Pulsebit๋ก ์คํธ๋ ์ค ์์ค์ ๋ถ์ํ์ธ์!
์ฌ๋ฐ์๋ ๊ฑด๊ฐ์ ํ๊ฐํ๋ ์ค์ํ ์ฒ๋์
๋๋ค. Pulsebit์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์คํธ๋ ์ค ์์ค๊ณผ ๋ถ์์ ์ธก์ ํ๊ณ ๋ถ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
Pulsebit - ์ฌ๋ฐ ์ฒดํฌ๊ธฐ ๋ฐ ์ฌ๋ฐ์ ๋ชจ๋ํฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์คํธ๋ ์ค, ๋ถ์ ๋ฐ ๊ฐ์ ์ ์ถ์ ํ์ธ์. ์ด๋ฅผ ํตํด ์คํธ๋ ์ค ์์ค์ ๋ถ์ํ๊ณ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ๊ฒฝ์ ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ:
์๊ฐ๋ฝ์ ํฐ์ ์นด๋ฉ๋ผ์ ์ฌ๋ ค ๋ ์ฆ์ ํ๋์๋ฅผ ์์ ํ ๊ฐ๋ฆฌ์ญ์์ค. ์ ํํ ์ธก์ ์ ์ํด ๊ฐ๋งํ ์์ผ์ธ์. ๋ช ์ด ํ์ ์ฌ๋ฐ์๋ฅผ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค. ์นด๋ฉ๋ผ ์ ๊ทผ์ ํ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ธ์.
๐๐ป Pulsebit์ด ์ ํฉํ ์ด์ :๐๐ป
ใป์ฌํ๊ด ๊ฑด๊ฐ์ ์ถ์ ํ๊ณ ์ถ์ผ์ธ์.
ใป์ด๋ ์ค ์ฌ๋ฐ์๋ฅผ ํ์ธํด์ผ ํฉ๋๋ค.
ใป์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ๋ถ์ ์์ค์ ๋ถ์ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
ใป์คํธ๋ ์ค๋ ์ฐ์ธํ ๊ธฐ๊ฐ์ ๊ฒช๊ณ ์์ด์ ์์ ์ ์ํ์ ๊ฐ์ ์ ๊ฐ๊ด์ ์ผ๋ก ํ๋จํ ์ ์์ต๋๋ค.
โก๏ธ ์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ:โก๏ธ
ใป์ ์ฉ ๊ธฐ๊ธฐ๊ฐ ํ์ ์์ด ํธ๋ํฐ์ผ๋ก HRV(์ฌ๋ฐ๋ณ์ด๋)๋ฅผ ์ถ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ใป์ง๊ด์ ์ธ ๋์์ธ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค.
ใป๋งค์ผ์ ๊ฐ์ ๊ณผ ๊ธฐ๋ถ์ ์ถ์ ํฉ๋๋ค.
ใป๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋กํฉ๋๋ค.
ใป์ ํํ HRV์ ์ฌ๋ฐ์ ์ธก์ ์
๋๋ค.
ใป์์ธํ ์ํ ๋ณด๊ณ ์๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
ใป๋ฐ์ดํฐ์ ๊ธฐ๋ฐํ ์ ์ฉํ ์ฝํ
์ธ ์ ํต์ฐฐ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
ํ๋ฃจ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ, ํนํ ์์นจ์ ์ผ์ด๋๊ฑฐ๋ ์ ๋ค ๋, ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋๋ ๋ ๋๋ ์ด๋ํ ๋ ์ฑ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ํ, ์ฑ ๋ด์์ ์๊ฐ ์ผ๊ธฐ์ ๊ธฐ๋ถ ์ถ์ ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ธ์ฆ์ด๋ ๊ณผ๋ก๋ฅผ ์ธ์ํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๐ๅ
่ฒฌไบ้
ใปPulsebitใฏๅฟ่็พๆฃใฎ่จบๆญใ่ด่จบๅจใจใใฆใฎๅป็ๆฉๅจใจใใฆไฝฟ็จใใใในใใงใฏใใใพใใใ
ใปใใๅป็ไธใฎๅ้กใๅฟ่ใฎ็ถๆ
ใซใคใใฆๅฟ้
ใใใๅ ดๅใฏใๅฟ
ใๅปๅธซใซ็ธ่ซใใฆใใ ใใใ
ใปPulsebitใฏๅป็็ทๆฅๆใซใฏไฝฟ็จใใใใจใใงใใพใใใๅฉใใๅฟ
่ฆใชๅ ดๅใฏใใใใใคใใฎๅปๅธซใซ็ธ่ซใใฆใใ ใใใ
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2024. 4. 8.