The Run Experience
Ununuzi wa ndani ya programu
3.8star
Maoni elfu 1.12info
elfu 100+
Vipakuliwa
USK: Umri wa miaka yote
info
Kuhusu programu hii
Tunakufundisha jinsi ya kukimbia haraka, kuwa na nguvu zaidi, kupunguza uzito na kugonga PR yako kwa mazoezi, video na makala kutoka kwa timu ya ukufunzi ya The Run Experience huko San Francisco. Kama ilivyoangaziwa katika: Ulimwengu wa Runner, Jarida la Mshindani, Afya ya Wanaume, Michezo ya Dakika 60, Jarida la Nje, Msururu wa Upeanaji wa Ragnar, Active.com.
VIPENGELE NA MANUFAA YA PROGRAMU:
✓ Mazoezi ya Kila Siku Inaendeshwa kwa kuongozwa na sauti na mazoezi kamili, vidokezo vya mbio na ushauri wa mafunzo
✓ Mbio za TRACKER Tumia programu kufuatilia njia zako na kushiriki na marafiki zako
✓ 5K, 10K, Nusu Marathon na Mbio Kamili ushauri bora wa mafunzo
✓ Mbinu ya Kuendesha ushauri na mazoezi
✓ Mafunzo ya Nguvu ya Kukimbia - Mazoezi na Mikakati
✓ Kuchoma kalori, kukimbia, kutembea na mazoezi ya kukimbia
✓ Iliyoundwa na Wataalamu wa Mazoezi ya Siha ili kusukuma moyo wako, kuchoma kalori na kupunguza uzito.
✓ Siha ukiwa nyumbani, mazoezi ya ndani, mazoezi na mikunjo ya kukimbia
✓ Kinga ya Majeraha na Mikakati ya Kupona
✓ Mijadala ya Mafunzo ili kuungana na wakimbiaji wengine na wakufunzi wetu katika Maandalizi yetu ya Kila Wiki
Jisajili kama mwanachama ili upate manufaa ya kipekee yatakayokusaidia kufanya kazi haraka na zaidi! Iwe wewe ni mkimbiaji anayeanza au mtaalamu, wakufunzi wetu hutoa mipango ya mazoezi ambayo itasaidia kuboresha mbinu yako ya kukimbia.
Je, umejisajili kwa 5K, 10K, Nusu Marathon au Full Marathon? Ili kuwa mwanariadha bora, lazima uwe mwanariadha kamili. Hiyo ina maana kwamba tunazingatia mbinu ya kukimbia, nguvu, na uhamaji kwa ajili ya kuzuia majeraha.
Pamoja na video hizi zote za mafunzo bila malipo na hazina ya ushauri, wanachama wa Jumuiya ya Uzoefu wa Run wanaweza pia kufikia mpango wao wote wa mafunzo kwa mazoezi ya kila siku, moja kwa moja kwenye programu.
Tuna programu za Wakimbiaji Wanaoanza, Kuzuia Majeraha, Nusu Marathon na programu za Full Marathon na vile vile mpango wa msingi wa Changamoto ya Siku 30 kwa wakimbiaji wote. Kifuatiliaji chetu cha kukimbia hukuruhusu kurekodi mazoezi yako, ramani ya umbali wako na ufuatilie wakati wako, umbali na kasi. Huweka kumbukumbu ya ukimbiaji wako wa awali ili uweze kufuatilia usawa wako na kushiriki utendakazi wako na marafiki zako na jumuiya ya TRE.
FAIDA ZA ZIADA KWA WANACHAMA:
✓ Ufikiaji rahisi wa mazoezi yako ya kila siku kwa programu yoyote uliyo nayo
✓ Programu za 5K, 10K, Nusu Marathon, Mbio Kamili na Mafunzo ya Nguvu
✓ Sogoa na wakufunzi wetu na wakimbiaji wenzetu katika kikundi chetu cha Mafunzo ya VIP kwenye FB
Katika The Run Experience, tumejitolea kukuletea mafunzo bora zaidi yanayopatikana na tumesaidia mamia ya maelfu ya wakimbiaji kote ulimwenguni. Sasa unaweza hatimaye kupata taarifa zote za mafunzo katika mfuko wako.
