RateMiPlate
၁၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
RateMiPlate - သင့်အာဟာရနှင့် ဆေးဆိုင်လိုအပ်ချက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင့်ဒစ်ဂျစ်တယ်စီမံကိန်းတူးလ်။ RateMiPlate သည် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသော၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ရည်မှန်းချက်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော၊ အဆင်ပြေသောဆေးဝါးသတိပေးချက်များနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာစီစဉ်ပေးသည့်ကိရိယာများဖြင့် သင့်အား နာတာရှည်ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ကာ နေ့တိုင်းပိုကောင်းခံစားရစေသည်။
အက်ပ်တွင် သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် သင်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အင်္ဂါရပ်များစွာ ပါဝင်သည်-
• Meal Planner/Recipes – သင့်ကျန်းမာသောအစားအစာများကို အပတ်စဉ်စီစဉ်ပါ။
• “တွန်းမှတွန်းလှည်း” အင်္ဂါရပ် – Walmart၊ Kroger၊ Amazon သို့မဟုတ် Instacart တွင် ပေးပို့ခြင်း သို့မဟုတ် လာယူခြင်းအတွက် စာရွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အလွယ်တကူ ပေးပို့ပါ။
• UPC စကင်နာ – ထုပ်ပိုးထားသော အစားအသောက်များတွင် ဘားကုဒ်များကို စကင်န်ဖတ်ပြီး ကျန်းမာရေးရမှတ်ကို ချက်ချင်းရရှိပါ။
• အာဟာရဆိုင်ရာအချက်များ - သင်ဘာစားနေသည်ကိုသိပါ - ကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်း၊ သကြားစသည်တို့ကို ကြည့်ရှုပါ။
• ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ဦးစားပေးသတိပေးချက်များ – သင့်ကျန်းမာရေးပရိုဖိုင်ပေါ်တွင် အခြေခံ၍ သင်နှင့် ဓါတ်မတည့်သော သို့မဟုတ် စားသုံးရန် မလိုသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်နေပါက သတိပေးချက်ရယူပါ။
• Medicine Chest – လွယ်ကူသော စမတ်စာသားနည်းပညာကို အသုံးပြု၍ သင့်ဆေးဝါးများကို စာရင်းသွင်းပါ။
• နေ့စဉ် Med Reminders - သင့်ဆေးသောက်ရန်အချိန်ကျလာသောအခါ သတိပေးချက်ရယူပါ။
• ဖြည့်စွက်သတိပေးချက်များ - သင့်ဆေးဝါးများကို ပြန်လည်ဖြည့်သွင်းရန် အချိန်ကျလာသောအခါ သတိပေးချက်တစ်ခု ရယူပါ။
• အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဒက်ရှ်ဘုတ် – ပျော်ရွှင်စရာ၊ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော ဒက်ရှ်ဘုတ်ပေါ်တွင် သင်၏ဇီဝတိုင်းတာမှုများ၊ လှုပ်ရှားမှုများစသည်တို့ကို ခြေရာခံပါ။
• အမှတ်များရယူပါ – သင်လုပ်ဆောင်မှုများ ပြီးမြောက်ပြီး ၎င်းတို့ကို ပေါင်းထည့်ကြည့်သောအခါ အမှတ်များရယူပါ။ အမှတ်များများရရန် နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် စိန်ခေါ်မှုများကို ပြီးအောင်လုပ်ပါ။
• စက်ပစ္စည်းများကို ထပ်တူပြုခြင်း – သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် ပိုမိုလွယ်ကူသောနည်းလမ်းအတွက် သင့် FitBit၊ Glucometer သို့မဟုတ် အခြားစက်ပစ္စည်းများကို Google Fit မှတစ်ဆင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
RateMiPlate သည် သင့်အား အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကြီးမားသောရလဒ်များကို ပေါင်းထည့်နိုင်သည့် သေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်စေရန် အာဟာရ၊ ဆေးဆိုင်နှင့် ကျန်းမာရေး လမ်းညွှန်ချက်များအတွက် သင်၏ တစ်နေရာတည်းတွင် ရပ်တန့်နေပါသည်။
အက်ပ်တွင် သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် သင်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အင်္ဂါရပ်များစွာ ပါဝင်သည်-
• Meal Planner/Recipes – သင့်ကျန်းမာသောအစားအစာများကို အပတ်စဉ်စီစဉ်ပါ။
• “တွန်းမှတွန်းလှည်း” အင်္ဂါရပ် – Walmart၊ Kroger၊ Amazon သို့မဟုတ် Instacart တွင် ပေးပို့ခြင်း သို့မဟုတ် လာယူခြင်းအတွက် စာရွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အလွယ်တကူ ပေးပို့ပါ။
• UPC စကင်နာ – ထုပ်ပိုးထားသော အစားအသောက်များတွင် ဘားကုဒ်များကို စကင်န်ဖတ်ပြီး ကျန်းမာရေးရမှတ်ကို ချက်ချင်းရရှိပါ။
• အာဟာရဆိုင်ရာအချက်များ - သင်ဘာစားနေသည်ကိုသိပါ - ကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်း၊ သကြားစသည်တို့ကို ကြည့်ရှုပါ။
• ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ဦးစားပေးသတိပေးချက်များ – သင့်ကျန်းမာရေးပရိုဖိုင်ပေါ်တွင် အခြေခံ၍ သင်နှင့် ဓါတ်မတည့်သော သို့မဟုတ် စားသုံးရန် မလိုသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်နေပါက သတိပေးချက်ရယူပါ။
• Medicine Chest – လွယ်ကူသော စမတ်စာသားနည်းပညာကို အသုံးပြု၍ သင့်ဆေးဝါးများကို စာရင်းသွင်းပါ။
• နေ့စဉ် Med Reminders - သင့်ဆေးသောက်ရန်အချိန်ကျလာသောအခါ သတိပေးချက်ရယူပါ။
• ဖြည့်စွက်သတိပေးချက်များ - သင့်ဆေးဝါးများကို ပြန်လည်ဖြည့်သွင်းရန် အချိန်ကျလာသောအခါ သတိပေးချက်တစ်ခု ရယူပါ။
• အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဒက်ရှ်ဘုတ် – ပျော်ရွှင်စရာ၊ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော ဒက်ရှ်ဘုတ်ပေါ်တွင် သင်၏ဇီဝတိုင်းတာမှုများ၊ လှုပ်ရှားမှုများစသည်တို့ကို ခြေရာခံပါ။
• အမှတ်များရယူပါ – သင်လုပ်ဆောင်မှုများ ပြီးမြောက်ပြီး ၎င်းတို့ကို ပေါင်းထည့်ကြည့်သောအခါ အမှတ်များရယူပါ။ အမှတ်များများရရန် နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် စိန်ခေါ်မှုများကို ပြီးအောင်လုပ်ပါ။
• စက်ပစ္စည်းများကို ထပ်တူပြုခြင်း – သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် ပိုမိုလွယ်ကူသောနည်းလမ်းအတွက် သင့် FitBit၊ Glucometer သို့မဟုတ် အခြားစက်ပစ္စည်းများကို Google Fit မှတစ်ဆင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
RateMiPlate သည် သင့်အား အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကြီးမားသောရလဒ်များကို ပေါင်းထည့်နိုင်သည့် သေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်စေရန် အာဟာရ၊ ဆေးဆိုင်နှင့် ကျန်းမာရေး လမ်းညွှန်ချက်များအတွက် သင်၏ တစ်နေရာတည်းတွင် ရပ်တန့်နေပါသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
တည်နေရာ - ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အသစ်ရှိသလား
Improved User Experience
