Bambú: Meditación y Relajación

Rocka

Bu tətbiq haqqında

Bambú ® - İspan dilində düşünmək üçün # 1 tətbiqetmə - Yüzlərlə rəhbər düşüncə - Yatmağa kömək edəcək məzmun - Anksiyete və Stressi azaldın - Diqqəti və konsentrasiyanı artırın - Yüksək keyfiyyətli məzmun.

Bambukla meditasiya etmək çox asandır. Meditasiya etmək, istirahət etmək və yatmağa kömək etmək üçün ən yaxşı məzmunu tapın. Rəhbərli düşüncə və rahat səslərin böyük bir kataloqu ilə istirahət edə, yuxuya gedə və dərin yuxuya gedə və gündən-günə vəziyyətinizi idarə edə bilərsiniz.

Bambuk, hamı, yeni başlayanlar və mütəxəssislər üçün düşüncə və zehinlilik təklif edir. Sağlamlıq mütəxəssisləri tərəfindən tövsiyə olunur və tərkibinin keyfiyyətinə dair qeydlər aldı.

Rəhbərli meditasiyaların bir neçə müddəti var, 3 dəqiqədən sonra başlaya və cədvəlinizə və mövcudluğa görə hər seans üçün ən uyğun müddəti seçə bilərsiniz.

İspaniya və Latın Amerikası İspanlarını vurğulayaraq müxtəlif mövcud səs və vurğu arasında seçim edə bilərsiniz.

BÜTÜN ÜÇÜN PERFEKT

Bambukda aylar ərzində edə biləcəyiniz əsas bir düşüncə kursu var. Bambukdan zövq almaq üçün əvvəlki təcrübəyə ehtiyacınız yoxdur və hər gün yalnız bir neçə dəqiqə sərf etməlisiniz.

Rəhbərli meditasiyalarla addım-addım zehninizi yetişdirməyi və yüngülləşdirməyi öyrənəcəksiniz. Səssiz düşünmək üçün bir timer və ya timer istifadə edin.

Uşaqları olan ailələr üçün də idealdır.

YAZMAĞA GÜN

Duyğuları qeyd etmək və sərbəst buraxmaq üçün hər gün bir rəqəmsal cib gündəliyindən istifadə edin.

İspaniyada ən yaxşı məzmun

Qısa və istiqamətləndirilmiş meditasiyalardan tutmuş uzun, rəhbər və ya idarə olunmayan meditasiyalara qədər hər cür məzmununuz var, buna görə hər gün cədvəlinizə ən uyğun olanı seçə bilərsiniz.

Əvvəlki təcrübəniz varsa, daha uzun inkişaf etmiş düşüncə və rəhbər olmayan timer meditasiyası seçimini tapa bilərsiniz.

Tərkibimizə aşağıdakılar daxildir:

Meditasiya kursu
Gündən-günə sürətli düşünmə
Yuxu və yuxunu yaxşılaşdırın
· Sakit narahatlıq
· Fokus və məhsuldarlıq
Stress idarəsi
Bədən Skanı
Nəfəs alma məşqləri
· Gedin və düşünün
· İş və konsentrasiya
Depressiya
Təlim və idman
· Sahibkarlar
Tətil və istirahət
Musiqi və təbiət istirahət etmək üçün səslənir
Rəhbər olmayan timer meditasiyası
· Daha çox ...

Ayrıca: Əlavə enerjiyə ehtiyacınız olan gündə vəziyyətlər üçün düşüncələr tapın, diqqət mərkəzində və ya istirahətdə olun.

Günün müəyyən vaxtları üçün düşünmə: oyanmaq, yatağa getmək, yemək, gəzinti, çətin günlər.

Yatmaq və ya uzanmaq, yoga üçün mükəmməl səslənir.

SİZİN TƏKLİF

Tərəqqinizi izləyə və təcrübənizdə ardıcıl olmağınıza kömək edəcək gündəlik xatırlatmaları təyin edə bilərsiniz.

BAMBOO SAYIN

- "Sadə və əlçatan bir şəkildə gündə bir neçə dəqiqə düşünməyə və daha çox iştirak etməyə kömək edən bir mobil tətbiqetmə" - Qadınların Sağlamlığı

- "Rahatlayın, düşünün, iştirak edin, həzz alın və nəfəs alın" - Retina, El Pais

- "Bambú indi uçuşlarda 80 dəqiqə düşünmə, sərnişinlər üçün düşüncə kursları təklif edir" - Iberia Airline Spain

Meditasyonun faydaları

Bu gün bir il ərzində 300 ilə 400 arasında nəşr olunan elmi araşdırmalar var ki, bu da düşüncə və zehinlilik təcrübəsinin həyatın daha yaxşı keyfiyyətinə və daha çox fiziki və əqli cəhətdən inkişafa səbəb olan dəyişikliklərdən məsul olduğunu göstərir. Təsirlərdən bəziləri:

- Daha çox diqqət, konsentrasiya və zehni aydınlıq
- Qərar vermək qabiliyyətinin yaxşılaşdırılması
- Başqalarına daha böyük empatiya
- Həyat keyfiyyətinin və emosional tarazlığın yaxşılaşdırılması
- Özünə hörmət və özünəinamın inkişafı
- İşlə əlaqəli stresin öhdəsindən gəlmək üçün daha böyük bacarıq
- Münasibətlərdə empatiya və yaradıcılığın inkişafı

Yeniliklər

👩🏽‍🚀 Mejoras de usabilidad
🗒️ Diario y más meditaciones
😴 Concilia el sueño con más historias
🎵 Más música y sonidos para dormir
⏭️ Un reproductor mejorado
🌳 Planta árboles y reforesta el planeta al invitar amigos y amigas