Gratis en maklik om te gebruik. Ontwerp om gebruik te word met 'n Skip2bfit tou om jou resultate te teken vir jou skip2bfit 2 minute uitdaging. Sodra jy geregistreer is alles wat jy doen is begin die stophorlosie en na die klok lui jy begin draai. Die tou sal jou telling aan te teken en aan die einde van die twee minute om jou resultate te betree en te sien waar jy is op die telbord. Die app sal 'n rekord van al jou tellings te hou sodat jy jou vordering kan monitor, sowel as sien waar jy vergelyk op die leader.
Touspring is 'n hoë intensiteit opleiding en kan gebruik word as deel van jou High Intensity Interval Training (HIIT). Eenvoudig te slaan vir twee minute rus vir 'n minuut en dan herhaal twee keer. Sien jou resultate te verbeter met verloop van tyd as jy fikser word.
Die doel is om op te bou tot vyf keer van 2 minute draai met 'n minuut rus, om die Skip2bFit High Intensity voltooi interval-opleiding 'Lean in Vyftien 'n uitdaging!
Die Skip2bFit app gee jou 'n PB om elke keer as jy slaan '2B die beste wat jy kan b' klop
Warning- Touspring is 'n strawwe oefening en deelnemers moet mediese advies oor die vraag of hulle kan slaan vir 2 minute te soek. Ook gebufferde opleiers moet waarsku te alle tye en wanneer dit nodig is opwarmingsoefeninge gedoen.
NOOIT GAAN IN kaalvoet!
Opgedateer op
15 Feb. 2017