MI Coach
Nákupy v aplikácii
1 tis.+
Stiahnuté
Vhodné pre deti od 3 rokov
info
Informácie o aplikácii
Teraz sa zistilo, že motivačné rozhovory pomáhajú ľuďom nájsť motiváciu, ktorú potrebujú na vykonanie zmien v celom rade zdravotných a životných štýlov. MI, ktoré vyvinuli profesori Bill Miller a Steve Rollnick, teraz ukázalo, že pomáha ľuďom zmeniť fajčenie a pitie, diétu, cvičenie a šport, prácu a štúdium a vzťahové správanie. Kľúčom je preskúmať a vyriešiť svoju ambivalenciu, svoje argumenty pre a proti zmene a potom sa zaviazať začať! MI Coach je poskytovaný medzinárodne uznávaným praktikom a trénerom MI, doktorom Stanom Steindlom, prostredníctvom krátkych inštruktážnych videí, kľúčových cvičení a aktivít a stanovovania praktických cieľov. Ponorte sa do MI Coach a začnite na svojej ceste k trvalej zmene!
PRE KOHO JE TO:
MI Coach je určený pre každého, kto zvažuje zmenu vo svojom živote a chce nájsť svoju motiváciu. Či už ide o každodenné zmeny, ako je nájdenie motivácie pre domáce práce, výraznejšie životné zmeny, ako napríklad sťahovanie zamestnania alebo špecifické zmeny zdravotného správania, ako je fajčenie, pitie, diéta alebo cvičenie, MI Coach ponúka zásady a postupy, ktoré vám pomôžu.
AKO TO FUNGUJE:
MI Coach je založený na klinickej rigoróde a technikách motivačného rozhovoru založených na dôkazoch (MI). MI je dlhodobý prístup k pomoci ľuďom pri zmene, ktorý bol vedecky hodnotený mnoho rokov a v rámci mnohých cieľov v oblasti zmeny správania. Mnoho publikovaných recenzií a metaanalýz podporuje účinnosť MI pre ľudí, ktorí sa pokúšajú vykonať zmenu.
VÝSLEDKY:
MI Coach je navrhnutý tak, aby pomohol ľuďom zmeniť sa. Výsledky MI Coach sa zameriavajú na správanie, ktoré sa sledujú počas obdobia programu prostredníctvom dotazníkov s vlastným hlásením a vlastného monitorovania. Očakáva sa, že MI Coach prispeje k zvýšeniu dôvery, dôležitosti a pripravenosti používateľov na zmeny, ich odhodlania vykonať zmenu a samotných zmien.
VLASTNOSTI
Zoznámte sa s motiváciou, ambivalenciou, argumentmi za a proti zmene, ako si vybudovať dôveru a dôležitosť pre zmenu a ako sa zaviazať k zmene prostredníctvom zásad, postupov a zručností MI pomocou video lekcií a zábavných animácií, ktoré vám pomôžu zapamätať si zručnosti dlhšie. .
MI Coach ponúka sedem základných lekcií s viac ako 35 videami a súvisiacimi cvičeniami. Cvičenia sú interaktívne a používatelia môžu vykonávať cvičenia, zadávať odpovede a k svojim odpovediam sa neskôr vrátiť. Lekcie a cvičenia je možné absolvovať aj viackrát.
MI Coach zahŕňa užívateľsky prívetivý denný check-in pre náladu, opatrenia na zmenu správania, sledovanie návykov; súhrnné obrazovky na kontrolu postupu; analytika na získanie prehľadu o vašom vlastnom správaní pri osvojovaní si nových zručností; komunitné skupiny na vzájomnú diskusiu a učenie sa; a schopnosť zdieľať s terapeutmi a tímom starostlivosti.
Cvičenia MI a nápady z praxe sú podobné stratégiám používaným pri zdravotných rozhovoroch so zdravotníkom, ktorý má skúsenosti s MI. Existuje viac ako 35 cvičení, ktoré je potrebné vypracovať tak, aby motivácia narastala pri používaní aplikácie a vyvrcholila prijatím záväzku zmeniť sa. Môžete si tiež pozrieť históriu všetkých cvičení, ktoré ste v minulosti robili na porovnanie. Každé z cvičení je prepojené priamo s lekciami a je k nim alternatívny prístup prostredníctvom stránky Cvičenia.
Používatelia majú dokonca prístup k svojmu zoznamu obľúbených položiek, kde si môžu uložiť cvičenia, zručnosti a meditácie, ktoré považovali za obzvlášť užitočné alebo ktoré často používajú.
