Smiling Mind: Meditation App

Smiling Mind‏

מידע על אפליקציה זו

Smiling Mind היא המובילה באוסטרליה, המנוהלת על ידי דיגיטל, ממוקדת מניעת בריאות נפשית ללא מטרות רווח והחדשנים מאחורי אפליקציית הרווחה הנפשית המהימנה ביותר באוסטרליה. אפליקציית Smiling Mind היא כלי חינמי, שפותח על ידי פסיכולוגים ומחנכים והורד על ידי מיליוני אנשים.

תוכניות באפליקציה מבוססות על אסטרטגיות מיינדפולנס ופסיכולוגיה חיובית ומיועדות לבנות כושר וחוסן נפשי; לתמוך בשינה טובה, לימודים ואימוני ספורט; להפחית מתח ולשפר מערכות יחסים; ולקדם את הפיתוח של מיומנויות חברתיות ורגשיות חדשות..

בין אם יש לך חצי שעה, או רק כמה דקות ביום, אתה יכול ללמוד, לבנות ולתרגל את המיומנויות לבנות כושר נפשי ולשפר את הבריאות הנפשית שלך בכל זמן ובכל מקום. מצא תוכניות המותאמות לילדים מגיל 3 ומעלה, צעירים ומבוגרים וכן תוכניות ייעודיות למשפחה.



תכונות מחשבה מחייכת

מדיטציה ומיינדפולנס
* מדיטציות למתחילים ועד לתוכניות למתרגלים מנוסים
* מדיטציות בשפות ילידיות באוסטרליה (Kriol, Ngaanyatjarra ו-Pitjantjatjara)
* תוכניות מדיטציה המכסות שינה, רוגע, מערכות יחסים, מתח, אכילה מודעת ועוד הרבה יותר
* תוכניות לילדים ומשפחות כולל שינה, פיתוח מיומנויות רגשיות, חזרה לבית הספר ועוד הרבה יותר


כושר נפשי
לפתח מיומנויות כושר מנטלי כדי:
* הגבר את תחושת הרוגע שלך
* נהל את השימוש בטכנולוגיה שלך
* שפר את מערכות היחסים החשובות בחייך
* הפחתת מתח וחרדה
* שיפור הבריאות והרווחה הנפשית

תכונות אחרות
* הורד מדיטציות לשימוש במצב לא מקוון
* בנה תרגול מדיטציה עם פסים
* עקוב אחר מצב הרוח שלך עם צ'ק-אין לרווחה
* מצב כהה כדי לעזור לך להירגע לפני השינה


יש לנו היסטוריה של יצירת השפעה חיובית, וחזון ליצירת שינוי דורי

Smiling Mind היא המובילה באוסטרליה, המנוהלת על ידי דיגיטל, ממוקדת מניעת בריאות נפשית ללא מטרות רווח והחדשנים מאחורי אפליקציית הרווחה הנפשית המהימנה ביותר באוסטרליה. Smiling Mind עוזרת למוחות לשגשג כבר למעלה מ-10 שנים על ידי ציוד האוסטרלים במיומנויות פסיכולוגיות חיוניות לבניית הכושר המנטלי שלהם. אנו עוזרים לאנשים ללמוד את המיומנויות הללו בדרכים מהנות ואינטראקטיביות הנגישות בכל מקום ובכל זמן.

אנו קיימים כדי לעזור לכל מוח לשגשג על ידי מתן כלים נגישים לכל החיים לתמיכה במוחות בריאים. תארו לעצמכם את היתרונות של עולם שבו דורות של צעירים הם בעלי הכישורים הדרושים להם כדי לשגשג, להתמודד עם אתגרים בחוסן ובסופו של דבר, לסבול פחות ממחלות נפש. זה החזון שלנו לעתיד. עד 2030 אנו שואפים ליצור שינוי דורי בבריאות הנפשית של אוסטרלים.


"הדבר הטוב ביותר ב-Smiling Mind הוא שהוא מרגיע אותך ועוזר לך לחשוב ישר." - לוק, בן 10

דירוגים וביקורות

כמעט כל פעם שאני מפעיל מדיטציה היא נעצרת באמצע בלי שום סיבה ברורה..

אפילציה שבנויה ומנגישה מיינדפולנס לכל אחד בצורה מופלאה.

מה חדש

This release includes a minor bug fix. We would love to hear your feedback at [e-mail]