MI Coach

Resiliens, Inc

Kupovine u aplikac.

O ovoj aplikaciji

Мотивационо интервјуисање сада је откривено да помаже људима да пронађу мотивацију која им је потребна за промене у читавом низу здравствених и животних навика. Развили су га професори Билл Миллер и Стеве Роллницк, а сада се показало да МИ помаже људима да промене пушење и пиће, исхрану, вежбање и спорт, рад и учење и понашање у односима. Кључно је истражити и разрешити своју амбиваленцију, своје аргументе за и против промена, а затим се обавезати да ћете започети! МИ Цоацх води међународно признати практичар и тренер МИ, др Стан Стеиндл, путем кратких видео снимака са упутствима, кључних вежби и активности и постављања практичних циљева. Уроните у МИ Цоацх и крените на своје путовање ка трајној промени!


КОМЕ ЈЕ ТО:

МИ Цоацх је дизајниран за свакога ко размишља о промени живота и жели да пронађе своју мотивацију. Било да се ради о свакодневним променама, као што је проналажење мотивације за обављање кућних послова, значајнијим животним променама, попут селидбе, или специфичним променама у здрављу, попут пушења, пијења, исхране или вежбања, МИ Цоацх нуди принципе и праксе које помажу.


КАКО ТО РАДИ:

Тренер МИ је укорењен у клиничкој строгости и техникама мотивационог интервјуа (МИ) заснованим на доказима. МИ је дугогодишњи приступ помагању људима у промени који је научно процењиван током много година и у многим циљевима промене понашања. Многи објављени прегледи и мета-анализе подржавају ефикасност МИ за људе који покушавају да промене.


ИСХОДИ:
МИ Цоацх је дизајниран да помогне људима да се промене. Понашање се фокусира на исходе тренера МИ, који се прате током читавог периода програма путем упитника за самоизвјештавање и самонадзора. Очекује се да ће МИ Цоацх допринијети повећању корисниковог повјерења, важности и спремности за промјену, њиховој преданости да направе промјену и самим промјенама.


КАРАКТЕРИСТИКЕ

Научите о мотивацији, амбиваленцији, аргументима за и против промена, како изградити самопоуздање и важност за промене и како се обавезати на промене путем МИ принципа, пракси и вештина користећи видео лекције и забавне анимације које вам помажу да дуже памтите вештине .

МИ Цоацх садржи седам основних лекција са преко 35 видео записа и вежби. Вежбе су интерактивне и корисници могу да заврше вежбе, унесу одговоре и касније се врате својим одговорима. Лекције и вежбе се такође могу узимати више пута.

МИ Цоацх укључује једноставну дневну пријаву за расположење, мере промене понашања, праћење навика; сажети екрани за проверу вашег напретка; аналитика како бисте стекли увид у своје понашање док учите нове вештине; групе у заједници за вршњачку дискусију и учење; и могућност дељења са терапеутима и тимом за негу.

Вежбе тренера МИ и идеје за вежбање сличне су стратегијама које се користе у здравственим разговорима са лекаром вештим у МИ. Постоји преко 35 вежби осмишљених за рад на начин да се мотивација гради кроз употребу апликације и кулминира преузимањем посвећености променама. Такође можете видети историју свих вежби које сте радили у прошлости да бисте их упоредили. Свака од вежби води директно до лекција и може јој се алтернативно приступити путем странице Вежбе.

Корисници могу чак приступити својој листи фаворита на којој могу сачувати вежбе, вештине и медитације за које су сматрали да су од посебне помоћи или их често користе.

Сарађујте са осталим члановима заједнице тренера МИ путем група за дискусију и група за подршку колегама. Пружа вам сигурно подручје за вежбање и интегрисање мотивације за промену.

ОДРИЦАЊЕ ОДГОВОРНОСТИ:

Ово није замена за терапеута или медицинског радника. Можете га користити и као пратећу апликацију заједно са својим терапеутом.

Политика приватности: хттпс: //ввв.ресилиенс.цом/приваци
Услови коришћења: хттпс://ввв.ресилиенс.цом/термс

Šta je novo

Dear MI Coach Users,

We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.

MI Coach Team@Resiliens