MI Coach
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද1+
බාගැනීම්
3+ සඳහා අගයා ඇත
info
මෙම යෙදුම ගැන
සෞඛ්‍ය හා ජීවන රටාවේ හැසිරීම් පරාසයක වෙනස්කම් සිදු කිරීමට මිනිසුන්ට අවශ්‍ය අභිප්‍රේරණය සොයා ගැනීමට උපකාරි වන අභිප්‍රේරණ සම්මුඛ සාකච්ඡා දැන් සොයාගෙන ඇත. මහාචාර්යවරුන් වන බිල් මිලර් සහ ස්ටීව් රෝල්නික් විසින් වැඩි දියුණු කරන ලද එම්අයි දැන් මිනිසුන්ගේ දුම්පානය සහ බීම, ආහාර රටාව, ව්‍යායාම සහ ක්‍රීඩාව, වැඩ හා අධ්‍යයනය සහ සබඳතා හැසිරීම් වෙනස් කිරීමට උදවු කරන බව පෙන්වා දී ඇත. ප්‍රධාන දෙය නම් ඔබේ දෙගිඩියාව, වෙනසට පක්ෂව සහ විපක්ෂව ඔබේ තර්ක ගවේෂණය කර විසඳීම සහ ආරම්භ කිරීම සඳහා කැප වීමයි! කෙටි උපදෙස් වීඩියෝ පට, ප්‍රධාන අභ්‍යාස සහ ක්‍රියාකාරකම් සහ ප්‍රායෝගික ඉලක්ක සැකසීම තුළින් එම්අයි පුහුණුකරුට ජාත්‍යන්තරව පිළිගත් එම්අයි පුහුණුකරු සහ පුහුණුකරු ආචාර්ය ස්ටැන් ස්ටීන්ඩ්ල් මහතා පහසුකම් සලසයි. එම්අයි පුහුණුකරු තුළට ගොස් කල්පවත්නා වෙනසක් සඳහා ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න!
කා සඳහාද:
එම්අයි පුහුණුකරු සැලසුම් කර ඇත්තේ තම ජීවිතයේ වෙනසක් කිරීමට කැමති සහ ඔවුන්ගේ අභිප්‍රේරණය සොයා ගැනීමට කැමති ඕනෑම අයෙකු සඳහා ය. නිවසේ වැඩ කටයුතු කිරීමට පෙලඹවීම, එදිනෙදා වෙනස් වීම් වේවා, මාරු වන රැකියා වැනි වඩාත් වැදගත් ජීවන වෙනස්කම් හෝ දුම්පානය, බීම, ආහාර ගැනීම හෝ ව්‍යායාම වැනි විශේෂිත සෞඛ්‍ය හැසිරීම් වෙනස්වීම් වැනි එම්අයි පුහුණුකරුගේ ප්‍රතිපත්ති සහ උදව් කිරීමට පුරුදු වීම.
එය වැඩ කරන්නේ කෙසේද:
එම්අයි පුහුණුකරු මුල්බැස ඇත්තේ සායනික දෘඩතාව සහ අභිප්‍රේරණ සම්මුඛ පරීක්ෂණ (එම්අයි) හි සාක්ෂි පදනම් කරගත් තාක්‍ෂණයන් තුළ ය. එම්අයි යනු වසර ගණනාවක් තිස්සේ විද්‍යාත්මකව තක්සේරු කර ඇති සහ බොහෝ හැසිරීම් වෙනස් කිරීමේ ඉලක්ක හරහා මිනිසුන්ට වෙනස් වීමට උපකාර කිරීමේ දිගුකාලීන ප්‍රවේශයකි. වෙනසක් කිරීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයින් සඳහා එම්අයි හි සාර්‍ථකතාවයට ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද බොහෝ සමාලෝචන සහ මෙටා විශ්ලේෂණයන් සහාය වේ.