Komunikujte s ostatnými členmi MI Coach Community prostredníctvom diskusných skupín a skupín partnerskej podpory. Poskytuje vám bezpečnú oblasť na precvičovanie a integruje vašu motiváciu k zmene.
UPOZORNENIE:
Nenahrádza terapeuta ani lekára. Môžete ju použiť aj ako sprievodnú aplikáciu spolu s terapeutom.
Zásady ochrany osobných údajov: https: //www.resiliens.com/privacy
Podmienky použitia: https://www.resiliens.com/terms
PRE KOHO JE TO:
MI Coach je určený pre každého, kto zvažuje zmenu vo svojom živote a chce nájsť svoju motiváciu. Či už ide o každodenné zmeny, ako je nájdenie motivácie pre domáce práce, výraznejšie životné zmeny, ako napríklad sťahovanie zamestnania alebo špecifické zmeny zdravotného správania, ako je fajčenie, pitie, diéta alebo cvičenie, MI Coach ponúka zásady a postupy, ktoré vám pomôžu.
AKO TO FUNGUJE:
MI Coach je založený na klinickej rigoróde a technikách motivačného rozhovoru založených na dôkazoch (MI). MI je dlhodobý prístup k pomoci ľuďom pri zmene, ktorý bol vedecky hodnotený mnoho rokov a v rámci mnohých cieľov v oblasti zmeny správania. Mnoho publikovaných recenzií a metaanalýz podporuje účinnosť MI pre ľudí, ktorí sa pokúšajú vykonať zmenu.
VÝSLEDKY:
MI Coach je navrhnutý tak, aby pomohol ľuďom zmeniť sa. Výsledky MI Coach sa zameriavajú na správanie, ktoré sa sledujú počas obdobia programu prostredníctvom dotazníkov s vlastným hlásením a vlastného monitorovania. Očakáva sa, že MI Coach prispeje k zvýšeniu dôvery, dôležitosti a pripravenosti používateľov na zmeny, ich odhodlania vykonať zmenu a samotných zmien.
VLASTNOSTI
Zoznámte sa s motiváciou, ambivalenciou, argumentmi za a proti zmene, ako si vybudovať dôveru a dôležitosť pre zmenu a ako sa zaviazať k zmene prostredníctvom zásad, postupov a zručností MI pomocou video lekcií a zábavných animácií, ktoré vám pomôžu zapamätať si zručnosti dlhšie. .
MI Coach ponúka sedem základných lekcií s viac ako 35 videami a súvisiacimi cvičeniami. Cvičenia sú interaktívne a používatelia môžu vykonávať cvičenia, zadávať odpovede a k svojim odpovediam sa neskôr vrátiť. Lekcie a cvičenia je možné absolvovať aj viackrát.
MI Coach zahŕňa užívateľsky prívetivý denný check-in pre náladu, opatrenia na zmenu správania, sledovanie návykov; súhrnné obrazovky na kontrolu postupu; analytika na získanie prehľadu o vašom vlastnom správaní pri osvojovaní si nových zručností; komunitné skupiny na vzájomnú diskusiu a učenie sa; a schopnosť zdieľať s terapeutmi a tímom starostlivosti.
Cvičenia MI a nápady z praxe sú podobné stratégiám používaným pri zdravotných rozhovoroch so zdravotníkom, ktorý má skúsenosti s MI. Existuje viac ako 35 cvičení, ktoré je potrebné vypracovať tak, aby motivácia narastala pri používaní aplikácie a vyvrcholila prijatím záväzku zmeniť sa. Môžete si tiež pozrieť históriu všetkých cvičení, ktoré ste v minulosti robili na porovnanie. Každé z cvičení je prepojené priamo s lekciami a je k nim alternatívny prístup prostredníctvom stránky Cvičenia.
Používatelia majú dokonca prístup k svojmu zoznamu obľúbených položiek, kde si môžu uložiť cvičenia, zručnosti a meditácie, ktoré považovali za obzvlášť užitočné alebo ktoré často používajú.
Komunikujte s ostatnými členmi MI Coach Community prostredníctvom diskusných skupín a skupín partnerskej podpory. Poskytuje vám bezpečnú oblasť na precvičovanie a integruje vašu motiváciu k zmene.
UPOZORNENIE:
Nenahrádza terapeuta ani lekára. Môžete ju použiť aj ako sprievodnú aplikáciu spolu s terapeutom.
Zásady ochrany osobných údajov: https: //www.resiliens.com/privacy
Podmienky použitia: https://www.resiliens.com/terms
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Osobné údaje, Zdravie a fitnes a Fotky a videá
Prenos údajov je šifrovaný
Novinky
Dear MI Coach Users,
We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.
MI Coach Team@Resiliens
We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.
MI Coach Team@Resiliens
