Rolling Strong
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၃.၂star
သုံးသပ်ချက် ၇၁
၁ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
ကုမ္ပဏီနှင့် တစ်ဦးချင်းကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရန် အင်တာဖေ့စ်အသစ်ဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော မိုဘိုင်းအက်ပ်လီကေးရှင်းကို မိတ်ဆက်ခြင်း။
Rolling Strong အက်ပလီကေးရှင်းသည် အကောင်းဆုံးသောကျန်းမာရေးကိုပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ကျန်းမာရေး၏မဏ္ဍိုင်ကြီး ၅ ခုကို အာရုံစိုက်ရန် ကူညီပေးသည်- ရေဓာတ်၊ အာဟာရ၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ကျန်းမာမှု၊ နှင့် အိပ်စက်ခြင်း။ ကျန်းမာနေချိန်တွင် အမှတ်များရယူပါ။ အမိုက်စားဆုများကို ထုတ်ယူရန် ထိုအမှတ်များကို အသုံးပြုပါ။ ကျန်းမာရေးအစီအစဥ်ဖန်တီးရန်နှင့် နည်းပြသင်တန်းများကို အချိန်ဇယားဆွဲရန် အပလီကေးရှင်းမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ Wellness Coaches နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ အက်ပ်တွင် ကမကထပြုသည့် ကုမ္ပဏီတစ်ခုနှင့် ပူးပေါင်းပြီး ထူးချွန်သောဆုများကို ရယူလိုက်ပါ။
အင်္ဂါရပ်အသစ်များ
ရေဓါတ်- သတိပေးချက်များ သတ်မှတ်ပြီး တစ်နေ့လျှင် သင်သောက်သောရေကို ခြေရာခံပါ။
အာဟာရ- သင့်စိတ်ကြိုက် ကယ်လိုရီပစ်မှတ်များကို ပြသသည့် နေ့စဉ်မြင်ယောင်ပုံဇယား၊ သင်စားသည့်အချိန်နှင့် တစ်နေ့တာအတွင်း မည်မျှရှိသည်တို့ကို ကြည့်ရှုပါ။ စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်အသစ်နှင့် မက်ခရိုပစ်မှတ်များနှင့် နာမည်ကြီး စားသောက်ဆိုင်များမှ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာအကြံပြုချက်များ။
ကြံ့ခိုင်မှု- သင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်နှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို ပြသသည့် နေ့စဉ် ရုပ်ပုံကားချပ်။ နေ့ရောညပါ ခြေလှမ်းများနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ် နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြင်ယောင်နိုင်စေရန် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာကို စင့်ခ်လုပ်ပါ။
နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်မှုများ အနှစ်ချုပ်- မျက်နှာပြင်တစ်ခုတည်းတွင် သင်ထိုနေ့တွင် မှတ်တမ်းဝင်ထားသည့် ဧရိယာအားလုံးကို စုစုပေါင်းမြင်ကွင်းကို ပေးသည်။
ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေး- ကျန်းမာရေးအကဲဖြတ်မှုများစွာကို တစ်နေရာတည်းတွင် ပံ့ပိုးပေးသည့် ကဏ္ဍသစ်တစ်ခုသည် သင့်အား ဇီဝမက်ထရစ်ကိန်းဂဏန်းများ၊ ပုံစံများနှင့် အန္တရာယ်များပေါ်တွင် ရပ်တည်နိုင်ပြီး သမိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နံပါတ်များကို တစ်ချက်ချင်း ဖော်ပြပေးသည်။
ကျန်းမာရေးအစီရင်ခံချက်- ကျန်းမာရေးဇယားများသည် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း trendline ကိုပြသထားသောကြောင့် အဆိုပါအရေးကြီးသော biometric နံပါတ်များ ပြောင်းလဲခြင်းရှိမရှိကို အလွယ်တကူကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
အဆင်သင့် Recert အစီအစဉ်- အထူးသဖြင့်၊ ကျွမ်းကျင်သော ထရပ်ကားယာဉ်မောင်းများသည် ၎င်းတို့၏ CDL ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကတ်အတွက် အသိအမှတ်ပြုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကူညီပေးရန်အတွက် DOT အဆင်သင့်ပဟေဠိ၊ DOT သီးသန့်ကျန်းမာရေးအကဲဖြတ်ချက်နှင့် ယာဉ်မောင်းများအတွက်သာ အထူးသီးသန့် နှစ်ပတ်လည် Ready Recert ဆုများ အစီအစဉ်အသစ်တစ်ခု။
