Gratis og let at bruge. Designet til at blive brugt med en Skip2bfit reb til at registrere dine resultater til din skip2bfit 2 minutter udfordring. Når du er registreret alt du skal gøre er at starte stopuret, og efter klokken går du begynder at springe. Rebet vil registrere din score og i slutningen af de to minutter, du indtaster dine resultater og se, hvor du er på resultattavlen. Den app vil holde en oversigt over alle dine scoringer, så du kan overvåge dine fremskridt, samt se, hvor man sammenligner på leaderboardet.
Skipping er høj intensitet træning og kan bruges som en del af din High Intensity Interval Training (HIIT). Du skal blot springe i to minutter hvile i et minut og derefter gentage to gange. Se dine resultater forbedres over tid, som du bliver montør.
Målet er at bygge op til fem gange af 2 minutter springe med et minut pauser, for at fuldføre Skip2bFit High Intensity Interval Training 'Lean i Fifteen' udfordring!
Den Skip2bFit app giver dig en PB til at slå hver gang du springer "2B det bedste du kan b '
Advarsel Skipping er en anstrengende motion og deltagerne skal søge læge om, hvorvidt de kan springe i 2 minutter. Også polstret undervisere bør være advare på alle tidspunkter og når det er nødvendigt varme op øvelser udføres.
ALDRIG SKIP IN Barefeet!