RezilienciApp™ - Légy rezilien
Alkalmazáson belüli vásárlások
1 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Számos kutatás szerint a rezilienciánk – vagyis az érzelmi ellenállóképességünk – tudatos fejlesztése a hosszú távon fenntartható magas teljesítmény és megfelelő egészségi állapot kulcsa.
Az életünkben vagy az adott napunkban minket érő, megterhelő eseményekre kevesebb ráhatásunk van, ugyanakkor arra, hogy hogyan vértezzük fel magunkat az azokkal való megküzdéssel szemben, már annál inkább a mi kontrollunkba tartozik.
A stresszhelyzetekkel való megküzdés hosszú távon három fő területen erősíthető: Bio (test), Szociális (kapcsolatok) és Pszicho (mentális, lelki).
E három területen való szokások bővítésében, tevékenységek rendszeresítésében támogatja a RezilienciApp™ a felhasználót. Az applikáció koncepcióját és tartalmát Moldován Andrea munka- és szervezetpszichológus, coach, tréner és sportedző fejlesztette ki az e területen elérhető kutatási eredmények és saját tapasztalatai felhasználása alapján.
A RezilienciApp™ alkalmazása egyszerű és időtakarékos – Ön minden nap azokat a tevékenységeket pipálhatja be, amelyeket elvégzett az adott területen belül. Naponta minden területen 5 tevékenység elvégzése javasolt, az applikációban is így töltheti fel leghatékonyabban mindhárom reziliencia területét. Minden nap jelölje be azt is, hogy adott napon milyen volt az alvásminősége, a közérzete és az energiaszintje.
Az applikáció javasolt felhasználási ideje legalább 3 hónap. Sok sikert és jó feltöltődést kívánunk!
A RezilienciApp™ csapata
Az életünkben vagy az adott napunkban minket érő, megterhelő eseményekre kevesebb ráhatásunk van, ugyanakkor arra, hogy hogyan vértezzük fel magunkat az azokkal való megküzdéssel szemben, már annál inkább a mi kontrollunkba tartozik.
A stresszhelyzetekkel való megküzdés hosszú távon három fő területen erősíthető: Bio (test), Szociális (kapcsolatok) és Pszicho (mentális, lelki).
E három területen való szokások bővítésében, tevékenységek rendszeresítésében támogatja a RezilienciApp™ a felhasználót. Az applikáció koncepcióját és tartalmát Moldován Andrea munka- és szervezetpszichológus, coach, tréner és sportedző fejlesztette ki az e területen elérhető kutatási eredmények és saját tapasztalatai felhasználása alapján.
A RezilienciApp™ alkalmazása egyszerű és időtakarékos – Ön minden nap azokat a tevékenységeket pipálhatja be, amelyeket elvégzett az adott területen belül. Naponta minden területen 5 tevékenység elvégzése javasolt, az applikációban is így töltheti fel leghatékonyabban mindhárom reziliencia területét. Minden nap jelölje be azt is, hogy adott napon milyen volt az alvásminősége, a közérzete és az energiaszintje.
Az applikáció javasolt felhasználási ideje legalább 3 hónap. Sok sikert és jó feltöltődést kívánunk!
A RezilienciApp™ csapata
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Újdonságok
Mentési hiba javítása Android 11 és 12 rendszeren