———————
Pata maelezo zaidi kuhusu sheria na masharti yetu katika https://api.ongo.app/tos au sera ya faragha katika https://api.ongo.app/privacy
VIPENGELE NA MANUFAA YA PROGRAMU:
✓ Mazoezi ya Kila Siku Inaendeshwa kwa kuongozwa na sauti na mazoezi kamili, vidokezo vya mbio na ushauri wa mafunzo
✓ Mbio za TRACKER Tumia programu kufuatilia njia zako na kushiriki na marafiki zako
✓ 5K, 10K, Nusu Marathon na Mbio Kamili ushauri bora wa mafunzo
✓ Mbinu ya Kuendesha ushauri na mazoezi
✓ Mafunzo ya Nguvu ya Kukimbia - Mazoezi na Mikakati
✓ Kuchoma kalori, kukimbia, kutembea na mazoezi ya kukimbia
✓ Iliyoundwa na Wataalamu wa Mazoezi ya Siha ili kusukuma moyo wako, kuchoma kalori na kupunguza uzito.
✓ Siha ukiwa nyumbani, mazoezi ya ndani, mazoezi na mikunjo ya kukimbia
✓ Kinga ya Majeraha na Mikakati ya Kupona
✓ Mijadala ya Mafunzo ili kuungana na wakimbiaji wengine na wakufunzi wetu katika Maandalizi yetu ya Kila Wiki
Jisajili kama mwanachama ili upate manufaa ya kipekee yatakayokusaidia kufanya kazi haraka na zaidi! Iwe wewe ni mkimbiaji anayeanza au mtaalamu, wakufunzi wetu hutoa mipango ya mazoezi ambayo itasaidia kuboresha mbinu yako ya kukimbia.
Je, umejisajili kwa 5K, 10K, Nusu Marathon au Full Marathon? Ili kuwa mwanariadha bora, lazima uwe mwanariadha kamili. Hiyo ina maana kwamba tunazingatia mbinu ya kukimbia, nguvu, na uhamaji kwa ajili ya kuzuia majeraha.
Pamoja na video hizi zote za mafunzo bila malipo na hazina ya ushauri, wanachama wa Jumuiya ya Uzoefu wa Run wanaweza pia kufikia mpango wao wote wa mafunzo kwa mazoezi ya kila siku, moja kwa moja kwenye programu.
Tuna programu za Wakimbiaji Wanaoanza, Kuzuia Majeraha, Nusu Marathon na programu za Full Marathon na vile vile mpango wa msingi wa Changamoto ya Siku 30 kwa wakimbiaji wote. Kifuatiliaji chetu cha kukimbia hukuruhusu kurekodi mazoezi yako, ramani ya umbali wako na ufuatilie wakati wako, umbali na kasi. Huweka kumbukumbu ya ukimbiaji wako wa awali ili uweze kufuatilia usawa wako na kushiriki utendakazi wako na marafiki zako na jumuiya ya TRE.
FAIDA ZA ZIADA KWA WANACHAMA:
✓ Ufikiaji rahisi wa mazoezi yako ya kila siku kwa programu yoyote uliyo nayo
✓ Programu za 5K, 10K, Nusu Marathon, Mbio Kamili na Mafunzo ya Nguvu
✓ Sogoa na wakufunzi wetu na wakimbiaji wenzetu katika kikundi chetu cha Mafunzo ya VIP kwenye FB
Katika The Run Experience, tumejitolea kukuletea mafunzo bora zaidi yanayopatikana na tumesaidia mamia ya maelfu ya wakimbiaji kote ulimwenguni. Sasa unaweza hatimaye kupata taarifa zote za mafunzo katika mfuko wako.
———————
Pata maelezo zaidi kuhusu sheria na masharti yetu katika https://api.ongo.app/tos au sera ya faragha katika https://api.ongo.app/privacy
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
3.6
Maoni elfu 1.1
