MI Coach
Pembelian dalam apl
1K+
Muat turun
Dinilai untuk 3+
info
Perihal apl ini
Temu ramah motivasi kini telah ditemukan untuk membantu orang menemukan motivasi yang mereka perlukan untuk membuat perubahan dalam pelbagai tingkah laku kesihatan dan gaya hidup. Dikembangkan oleh Profesor Bill Miller dan Steve Rollnick, MI kini telah ditunjukkan untuk membantu orang mengubah merokok dan minum, diet, senaman dan sukan, kerja dan kajian, dan tingkah laku hubungan. Kuncinya adalah untuk meneroka dan menyelesaikan ambivalensi, hujah anda untuk dan menentang perubahan, dan kemudian membuat komitmen untuk memulakan! MI Coach difasilitasi oleh pengamal dan pelatih MI yang dikenali secara antarabangsa, Dr Stan Steindl, melalui video pengajaran pendek, latihan dan aktiviti utama, dan penetapan matlamat praktikal. Selami MI Coach dan mulakan perjalanan anda ke arah perubahan abadi!
SIAPA UNTUK:
MI Coach dirancang untuk sesiapa sahaja yang mempertimbangkan untuk membuat perubahan dalam hidup mereka dan ingin mencari motivasi mereka. Sama ada itu perubahan sehari-hari, seperti mencari motivasi untuk melakukan tugas di sekitar rumah, perubahan kehidupan yang lebih penting, seperti pekerjaan pindah, atau perubahan tingkah laku kesihatan tertentu, seperti merokok, minum, diet, atau bersenam, prinsip penawaran MI Coach dan amalan untuk menolong.
BAGAIMANA IA BERFUNGSI:
MI Coach berakar pada teknik klinikal dan teknik berdasarkan bukti Motivational Interviewing (MI). MI adalah pendekatan lama untuk membantu orang berubah yang telah dinilai secara saintifik selama bertahun-tahun dan merentasi banyak sasaran perubahan tingkah laku. Banyak ulasan dan meta-analisis yang diterbitkan menyokong keberkesanan MI bagi orang yang berusaha melakukan perubahan.
HASIL:
MI Coach direka untuk membantu orang berubah. Terdapat fokus tingkah laku pada hasil MI Coach, yang dilacak sepanjang masa program melalui soal selidik laporan diri dan pemantauan diri. Diharapkan MI Coach akan menyumbang untuk meningkatkan keyakinan, kepentingan, dan kesediaan pengguna untuk berubah, komitmen mereka untuk membuat perubahan, dan perubahan itu sendiri.
CIRI-CIRI
Pelajari tentang motivasi, ambivalen, argumen untuk dan menentang perubahan, bagaimana membina keyakinan dan kepentingan untuk perubahan, dan bagaimana membuat komitmen untuk berubah melalui prinsip, amalan, dan kemahiran MI menggunakan pelajaran video dan animasi yang menyeronokkan yang membantu anda mengingat kemahiran lebih lama .
MI Coach menampilkan tujuh pelajaran teras dengan lebih daripada 35 video dan latihan yang berkaitan. Latihan bersifat interaktif dan pengguna dapat menyelesaikan latihan, memasukkan respons, dan kembali ke respons mereka kemudian. Pelajaran dan latihan juga boleh dilakukan berkali-kali.
MI Coach termasuk daftar masuk harian yang mesra pengguna untuk mood, langkah-langkah perubahan tingkah laku, penjejakan tabiat; skrin ringkasan untuk memeriksa kemajuan anda; analisis untuk mendapatkan pandangan mengenai tingkah laku anda sendiri semasa anda mempelajari kemahiran baru; kumpulan komuniti untuk perbincangan dan pembelajaran rakan sebaya; dan keupayaan untuk berkongsi dengan ahli terapi dan pasukan rawatan.
Latihan dan idea latihan MI Coach serupa dengan strategi yang digunakan dalam perbualan kesihatan dengan pengamal kesihatan yang mahir dalam MI. Terdapat lebih dari 35 latihan yang dirancang untuk dikerjakan dengan cara motivasi berkembang sepanjang penggunaan aplikasi dan memuncak dalam membuat komitmen untuk berubah. Anda juga dapat melihat sejarah semua latihan yang anda lakukan pada masa lalu untuk dibandingkan. Setiap latihan menghubungkan terus ke pelajaran dan boleh diakses melalui halaman Latihan.
Pengguna bahkan boleh mengakses senarai kegemaran mereka di mana mereka dapat menyimpan latihan, kemahiran, dan meditasi yang mereka anggap sangat berguna atau kerap digunakan.
Terlibat dengan ahli Komuniti Pelatih MI yang lain melalui Kumpulan Perbincangan dan Kumpulan Rakan Sebaya. Menyediakan kawasan yang selamat untuk anda berlatih dan menggabungkan motivasi anda untuk berubah.
