A halogatás az a cselekmény, amikor valamit elhalasztunk vagy elhalasztunk annak ellenére, hogy tudjuk, hogy ennek negatív következményei lesznek.
A halogatás olyan gyakori jelenség, amely olyan széles körben fordul elő, hogy még állatoknál is megfigyelték. A halogatók hajlamosak elkerülni a feladatot, tagadják a feladat fontosságát, elvonják a figyelmüket más viselkedési formákkal, összehasonlítják magukat rosszabb halogatókkal, ünneplik a nem releváns sikereket, és külső tényezőket hibáztatnak.
A magas halogatás egyik gyakori oka a perfekcionizmus. A halogatás számos okkal hozható összefüggésbe, mint például a depresszió, az alacsony önbecsülés, a szorongás, a stressz és az ADHD.
Steel, P. (2010). Izgató, elkerülő és döntéshozó halogatók: léteznek? Personality and Individual Differences, 48(8), 926-934.
Frissítve:
2023. márc. 31.