Bambú: Meditación y Relajación
4,2star
955 atsauksmes
50 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Bambú ® - pirmā lietotne meditācijai spāņu valodā - simtiem vadītu meditāciju - saturs, kas palīdz gulēt - mazina satraukumu un stresu - palielina fokusu un koncentrēšanos - augstas kvalitātes saturs.
Meditēt ar Bambusu ir ļoti viegli. Atrodiet labāko saturu, lai meditētu, atpūstos un palīdzētu gulēt. Ar lielu vadāmu meditāciju un relaksējošu skaņu katalogu jūs varat atpūsties, aizmigt un dziļi gulēt, kā arī pārvaldīt situācijas ikdienas gaitās.
Bambuss piedāvā meditāciju un apdomību visiem, iesācējiem un ekspertiem. To iesaka veselības aprūpes speciālisti, un tā ir saņēmusi pieminējumus par tā satura kvalitāti.
Vadītajām meditācijām ir vairāki ilgumi, jūs varat sākt no 3 minūtēm un izvēlēties katras sesijas ērtāko ilgumu atbilstoši savam grafikam un pieejamībai.
Jūs varat izvēlēties starp dažādām pieejamajām balsīm un akcentiem, izceļot Spānijas spāņu un Latīņamerikas valodu.
PERFEKTS VISIEM
Bambusā ir pamata meditācijas kursi, kurus varat veikt visu mēnešu garumā. Lai izbaudītu Bambusu, jums nav nepieciešama iepriekšēja pieredze, un katru dienu jāpavada tikai dažas minūtes.
Izmantojot vadītas meditācijas, jūs soli pa solim iemācīsities trenēt un atvieglot prātu. Izmantojiet taimeri vai taimeri, lai klusi meditētu.
Ideāli piemērots arī ģimenēm ar bērniem.
DIENAS RAKSTĪŠANA
Izmantojiet digitālo kabatas dienasgrāmatu, lai katru dienu ierakstītu un atbrīvotu emocijas un rakstītu par savām izjūtām.
LABĀKAIS SATURS SPĀNIJĀ
Jums ir visa veida saturs, sākot no īsām un vadāmām meditācijām līdz garām, vadāmām vai nevadītām meditācijām, tāpēc katru dienu varat izvēlēties sev vispiemērotāko.
Ja jums jau ir iepriekšēja pieredze, jūs atradīsit garākas padziļinātas meditācijas un iespēju nevadīt taimera meditāciju.
Mūsu saturā ietilpst:
· Meditācijas kurss
· Ātra meditācija katru dienu
· Gulēt un uzlabot miegu
· Mierīga trauksme
· Koncentrēšanās un produktivitāte
· Stresa vadība
Ķermeņa skenēšana
· Elpošanas vingrinājumi
· Staigāt un meditēt
· Darbs un koncentrēšanās
Depresija
· Treniņš un sports
· Uzņēmēji
· Brīvdienas un atpūsties
· Mūzika un dabas skaņas atpūšas
· Nevadīta taimera meditācija
· Daudz vairāk ...
Tāpat: atrodiet meditācijas situācijām dienā, kad nepieciešama papildu enerģija, koncentrējieties vai atpūtieties, atrodoties ceļā.
Meditācijas noteiktiem dienas laikiem: pamodināšana, gulētiešana, ēšana, pastaigas, grūti laiki.
Izklausās lieliski piemērots gulēšanai vai stiepšanai, joga.
JŪSU PROGRESS
Varat arī sekot līdzi progresam un iestatīt ikdienas atgādinājumus, kas palīdzēs jums būt konsekventiem savā praksē.
BAMBOO SAY
- “Mobilā lietojumprogramma, kas vienkāršā un pieejamā veidā palīdz dažas minūtes dienā meditēt un būt klāt” - Women’s Health
- “Atpūties, meditē, esi klāt, izbaudi un elpo” - tīklene, Elpasa
- “Bambū tagad piedāvā 80 minūšu meditāciju lidojumos ar meditācijas kursiem pasažieriem” - Iberia Airline Spain
MEDITĀCIJAS PRIEKŠROCĪBAS
Mūsdienās ir no 300 līdz 400 publicētiem zinātniskiem pētījumiem gadā, kas norāda, ka meditācijas un apzinātības prakse ir atbildīga par izmaiņām, kas noved pie labākas dzīves kvalitātes un lielākas fiziskās un garīgās labklājības. Daži no efektiem ir:
- lielāka uzmanība, koncentrēšanās un garīgā skaidrība
- uzlabota spēja pieņemt lēmumus
- Lielāka empātija pret citiem
- Dzīves kvalitātes un emocionālā līdzsvara uzlabošana
- Pašnovērtējuma un līdzjūtības attīstība
- Lielāka spēja tikt galā ar stresu, kas saistīts ar darbu
- Empātijas un radošuma attīstība attiecībās
Meditēt ar Bambusu ir ļoti viegli. Atrodiet labāko saturu, lai meditētu, atpūstos un palīdzētu gulēt. Ar lielu vadāmu meditāciju un relaksējošu skaņu katalogu jūs varat atpūsties, aizmigt un dziļi gulēt, kā arī pārvaldīt situācijas ikdienas gaitās.