පිටතට:
එම්අයි පුහුණුකරු සැලසුම් කර ඇත්තේ මිනිසුන්ගේ වෙනස්කම් සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා ය. ස්වයං වාර්තා ප්‍රශ්නාවලිය සහ ස්වයං අධීක්‍ෂණය තුළින් වැඩසටහනේ කාලසීමාව පුරාම නිරීක්ෂණය කෙරෙන එම්අයි පුහුණුකරුගේ ප්‍රතිඵල කෙරෙහි චර්යාත්මක අවධානය යොමු වී ඇත. පරිශීලකයාගේ විශ්වාසය, වැදගත්කම සහ වෙනස් වීමට ඇති සූදානම, වෙනසක් කිරීමට ඔවුන්ගේ කැපවීම සහ වෙනස් වීම් වැඩි කිරීමට එම්අයි පුහුණුකරු දායක වනු ඇතැයි අපේක්‍ෂා කෙරේ.
විශේෂාංග
අභිප්‍රේරණය, දෙගිඩියාව, වෙනසට පක්ෂව සහ විපක්ෂව තර්ක කිරීම, වෙනස සඳහා විශ්වාසය හා වැදගත්කම ගොඩනඟා ගන්නේ කෙසේද යන්න සහ වීඩියෝ පාඩම් සහ විනෝදාත්මක සජීවිකරණ භාවිතා කරමින් එම්අයි මූලධර්ම, භාවිතයන් සහ කුසලතා තුළින් වෙනස් වීමට කැපවීමක් කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගන්න. .
එම්අයි කෝච් හි වීඩියෝ 35 කට වැඩි ප්‍රමාණයක් සහ ආශ්‍රිත අභ්‍යාස සමඟ මූලික පාඩම් හතක් ඇතුළත් වේ. අභ්‍යාස අන්තර් ක්‍රියාකාරී වන අතර පරිශීලකයින්ට ව්‍යායාම සම්පූර්ණ කිරීමට, ප්‍රතිචාර ඇතුළත් කිරීමට සහ පසුව ඔවුන්ගේ ප්‍රතිචාර වෙත ආපසු යාමට හැකිය. පාඩම් සහ ව්‍යායාම ද කිහිප වරක් ගත හැකිය.
මනෝභාවය, හැසිරීම් වෙනස් කිරීමේ පියවර, පුරුදු නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා පරිශීලක හිතකාමී දෛනික පරීක්‍ෂණයක් එම්අයි කෝච් හි ඇතුළත් වේ; ඔබේ ප්‍රගතිය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා සාරාංශ තිර; ඔබ නව නිපුණතා ඉගෙන ගන්නා විට ඔබේම හැසිරීම් රටාව පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට විශ්ලේෂණ; සම වයසේ මිතුරන් හා සාකච්ඡා කිරීම සඳහා ප්‍රජා කණ්ඩායම්; චිකිත්සකයින් සහ සත්කාර කණ්ඩායම සමඟ බෙදා ගැනීමේ හැකියාව.
එම්අයි පුහුණුකරු අභ්‍යාස සහ ප්‍රායෝගික අදහස් එම්අයි හි නිපුණතා ඇති සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකු සමඟ සෞඛ්‍ය සංවාද වලදී භාවිතා කරන උපාය මාර්ග හා සමාන වේ. යෙදුමේ භාවිතය තුළින් අභිප්‍රේරණය ගොඩනැඟෙන අතර වෙනස් වීමට කැපවීමක් සිදු කරන ආකාරයෙන් ව්‍යායාම 35 කට වඩා සැලසුම් කර ඇත. සංසන්දනය කිරීම සඳහා ඔබ අතීතයේ කළ සියලුම අභ්‍යාසවල ඉතිහාසයක් ද ඔබට දැක ගත හැකිය. සෑම ව්‍යායාමයක්ම කෙලින්ම පාඩම් සමඟ සම්බන්ධ වන අතර විකල්ප වශයෙන් ව්‍යායාම පිටුවක් හරහා ප්‍රවේශ විය හැකිය.
පරිශීලකයින්ට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වූ හෝ නිතර භාවිතා කරන ව්‍යායාම, නිපුණතා සහ භාවනා ඉතිරි කර ගත හැකි ප්‍රියතම ලැයිස්තුවට පවා ප්‍රවේශ විය හැකිය.
