Pulsebit āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻā§āĻ°ā§āĻ¸ āĻ˛ā§āĻā§āĻ˛ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻ˛ā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°ā§āĻ¨!
āĻšāĻžāĻ°ā§āĻ āĻ°ā§āĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§āĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒāĨ¤ Pulsebit āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻā§āĻ°ā§āĻ¸ āĻ˛ā§āĻā§āĻ˛ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĻā§āĻŦā§āĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻ˛ā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻĒāĻžāĻ˛āĻ¸āĻŦāĻŋāĻ - āĻĒāĻžāĻ˛āĻ¸ āĻā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻšāĻžāĻ°ā§āĻ āĻ°ā§āĻ āĻŽāĻ¨āĻŋāĻāĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻā§āĻ°ā§āĻ¸, āĻāĻĻā§āĻŦā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŦā§āĻā§āĻ° āĻāĻĒāĻ° āĻ¨āĻāĻ° āĻ°āĻžāĻā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻžāĻĒā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻŦāĻŋāĻļā§āĻ˛ā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§āĻ° āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻŦā§āĨ¤
āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨?
āĻ˛ā§āĻ¨ā§āĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻĢā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻļāĻ˛āĻžāĻāĻ āĻĒā§āĻ°ā§āĻĒā§āĻ°āĻŋ āĻĸā§āĻā§ āĻ°ā§āĻā§ āĻļā§āĻ§ā§ āĻĢā§āĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻ¯āĻžāĻŽā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻā§āĻ˛ āĻ°āĻžāĻā§āĻ¨āĨ¤ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯, āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ° āĻĨāĻžāĻā§āĻ¨, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻ¸ā§āĻā§āĻ¨ā§āĻĄ āĻĒāĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšāĻžāĻ°ā§āĻ āĻ°ā§āĻ āĻĒāĻžāĻŦā§āĻ¨āĨ¤ āĻā§āĻ¯āĻžāĻŽā§āĻ°āĻž āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻŽāĻ¤āĻŋ āĻĻāĻŋāĻ¤ā§ āĻā§āĻ˛āĻŦā§āĻ¨ āĻ¨āĻžāĨ¤
đđģ āĻā§āĻ¨ āĻĒāĻžāĻ˛āĻ¸āĻŦāĻŋāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ: đđģ
1. āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§āĻ° āĻāĻĒāĻ° āĻ¨āĻāĻ° āĻ°āĻžāĻāĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ¨āĨ¤
2. āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻĒāĻ°ā§āĻā§āĻˇāĻž āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§āĨ¤
3. āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻžāĻĒā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻāĻā§āĻ¨, āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻĻā§āĻŦā§āĻā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻŦāĻŋāĻļā§āĻ˛ā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§āĨ¤
4. āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻŦāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻžāĻĒāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻŦāĻž āĻšāĻ¤āĻžāĻļāĻžāĻāĻ¨āĻ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻ¯āĻžāĻā§āĻā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻāĻŦāĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻā§āĻ¤āĻŋāĻā§ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻļā§āĻ¯āĻŽā§āĻ˛āĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻŽā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻ¨ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§āĻ¨ āĻ¨āĻžāĨ¤
âĄī¸ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯ āĻāĻŋ?âĄī¸
- āĻļā§āĻ§ā§ HRV āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢā§āĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĻ¨; āĻā§āĻ¨ā§ āĻĄā§āĻĄāĻŋāĻā§āĻā§āĻĄ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāĻ¸ā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻāĻ¨ āĻ¨ā§āĻāĨ¤
- āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻā§āĻāĻžāĻ¤ āĻ¨āĻāĻļāĻž āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻž āĻ¸āĻšāĻ.
- āĻĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻŦā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋāĻāĨ¤
- āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋāĻ.
- āĻ¸āĻ āĻŋāĻ HRV āĻāĻŦāĻ āĻĒāĻžāĻ˛āĻ¸ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒāĨ¤
- āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ°āĻžāĻā§āĻ¯ā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŦā§āĻĻāĻ¨āĨ¤
- āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻĒāĻ° āĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻ°ā§ āĻĻāĻ°āĻāĻžāĻ°ā§ āĻ¸āĻžāĻŽāĻā§āĻ°ā§ āĻāĻŦāĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻĻā§āĻˇā§āĻāĻŋāĨ¤
āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻĻāĻŋāĻ¨ā§ āĻŦā§āĻļ āĻāĻ¯āĻŧā§āĻāĻŦāĻžāĻ° āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨, āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇ āĻāĻ°ā§ āĻ¯āĻāĻ¨ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻā§āĻŽ āĻĨā§āĻā§ āĻāĻ ā§āĻ¨, āĻŦāĻŋāĻāĻžāĻ¨āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¯āĻžāĻ¨, āĻāĻžāĻĒ āĻ
āĻ¨ā§āĻāĻŦ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻŦāĻž āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻāĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĨāĻ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ°āĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻŽā§āĻĄ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻšāĻ¤āĻžāĻļāĻž āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĻāĻāĻ āĻāĻŋāĻ¨āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
đāĻ
āĻ¸ā§āĻŦā§āĻā§āĻ¤āĻŋ
- āĻĒāĻžāĻ˛āĻ¸āĻŦāĻŋāĻāĻā§ āĻšā§āĻĻāĻ°ā§āĻ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŖāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻā§āĻˇā§āĻ¤ā§āĻ°ā§ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ° āĻšāĻŋāĻ¸ā§āĻŦā§ āĻŦāĻž āĻ¸ā§āĻā§āĻĨā§āĻ¸ā§āĻā§āĻĒ āĻšāĻŋāĻ¸ā§āĻŦā§ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻž āĻāĻāĻŋāĻ¤ āĻ¨āĻ¯āĻŧāĨ¤
- āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻā§āĻ¨ā§ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻžāĻ° āĻ
āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻĨāĻžāĻā§ āĻŦāĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšāĻžāĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻ
āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻĻā§āĻŦāĻŋāĻā§āĻ¨ āĻšāĻ¨ āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§ āĻ
āĻ¨ā§āĻā§āĻ°āĻš āĻāĻ°ā§ āĻ¸āĻŦāĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄāĻžāĻā§āĻ¤āĻžāĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
- Pulsebit āĻāĻāĻāĻŋ āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻā§āĻ˛ āĻāĻ°ā§āĻ°ā§ āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻļā§āĻ¯ā§ āĻ¨āĻ¯āĻŧ. āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻ¨ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻāĻ¨ āĻšāĻ˛ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻžāĻĨāĻŽāĻŋāĻ āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨ āĻāĻŋāĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¸āĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§Ž āĻāĻĒā§āĻ°āĻŋ, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ē
āĻ¸āĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŦāĻ˛āĻ¤āĻž