ကျွန်ုပ်၏ ကုမ္ပဏီကျန်းမာရေး- သင့်ကုမ္ပဏီများ၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အစပျိုးမှုများကို တစ်နေရာတည်းတွင် ကြည့်ရှုပါ။ သင့်ကုမ္ပဏီသည် ကျန်းမာရေးပွဲတစ်ခုကျင်းပနေပါသလား။ RSVP လုပ်ပြီး အက်ပ်မှတစ်ဆင့် ချက်ချင်းဝင်ရောက်ပါ။
သံတမန်အစီအစဉ်- သင်သည် ပရိုဂရမ်၏ စူပါအသုံးပြုသူတစ်ဦးဖြစ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အသိအမှတ်ပြုလိုပါသည်။ သင်သည် အထူးတံဆိပ်တစ်ခု၊ Rolling Strong swag ကိုရရှိမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏အောင်မြင်မှုကို မျှဝေခြင်းဖြင့် အခြားသူတို့၏ပန်းတိုင်များအောင်မြင်စေရန် ကူညီနိုင်စွမ်းရှိမည်ဖြစ်သည်။
Rolling Strong သည် အကန့်အသတ်ရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အသုံးပြုနိုင်သည်။
Rolling Strong အတွေ့အကြုံအပြည့်အတွက် တစ်လလျှင် $4.99။
အက်ပ်တွင် ဝယ်ယူမှုများသည် နည်းပြသင်တန်းများနှင့် ကျန်းမာရေးအကဲဖြတ်မှုများအတွက် ရနိုင်ပါသည်။
ဝယ်ယူမှုကို အတည်ပြုခြင်းဖြင့် ငွေပေးချေမှုကို သင်၏ Google Play အကောင့်သို့ ကောက်ခံသွားပါမည်။
လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်မထားပါက ဤစာရင်းသွင်းမှုကို အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါသည်။ လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီ 24 နာရီအတွင်း သင့်အကောင့်ကို သက်တမ်းတိုးရန်အတွက် ကောက်ခံမည်ဖြစ်ပြီး သက်တမ်းတိုးစရိတ်ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်မည်ဖြစ်သည်။ ဤစာရင်းသွင်းမှုကို အသုံးပြုသူက စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး အသုံးပြုသူ၏ Google Play အကောင့်ဆက်တင်များသို့သွားခြင်းဖြင့် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်နိုင်သည်။
Rolling Strong အက်ပလီကေးရှင်းသည် အကောင်းဆုံးသောကျန်းမာရေးကိုပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ကျန်းမာရေး၏မဏ္ဍိုင်ကြီး ၅ ခုကို အာရုံစိုက်ရန် ကူညီပေးသည်- ရေဓာတ်၊ အာဟာရ၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ကျန်းမာမှု၊ နှင့် အိပ်စက်ခြင်း။ ကျန်းမာနေချိန်တွင် အမှတ်များရယူပါ။ အမိုက်စားဆုများကို ထုတ်ယူရန် ထိုအမှတ်များကို အသုံးပြုပါ။ ကျန်းမာရေးအစီအစဥ်ဖန်တီးရန်နှင့် နည်းပြသင်တန်းများကို အချိန်ဇယားဆွဲရန် အပလီကေးရှင်းမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ Wellness Coaches နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ အက်ပ်တွင် ကမကထပြုသည့် ကုမ္ပဏီတစ်ခုနှင့် ပူးပေါင်းပြီး ထူးချွန်သောဆုများကို ရယူလိုက်ပါ။
အင်္ဂါရပ်အသစ်များ
ရေဓါတ်- သတိပေးချက်များ သတ်မှတ်ပြီး တစ်နေ့လျှင် သင်သောက်သောရေကို ခြေရာခံပါ။
အာဟာရ- သင့်စိတ်ကြိုက် ကယ်လိုရီပစ်မှတ်များကို ပြသသည့် နေ့စဉ်မြင်ယောင်ပုံဇယား၊ သင်စားသည့်အချိန်နှင့် တစ်နေ့တာအတွင်း မည်မျှရှိသည်တို့ကို ကြည့်ရှုပါ။ စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်အသစ်နှင့် မက်ခရိုပစ်မှတ်များနှင့် နာမည်ကြီး စားသောက်ဆိုင်များမှ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာအကြံပြုချက်များ။
ကြံ့ခိုင်မှု- သင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်နှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို ပြသသည့် နေ့စဉ် ရုပ်ပုံကားချပ်။ နေ့ရောညပါ ခြေလှမ်းများနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ် နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြင်ယောင်နိုင်စေရန် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာကို စင့်ခ်လုပ်ပါ။
နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်မှုများ အနှစ်ချုပ်- မျက်နှာပြင်တစ်ခုတည်းတွင် သင်ထိုနေ့တွင် မှတ်တမ်းဝင်ထားသည့် ဧရိယာအားလုံးကို စုစုပေါင်းမြင်ကွင်းကို ပေးသည်။
ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေး- ကျန်းမာရေးအကဲဖြတ်မှုများစွာကို တစ်နေရာတည်းတွင် ပံ့ပိုးပေးသည့် ကဏ္ဍသစ်တစ်ခုသည် သင့်အား ဇီဝမက်ထရစ်ကိန်းဂဏန်းများ၊ ပုံစံများနှင့် အန္တရာယ်များပေါ်တွင် ရပ်တည်နိုင်ပြီး သမိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နံပါတ်များကို တစ်ချက်ချင်း ဖော်ပြပေးသည်။
ကျန်းမာရေးအစီရင်ခံချက်- ကျန်းမာရေးဇယားများသည် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း trendline ကိုပြသထားသောကြောင့် အဆိုပါအရေးကြီးသော biometric နံပါတ်များ ပြောင်းလဲခြင်းရှိမရှိကို အလွယ်တကူကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
အဆင်သင့် Recert အစီအစဉ်- အထူးသဖြင့်၊ ကျွမ်းကျင်သော ထရပ်ကားယာဉ်မောင်းများသည် ၎င်းတို့၏ CDL ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကတ်အတွက် အသိအမှတ်ပြုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကူညီပေးရန်အတွက် DOT အဆင်သင့်ပဟေဠိ၊ DOT သီးသန့်ကျန်းမာရေးအကဲဖြတ်ချက်နှင့် ယာဉ်မောင်းများအတွက်သာ အထူးသီးသန့် နှစ်ပတ်လည် Ready Recert ဆုများ အစီအစဉ်အသစ်တစ်ခု။
ကျွန်ုပ်၏ ကုမ္ပဏီကျန်းမာရေး- သင့်ကုမ္ပဏီများ၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အစပျိုးမှုများကို တစ်နေရာတည်းတွင် ကြည့်ရှုပါ။ သင့်ကုမ္ပဏီသည် ကျန်းမာရေးပွဲတစ်ခုကျင်းပနေပါသလား။ RSVP လုပ်ပြီး အက်ပ်မှတစ်ဆင့် ချက်ချင်းဝင်ရောက်ပါ။
သံတမန်အစီအစဉ်- သင်သည် ပရိုဂရမ်၏ စူပါအသုံးပြုသူတစ်ဦးဖြစ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အသိအမှတ်ပြုလိုပါသည်။ သင်သည် အထူးတံဆိပ်တစ်ခု၊ Rolling Strong swag ကိုရရှိမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏အောင်မြင်မှုကို မျှဝေခြင်းဖြင့် အခြားသူတို့၏ပန်းတိုင်များအောင်မြင်စေရန် ကူညီနိုင်စွမ်းရှိမည်ဖြစ်သည်။
Rolling Strong သည် အကန့်အသတ်ရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အသုံးပြုနိုင်သည်။
Rolling Strong အတွေ့အကြုံအပြည့်အတွက် တစ်လလျှင် $4.99။
အက်ပ်တွင် ဝယ်ယူမှုများသည် နည်းပြသင်တန်းများနှင့် ကျန်းမာရေးအကဲဖြတ်မှုများအတွက် ရနိုင်ပါသည်။
ဝယ်ယူမှုကို အတည်ပြုခြင်းဖြင့် ငွေပေးချေမှုကို သင်၏ Google Play အကောင့်သို့ ကောက်ခံသွားပါမည်။
လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်မထားပါက ဤစာရင်းသွင်းမှုကို အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါသည်။ လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီ 24 နာရီအတွင်း သင့်အကောင့်ကို သက်တမ်းတိုးရန်အတွက် ကောက်ခံမည်ဖြစ်ပြီး သက်တမ်းတိုးစရိတ်ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်မည်ဖြစ်သည်။ ဤစာရင်းသွင်းမှုကို အသုံးပြုသူက စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး အသုံးပြုသူ၏ Google Play အကောင့်ဆက်တင်များသို့သွားခြင်းဖြင့် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်နိုင်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၃.၂
သုံးသပ်ချက် ၇၁
အသစ်ရှိသလား
Bug fixes and General enhancements