PENAFIAN:
Ini bukan pengganti Terapis atau Pakar Perubatan. Anda juga boleh menggunakannya sebagai aplikasi pendamping bersama Ahli Terapi anda.
Dasar Privasi: https: //www.resiliens.com/privacy
Syarat penggunaan: https://www.resiliens.com/terms
SIAPA UNTUK:
MI Coach dirancang untuk sesiapa sahaja yang mempertimbangkan untuk membuat perubahan dalam hidup mereka dan ingin mencari motivasi mereka. Sama ada itu perubahan sehari-hari, seperti mencari motivasi untuk melakukan tugas di sekitar rumah, perubahan kehidupan yang lebih penting, seperti pekerjaan pindah, atau perubahan tingkah laku kesihatan tertentu, seperti merokok, minum, diet, atau bersenam, prinsip penawaran MI Coach dan amalan untuk menolong.
BAGAIMANA IA BERFUNGSI:
MI Coach berakar pada teknik klinikal dan teknik berdasarkan bukti Motivational Interviewing (MI). MI adalah pendekatan lama untuk membantu orang berubah yang telah dinilai secara saintifik selama bertahun-tahun dan merentasi banyak sasaran perubahan tingkah laku. Banyak ulasan dan meta-analisis yang diterbitkan menyokong keberkesanan MI bagi orang yang berusaha melakukan perubahan.
HASIL:
MI Coach direka untuk membantu orang berubah. Terdapat fokus tingkah laku pada hasil MI Coach, yang dilacak sepanjang masa program melalui soal selidik laporan diri dan pemantauan diri. Diharapkan MI Coach akan menyumbang untuk meningkatkan keyakinan, kepentingan, dan kesediaan pengguna untuk berubah, komitmen mereka untuk membuat perubahan, dan perubahan itu sendiri.
CIRI-CIRI
Pelajari tentang motivasi, ambivalen, argumen untuk dan menentang perubahan, bagaimana membina keyakinan dan kepentingan untuk perubahan, dan bagaimana membuat komitmen untuk berubah melalui prinsip, amalan, dan kemahiran MI menggunakan pelajaran video dan animasi yang menyeronokkan yang membantu anda mengingat kemahiran lebih lama .
MI Coach menampilkan tujuh pelajaran teras dengan lebih daripada 35 video dan latihan yang berkaitan. Latihan bersifat interaktif dan pengguna dapat menyelesaikan latihan, memasukkan respons, dan kembali ke respons mereka kemudian. Pelajaran dan latihan juga boleh dilakukan berkali-kali.
MI Coach termasuk daftar masuk harian yang mesra pengguna untuk mood, langkah-langkah perubahan tingkah laku, penjejakan tabiat; skrin ringkasan untuk memeriksa kemajuan anda; analisis untuk mendapatkan pandangan mengenai tingkah laku anda sendiri semasa anda mempelajari kemahiran baru; kumpulan komuniti untuk perbincangan dan pembelajaran rakan sebaya; dan keupayaan untuk berkongsi dengan ahli terapi dan pasukan rawatan.
Latihan dan idea latihan MI Coach serupa dengan strategi yang digunakan dalam perbualan kesihatan dengan pengamal kesihatan yang mahir dalam MI. Terdapat lebih dari 35 latihan yang dirancang untuk dikerjakan dengan cara motivasi berkembang sepanjang penggunaan aplikasi dan memuncak dalam membuat komitmen untuk berubah. Anda juga dapat melihat sejarah semua latihan yang anda lakukan pada masa lalu untuk dibandingkan. Setiap latihan menghubungkan terus ke pelajaran dan boleh diakses melalui halaman Latihan.
Pengguna bahkan boleh mengakses senarai kegemaran mereka di mana mereka dapat menyimpan latihan, kemahiran, dan meditasi yang mereka anggap sangat berguna atau kerap digunakan.
Terlibat dengan ahli Komuniti Pelatih MI yang lain melalui Kumpulan Perbincangan dan Kumpulan Rakan Sebaya. Menyediakan kawasan yang selamat untuk anda berlatih dan menggabungkan motivasi anda untuk berubah.
PENAFIAN:
Ini bukan pengganti Terapis atau Pakar Perubatan. Anda juga boleh menggunakannya sebagai aplikasi pendamping bersama Ahli Terapi anda.
Dasar Privasi: https: //www.resiliens.com/privacy
Syarat penggunaan: https://www.resiliens.com/terms
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemas kini maklumat dari semasa ke semasa.
Tiada data dikongsi dengan pihak ketiga
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan perkongsian
Apl ini mungkin mengumpul jenis data ini
Maklumat peribadi, Kesihatan dan kecergasan dan Foto dan video
Data disulitkan dalam perjalanan
Terbaharu
Dear MI Coach Users,
We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.
MI Coach Team@Resiliens
We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.
MI Coach Team@Resiliens
