PrimeNap: Free Sleep Tracker

Excelling Apps

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Покращуйте якість сну за допомогою PrimeNap, безкоштовного відстежувача сну та додатка Smart Alarm.

PrimeNap також має екран затемнення, статистику сну, виявлення хропіння, звуки сну та журнал снів.

Особливості:
  * Безкоштовний монітор сну / сонний трекер
  * Експорт даних
  * Аналіз заборгованості уві сні
  * Розумний будильник / будильник циклу сну
  * Поступове збільшення обсягу
  * Виявлення хропіння
  * Легкий затримка за допомогою мультитач, додайте 5 хвилин на палець
  * Екранний диммер
  * Червоний фільтр
  * Журнал мрій
  * Статистика сну для визначених користувачем щоденних заходів
  * Звуки сну


Переваги використання трекера сну і будильника циклу сну / розумного будильника
Завдяки сучасним графікам роботи наш режим сну став нерегулярним і часто набагато коротшим, ніж повинен бути. Сонник від PrimeNap може допомогти вам проаналізувати свої схеми сну та виправити їх, якщо це необхідно. Використовуючи функціональну функцію інтелектуальної сигналізації PrimeNap, ви можете уникнути виходу з глибокого сну за допомогою значущого часового будильника і замість цього обережно прокидатися після завершення циклу сну і тим самим імітувати природне пробудження.


Як це працює : Відомо, що рух під час сну приблизно корелює з фактичними стадіями сну, отриманими полісомніографією. Цей рух сну реєструється телефоном і переводиться на досить точну інформацію про цикл сну.

Рекомендоване використання : Використовуйте цей сонник із належним обладнанням. Якщо зручно, увімкніть режим літака / польоту, щоб мінімізувати викиди. Перезавантажте або закрийте інші програми, які можуть спричинити нагрівання телефону протягом ночі.


Питання що часто задаються:
* Як ви інтерпретуєте отриманий графік?
- Графік розділений на два розділи. У верхній частині зображено відносний рух у часі. Рух з низьким вимірюванням буде долиною в графіку, високий рух буде піком на графіку.
У нижньому розділі використовується інформація про рух для обчислення приблизної оцінки циклів сну (пронумерована вгорі) і навіть окремих фаз сну під час кожного циклу сну (Пробудження, сновидіння (REM), легкий сон (Non-REM 1, N2), глибокий Сон (N3). Додаток використовує фактичні вимірювання (наприклад, довгі розтяжки низького руху, ймовірно, глибокий сон), середні показники (головним чином у випадку REM) та базові знання про цикли сну (тривалість приблизно 90 хвилин), щоб створити розумний графік гіпнограми, який найкраще підходить, тому він все ще відображатиме цикли сну, якщо телефон розміщений на столі. Додаток передбачає, що користувач насправді спить.

* Як це допоможе покращити сон?
- Для більшості людей найкращий сон досягається за допомогою регулярних режимів сну (подібних до сну), в середньому близько 8 годин сну щодня. Додаток призначений для того, щоб допомогти людям дізнатися їх точний режим сну, щоб вносити поінформовані зміни. Часи сну, таким чином, є найбільш важливими, інформація, показана на графіках, в основному використовується функцією інтелектуальної сигналізації.

* Як ви додаєте власні сеанси ворсу, якщо ви забули відстежувати їх?
- На третій вкладці (Історія нападу) є кнопка в правому нижньому куті з написом "+1".

* Як видалити сеанси ворсу?
- Клацніть та потримайте дрімоту, яку потрібно видалити. Виберіть відповідний пункт у меню, яке з’явиться.

* Як відновити дрімоту?
- Просто натисніть кнопку сну ще раз, щоб почати нову дрімоту. Додаток автоматично дізнається, що були попередні цикли сну і триватиме там. Обидва сеансу сну з’являться в огляді схеми сну.

* Що робить кнопка "Телефон вимкнено = сон"?
- Це варіант для людей, які вимикають телефон протягом ночі. Якщо повністю вимкнути телефон, додаток вважатиме це сном. Повернення його вранці вважається пробудженням.

* Що таке "Wake Battery"
- Це спосіб відображення поточної заборгованості уві сні як значок акумулятора в рядку стану. Це потребує налаштування і завжди спати, якщо втомився.