
- Aquesta és una opció per a persones que apaguen el telèfon durant la nit. Si apagueu el telèfon completament, l’aplicació comptarà com a anar al llit. Es torna a activar al matí, com a desperta.

* Què és "Wake Battery"
- Aquesta és una manera de mostrar el deute de somni actual com a icona de bateria a la barra d'estat. Això necessita ajust i dormir sempre si està cansat.

Puntuacions i ressenyes

Es un desastre