එම්අයි පුහුණුකරු ප්‍රජාවේ අනෙකුත් සාමාජිකයින් සමඟ සාකච්ඡා කණ්ඩායම් සහ සම වයසේ ආධාරක කණ්ඩායම් සමඟ සම්බන්ධ වන්න. වෙනස් වීමට ඔබේ අභිප්‍රේරණය පුහුණු කිරීමට හා ඒකාබද්ධ කිරීමට ඔබට ආරක්ෂිත ප්‍රදේශයක් සපයයි.
වියාචනය:
මෙය චිකිත්සකයෙකු හෝ වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකු සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබේ චිකිත්සකයා සමඟ සහායක යෙදුමක් ලෙසද ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය.
පෞද්ගලිකත්‍ව ප්‍රතිපත්ති: https: //www.resiliens.com/privacy
භාවිත කොන්දේසි: https://www.resiliens.com/terms
කා සඳහාද:
එම්අයි පුහුණුකරු සැලසුම් කර ඇත්තේ තම ජීවිතයේ වෙනසක් කිරීමට කැමති සහ ඔවුන්ගේ අභිප්‍රේරණය සොයා ගැනීමට කැමති ඕනෑම අයෙකු සඳහා ය. නිවසේ වැඩ කටයුතු කිරීමට පෙලඹවීම, එදිනෙදා වෙනස් වීම් වේවා, මාරු වන රැකියා වැනි වඩාත් වැදගත් ජීවන වෙනස්කම් හෝ දුම්පානය, බීම, ආහාර ගැනීම හෝ ව්‍යායාම වැනි විශේෂිත සෞඛ්‍ය හැසිරීම් වෙනස්වීම් වැනි එම්අයි පුහුණුකරුගේ ප්‍රතිපත්ති සහ උදව් කිරීමට පුරුදු වීම.
එය වැඩ කරන්නේ කෙසේද:
එම්අයි පුහුණුකරු මුල්බැස ඇත්තේ සායනික දෘඩතාව සහ අභිප්‍රේරණ සම්මුඛ පරීක්ෂණ (එම්අයි) හි සාක්ෂි පදනම් කරගත් තාක්‍ෂණයන් තුළ ය. එම්අයි යනු වසර ගණනාවක් තිස්සේ විද්‍යාත්මකව තක්සේරු කර ඇති සහ බොහෝ හැසිරීම් වෙනස් කිරීමේ ඉලක්ක හරහා මිනිසුන්ට වෙනස් වීමට උපකාර කිරීමේ දිගුකාලීන ප්‍රවේශයකි. වෙනසක් කිරීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයින් සඳහා එම්අයි හි සාර්‍ථකතාවයට ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද බොහෝ සමාලෝචන සහ මෙටා විශ්ලේෂණයන් සහාය වේ.
පිටතට:
එම්අයි පුහුණුකරු සැලසුම් කර ඇත්තේ මිනිසුන්ගේ වෙනස්කම් සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා ය. ස්වයං වාර්තා ප්‍රශ්නාවලිය සහ ස්වයං අධීක්‍ෂණය තුළින් වැඩසටහනේ කාලසීමාව පුරාම නිරීක්ෂණය කෙරෙන එම්අයි පුහුණුකරුගේ ප්‍රතිඵල කෙරෙහි චර්යාත්මක අවධානය යොමු වී ඇත. පරිශීලකයාගේ විශ්වාසය, වැදගත්කම සහ වෙනස් වීමට ඇති සූදානම, වෙනසක් කිරීමට ඔවුන්ගේ කැපවීම සහ වෙනස් වීම් වැඩි කිරීමට එම්අයි පුහුණුකරු දායක වනු ඇතැයි අපේක්‍ෂා කෙරේ.
විශේෂාංග
අභිප්‍රේරණය, දෙගිඩියාව, වෙනසට පක්ෂව සහ විපක්ෂව තර්ක කිරීම, වෙනස සඳහා විශ්වාසය හා වැදගත්කම ගොඩනඟා ගන්නේ කෙසේද යන්න සහ වීඩියෝ පාඩම් සහ විනෝදාත්මක සජීවිකරණ භාවිතා කරමින් එම්අයි මූලධර්ම, භාවිතයන් සහ කුසලතා තුළින් වෙනස් වීමට කැපවීමක් කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගන්න. .