Bambuss piedāvā meditāciju un apdomību visiem, iesācējiem un ekspertiem. To iesaka veselības aprūpes speciālisti, un tā ir saņēmusi pieminējumus par tā satura kvalitāti.
Vadītajām meditācijām ir vairāki ilgumi, jūs varat sākt no 3 minūtēm un izvēlēties katras sesijas ērtāko ilgumu atbilstoši savam grafikam un pieejamībai.
Jūs varat izvēlēties starp dažādām pieejamajām balsīm un akcentiem, izceļot Spānijas spāņu un Latīņamerikas valodu.
PERFEKTS VISIEM
Bambusā ir pamata meditācijas kursi, kurus varat veikt visu mēnešu garumā. Lai izbaudītu Bambusu, jums nav nepieciešama iepriekšēja pieredze, un katru dienu jāpavada tikai dažas minūtes.
Izmantojot vadītas meditācijas, jūs soli pa solim iemācīsities trenēt un atvieglot prātu. Izmantojiet taimeri vai taimeri, lai klusi meditētu.
Ideāli piemērots arī ģimenēm ar bērniem.
DIENAS RAKSTĪŠANA
Izmantojiet digitālo kabatas dienasgrāmatu, lai katru dienu ierakstītu un atbrīvotu emocijas un rakstītu par savām izjūtām.
LABĀKAIS SATURS SPĀNIJĀ
Jums ir visa veida saturs, sākot no īsām un vadāmām meditācijām līdz garām, vadāmām vai nevadītām meditācijām, tāpēc katru dienu varat izvēlēties sev vispiemērotāko.
Ja jums jau ir iepriekšēja pieredze, jūs atradīsit garākas padziļinātas meditācijas un iespēju nevadīt taimera meditāciju.
Mūsu saturā ietilpst:
· Meditācijas kurss
· Ātra meditācija katru dienu
· Gulēt un uzlabot miegu
· Mierīga trauksme
· Koncentrēšanās un produktivitāte
· Stresa vadība
Ķermeņa skenēšana
· Elpošanas vingrinājumi
· Staigāt un meditēt
· Darbs un koncentrēšanās
Depresija
· Treniņš un sports
· Uzņēmēji
· Brīvdienas un atpūsties
· Mūzika un dabas skaņas atpūšas
· Nevadīta taimera meditācija
· Daudz vairāk ...
Tāpat: atrodiet meditācijas situācijām dienā, kad nepieciešama papildu enerģija, koncentrējieties vai atpūtieties, atrodoties ceļā.
Meditācijas noteiktiem dienas laikiem: pamodināšana, gulētiešana, ēšana, pastaigas, grūti laiki.
Izklausās lieliski piemērots gulēšanai vai stiepšanai, joga.
JŪSU PROGRESS
Varat arī sekot līdzi progresam un iestatīt ikdienas atgādinājumus, kas palīdzēs jums būt konsekventiem savā praksē.
BAMBOO SAY
- “Mobilā lietojumprogramma, kas vienkāršā un pieejamā veidā palīdz dažas minūtes dienā meditēt un būt klāt” - Women’s Health
- “Atpūties, meditē, esi klāt, izbaudi un elpo” - tīklene, Elpasa
- “Bambū tagad piedāvā 80 minūšu meditāciju lidojumos ar meditācijas kursiem pasažieriem” - Iberia Airline Spain
MEDITĀCIJAS PRIEKŠROCĪBAS
Mūsdienās ir no 300 līdz 400 publicētiem zinātniskiem pētījumiem gadā, kas norāda, ka meditācijas un apzinātības prakse ir atbildīga par izmaiņām, kas noved pie labākas dzīves kvalitātes un lielākas fiziskās un garīgās labklājības. Daži no efektiem ir:
- lielāka uzmanība, koncentrēšanās un garīgā skaidrība
- uzlabota spēja pieņemt lēmumus
- Lielāka empātija pret citiem
- Dzīves kvalitātes un emocionālā līdzsvara uzlabošana
- Pašnovērtējuma un līdzjūtības attīstība
- Lielāka spēja tikt galā ar stresu, kas saistīts ar darbu
- Empātijas un radošuma attīstība attiecībās
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Personas informācija
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Vērtējumi un atsauksmes
4,2
934 atsauksmes
Jaunumi
👩🏽🚀 Mejoras de usabilidad
🗒️ Diario y más meditaciones
😴 Concilia el sueño con más historias
🎵 Más música y sonidos para dormir
⏭️ Un reproductor mejorado
🌳 Planta árboles y reforesta el planeta al invitar amigos y amigas
🗒️ Diario y más meditaciones
😴 Concilia el sueño con más historias
🎵 Más música y sonidos para dormir
⏭️ Un reproductor mejorado
🌳 Planta árboles y reforesta el planeta al invitar amigos y amigas
