Sprowt: Emotion Meditation

Sprowt Tech

Купувања во апликација

За апликацијава

Sprowt сега е во живо!

Ако наидете на предизвици или имате повратни информации, ве молиме испратете ни е-пошта на [e-mail]

Чувствувајте се прилагодливи, мирни и еластични во секојдневниот живот. Зајакнете ја самосвеста, саморегулацијата и социјалната свест преку медитација со емоционална интелигенција.

Управувајте со емоциите и регулирајте го вашиот нервен систем со различни истражени алатки и техники. Секоја практика вклучува елементи од следните модалитети, во зависност од темата:

* ВНИМАНИЕ: скенирање на телото, визуелизација, водени слики, прифаќање, неосудување, нестремење, отпуштање, свесност за сегашниот момент

*РАБОТА НА ЗДИВ: користете техники на дишење за да го смирите или активирате телото, во зависност од вашето расположение. Смирете го телото и умот користејќи го здивот.

*СОМАТСКО ИСТРАЖУВАЊЕ И ПРЕСРЕЌАЊЕ: забележи како се појавуваат емоциите во телото. Подобрете ја способноста за гледање на состојбата на нервниот систем и физичките ефекти на емоциите.

* ЗВУК, МУЗИКА И ФРЕКВЕНЦИСКА ТЕРАПИЈА: секое парче е поврзано со бинаурални ритам, смирувачки звуци од природата, звучни пејзажи, кафеава, бела или розова забелешка

*КОГНИТИВНА ТЕРАПИЈА НА БЕЈВИОРАЛНАТА ТЕРАПИЈА: реформирање на ограничувачките верувања и шеми на размислување.

*МЕДИТАЦИЈА ЗА СМИРУВАЊЕ, РЕФЛЕКСИРАЊЕ И УВИД: размислете за личните искуства и субјективните перспективи. Проширете ја свеста.

*ФИЛОЗОФИЈА: практична мудрост од различни области на филозофијата, во зависност од темата.

*ХИПНОТЕРАПИЈА / ХИПНОЗА: техники за релаксација за олеснување на подлабоки состојби на свест и релаксација.

Откријте ја важноста на емоциите работејќи преку нив додека ги доживувате. Чувствувајте, разберете и здраво обработете. Исцели ги деструктивните мисли и штетните навики. Растете преку практики фокусирани на чувствата дизајнирани да ви помогнат да се чувствувате емоционално добро и способни да се справите со животните тешкотии.

ОЖЕТЕТЕ ГИ НАГРАДИТЕ ОД ПОДОБРЕНИТЕ:

САМОСВЕСТ
Подобро разбирајте ги мислите, чувствата и однесувањата според вашите вредности за да живеете посреќен, поздрав и поисполнет живот.

САМОРЕГУЛИРАЊЕ
Поефикасно справување со предизвикувачките емоции за да бидете смирени, присебни и фокусирани на она што е важно, без разлика на ситуацијата.

СОЦИЈАЛНА СВЕСТ
Проширете ја свеста подобро за да ги разберете туѓите емоции, намери и однесувања. Развијте вештини за здрава интеракција, изразување и градење значајни врски.

ОДНОСИ
Зголемете го разбирањето, комуникацијата и емпатијата со другите за да ги намалите конфликтите и да изградите поздрави односи со поголема доверба.

ИСТРАЖУВАЈТЕ ГИ ВОДЕНИ ПРАКТИКИ ЗА:
*Прифаќање
*Гнев
*Анксиозност
*Свесност
* Мирно
*Сочувство
*Храброст
*Емоционална интелигенција
*Емпатија
*Страв
*Фокус
*Простување
*Благодарност
* Вина
*Радост
*Пушти-Оди
* Осаменост
* Љубов
* Внимателност
*Неутралност
*Не-Прилог
*Неосудување
*Трпение
*Тага
*Чувствителност
*Спиј
*Олеснување на стресот
+ многу повеќе со нови содржини додадени неделно


ШТО ЌЕ ДОБИЕТЕ:
- Бесплатен пристап до ограничени медитации
- Водени медитации за чувства, емоции, расположенија, состојби и начин на размислување
- Нови медитации се додаваат неделно
- Подобрена емоционална интелигенција, која влијае на речиси секој аспект од животот
- Способност за зачувување омилени и споделување.


ОПЦИИ ЗА ПРЕТПЛАТА:
9,99 $ CAD месечно
79,99 $ CAD годишно

Откажете во секое време. Дополнителен данок.


Ве молиме, испратете ни е-пошта ако наидете на предизвици или имате повратни информации на [e-mail]

Услови за користење: https://www.sprowt.io/terms
Политика за приватност: https://www.sprowt.io/privacy-policy