එම්අයි කෝච් හි වීඩියෝ 35 කට වැඩි ප්‍රමාණයක් සහ ආශ්‍රිත අභ්‍යාස සමඟ මූලික පාඩම් හතක් ඇතුළත් වේ. අභ්‍යාස අන්තර් ක්‍රියාකාරී වන අතර පරිශීලකයින්ට ව්‍යායාම සම්පූර්ණ කිරීමට, ප්‍රතිචාර ඇතුළත් කිරීමට සහ පසුව ඔවුන්ගේ ප්‍රතිචාර වෙත ආපසු යාමට හැකිය. පාඩම් සහ ව්‍යායාම ද කිහිප වරක් ගත හැකිය.
මනෝභාවය, හැසිරීම් වෙනස් කිරීමේ පියවර, පුරුදු නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා පරිශීලක හිතකාමී දෛනික පරීක්‍ෂණයක් එම්අයි කෝච් හි ඇතුළත් වේ; ඔබේ ප්‍රගතිය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා සාරාංශ තිර; ඔබ නව නිපුණතා ඉගෙන ගන්නා විට ඔබේම හැසිරීම් රටාව පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට විශ්ලේෂණ; සම වයසේ මිතුරන් හා සාකච්ඡා කිරීම සඳහා ප්‍රජා කණ්ඩායම්; චිකිත්සකයින් සහ සත්කාර කණ්ඩායම සමඟ බෙදා ගැනීමේ හැකියාව.
එම්අයි පුහුණුකරු අභ්‍යාස සහ ප්‍රායෝගික අදහස් එම්අයි හි නිපුණතා ඇති සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකු සමඟ සෞඛ්‍ය සංවාද වලදී භාවිතා කරන උපාය මාර්ග හා සමාන වේ. යෙදුමේ භාවිතය තුළින් අභිප්‍රේරණය ගොඩනැඟෙන අතර වෙනස් වීමට කැපවීමක් සිදු කරන ආකාරයෙන් ව්‍යායාම 35 කට වඩා සැලසුම් කර ඇත. සංසන්දනය කිරීම සඳහා ඔබ අතීතයේ කළ සියලුම අභ්‍යාසවල ඉතිහාසයක් ද ඔබට දැක ගත හැකිය. සෑම ව්‍යායාමයක්ම කෙලින්ම පාඩම් සමඟ සම්බන්ධ වන අතර විකල්ප වශයෙන් ව්‍යායාම පිටුවක් හරහා ප්‍රවේශ විය හැකිය.
පරිශීලකයින්ට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වූ හෝ නිතර භාවිතා කරන ව්‍යායාම, නිපුණතා සහ භාවනා ඉතිරි කර ගත හැකි ප්‍රියතම ලැයිස්තුවට පවා ප්‍රවේශ විය හැකිය.
එම්අයි පුහුණුකරු ප්‍රජාවේ අනෙකුත් සාමාජිකයින් සමඟ සාකච්ඡා කණ්ඩායම් සහ සම වයසේ ආධාරක කණ්ඩායම් සමඟ සම්බන්ධ වන්න. වෙනස් වීමට ඔබේ අභිප්‍රේරණය පුහුණු කිරීමට හා ඒකාබද්ධ කිරීමට ඔබට ආරක්ෂිත ප්‍රදේශයක් සපයයි.
වියාචනය:
මෙය චිකිත්සකයෙකු හෝ වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකු සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබේ චිකිත්සකයා සමඟ සහායක යෙදුමක් ලෙසද ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය.
පෞද්ගලිකත්‍ව ප්‍රතිපත්ති: https: //www.resiliens.com/privacy
භාවිත කොන්දේසි: https://www.resiliens.com/terms
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව, සහ ඡායාරූප සහ වීඩියෝ
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
අලුත් මොනවාද
Dear MI Coach Users,
We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.
MI Coach Team@Resiliens
We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.
MI Coach Team@Resiliens
