Sprowt: Emotion Meditation

Sprowt Tech

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Srowt je sada uživo!

Ako naiđete na izazove ili imate povratne informacije, pošaljite nam e-poruku na [e-mail]

Osjećajte se prilagodljivo, mirno i otporno u svakodnevnom životu. Ojačajte samosvijest, samoregulaciju i društvenu svijest kroz meditaciju emocionalne inteligencije.

Upravljajte emocijama i regulirajte svoj živčani sustav pomoću raznih alata i tehnika koje podupiru istraživanja. Svaka praksa uključuje elemente iz sljedećih modaliteta, ovisno o temi:

*SVJESNOST: skeniranje tijela, vizualizacija, vođene slike, prihvaćanje, neosuđivanje, netežnja, prepuštanje, svjesnost sadašnjeg trenutka

*RAD NA DISANJE: tehnikama disanja smirite ili aktivirajte tijelo, ovisno o raspoloženju. Umirite tijelo i um pomoću daha.

*SOMATSKO ISPITIVANJE & INTEROCEPCIJA: primijetite kako se emocije pojavljuju u tijelu. Poboljšati sposobnost uočavanja stanja živčanog sustava i fizičkih učinaka emocija.

* ZVUČNA, GLAZBENA I FREKVENCIJSKA TERAPIJA: svaki dio uparen s binauralnim otkucajima, umirujućim zvukovima prirode, zvučnim pejzažima, smeđom, bijelom ili ružičastom obavijestom

*KOGNITIVNA BIHEVIORALNA TERAPIJA: preoblikovanje ograničavajućih uvjerenja i obrazaca mišljenja.

*MEDITACIJA SMIRIVANJA, REFLEKSIJE I UVIDA: razmišljanje o osobnim iskustvima i subjektivnim perspektivama. Proširite svijest.

*FILOZOFIJA: praktična mudrost iz raznih područja filozofije, ovisno o temi.

*HIPNOTERAPIJA / HIPNOZA: tehnike opuštanja za postizanje dubljih stanja svijesti i opuštanja.

Otkrijte važnost emocija radeći na njima dok ih doživljavate. Osjetiti, razumjeti i zdravo procesirati. Iscijeli destruktivne misli i štetne navike. Rastite kroz prakse usmjerene na osjećaje osmišljene da vam pomognu da se osjećate emocionalno dobro i sposobni nositi se sa životnim poteškoćama.

ISKORISTITE NAGRADE POBOLJŠANOG:

SAMOSVIJEST
Bolje razumite misli, osjećaje i ponašanja u skladu sa svojim vrijednostima kako biste živjeli sretniji, zdraviji i ispunjeniji život.

SAMOREGULACIJA
Učinkovitije se nosite s izazovnim emocijama kako biste bili mirni, pribrani i usredotočeni na ono što je važno, bez obzira na situaciju.

DRUŠTVENA SVIJEST
Proširite svijest kako biste bolje razumjeli tuđe emocije, namjere i ponašanja. Razvijte vještine za zdravu interakciju, izražavanje sebe i izgradnju smislenih veza.

ODNOSI
Povećajte razumijevanje, komunikaciju i empatiju s drugima kako biste smanjili sukobe i izgradili zdravije odnose pune povjerenja.

ISTRAŽITE VOĐENE PRAKSE ZA:
*Prihvaćanje
*Bijes
*Anksioznost
*Svijest
*Smiriti
* Suosjećanje
*Hrabrost
*Emocionalna inteligencija
*Suosjecanje
*Strah
*Usredotočenost
*Oprost
*Zahvalnost
*Krivnja
*Radost
*Pustiti
*Usamljenost
*Ljubav
*Sabranost
*Neutralnost
*Nevezanost
*Neosuđivanje
*Strpljenje
*Tuga
*Osjetljivost
*Spavati
* Oslobađanje od stresa
+ mnogo više s novim sadržajem koji se dodaje svaki tjedan


ŠTO ĆETE DOBITI:
- Besplatan pristup ograničenim meditacijama
- Vođene meditacije za osjećaje, emocije, raspoloženja, stanja i način razmišljanja
- Nove meditacije dodane tjedno
- Poboljšana emocionalna inteligencija, koja utječe na gotovo svaki aspekt života
- Mogućnost spremanja favorita i dijeljenja.


OPCIJE PRETPLATE:
9,99 CAD mjesečno
79,99 CAD godišnje

Otkaži bilo kada. Dodatni porez.


POŠALJITE NAM E-PORUKU ako naiđete na izazove ili imate povratne informacije na [e-mail]

Uvjeti korištenja: https://www.sprowt.io/terms
Politika privatnosti: https://www.sprowt.io/privacy-policy