Panic Attack Help - Mind Ease

Mind Ease Labs Ltd

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关于此应用

认识您的个人恐慌发作监护人

当焦虑和恐慌发作时，每一刻都很重要。借助 Mind Ease，您可以确保这些时刻平静、可控且充满力量。

用户喜欢什么
✓ 快速救援按钮
✓ 个性化推荐
✓ 丰富的心理健康图书馆
✓ 赛道与胜利系统
✓ 善解人意的人工智能倾听者
✓ 高级福利

恐慌快速缓解按钮
当惊恐发作时，您需要立即缓解。您不想做出决定或寻求有关做什么的建议。通过 Mind Ease，您只需点击一个按钮即可获得帮助。
✓ 1 次轻按即可平静：只需轻按一下，即可进入临床支持的策略世界，实时减少焦虑和惊恐发作症状。
✓ 10 分钟魔法：练习速度很快，您可以在任何地方进行。 在 10 分钟内感受差异。

个性化推荐
您的心理健康之旅是独一无二的。你经历惊恐发作的方式也很独特。每个人都有各自的需求、偏好和最适合您的策略。
✓ 智能推荐：这种独特的机器学习系统将建议专为您量身定制的日常活动。
✓ 不再猜测：跳过决策，制定清晰、可行的步骤，让您更加平静。

内容丰富的心理健康图书馆
除了立即缓解恐慌之外，还应该投资于您的长期福祉。
✓ 专家心理健康图书馆：探索由心理健康专家撰写的丰富资源。从正念练习到渐进式肌肉放松，您可以尝试各种众所周知的策略。
✓ 学习与成长：探索认知行为疗法 (CBT)、实践斯多葛主义等等。每一天都是迈向更光明的一步。
✓ 音频内容：暂时不要再看屏幕了。通过聆听平静的引导冥想来缓解恐慌。

轨道与凯旋系统
你迈出的每一步都是胜利。通过 Mind Ease，您不仅可以控制恐慌发作的症状，还可以踏上变革之旅。
✓ 获得见解：长时间监控您的症状，了解哪些练习最适合您，并庆祝每一个里程碑。

高级福利
体验免费版本 Mind Ease Lite，并了解为什么这么多人升级以获得更丰富的体验并升级到 Mind Ease Premium：
✓ 您的心理健康庇护所：个性化、平静的日常自我护理活动。
✓ 无限访问：深入了解全方位的快速缓解练习，以减少焦虑和恐慌发作。
✓ 探索更多：访问我们的整个指南和活动库。
✓ 您的人工智能伴侣：在您从恐慌发作到平静的旅程中提供友好的指导。

加入 MIND EASE，您的恐慌发作生命线

新功能

- Cutting edge AI chatbot now recommends evidence-based activities for the user to try in the app.
- Four new ambient soundscapes: Rainy Day, Sleep Lullaby, Relaxing Campfire, and Falling Asleep Gently.