Sprowt: Emotion Meditation

Sprowt Tech

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Sprowt sasa yuko hewani!

Ukikumbana na changamoto au una maoni tafadhali tutumie barua pepe kwa [e-mail]

Kujisikia kubadilika, amani na ustahimilivu katika maisha ya kila siku. Imarisha kujitambua, kujidhibiti, na ufahamu wa kijamii kupitia kutafakari kwa akili ya kihisia.

Dhibiti hisia na udhibiti mfumo wako wa neva kwa zana na mbinu mbalimbali zilizofanyiwa utafiti. Kila mazoezi inajumuisha vipengele kutoka kwa njia zifuatazo, kulingana na mada:

*AKILI: uchunguzi wa mwili, taswira, taswira inayoongozwa, kukubalika, kutohukumu, kutojitahidi, kuachilia, ufahamu wa wakati uliopo.

*KAZI YA KUPUMUA: tumia mbinu za kupumua ili kutuliza au kuushughulisha mwili, kulingana na hali yako. Tuliza mwili na akili kwa kutumia pumzi.

*MASWALI YA KISOMATIKI & INTEROCEPTION: angalia jinsi hisia zinavyoonekana katika mwili. Kuboresha uwezo wa kuona hali ya mfumo wa neva na athari za kimwili za hisia.

* TIBA YA SAUTI, MUZIKI NA MARA KWA MARA: kila kipande kikioanishwa na midundo miwili, sauti za asili zinazotuliza, mandhari, ilani ya kahawia, nyeupe au waridi.

*TIBA YA TABIA TAMBU: kuweka upya imani zenye kikomo na mifumo ya mawazo.

*UTULIVU, TAFAKARI & KUTAFAKARI KWA MAARIFA: tafakari juu ya uzoefu wa kibinafsi na mitazamo ya kibinafsi. Panua ufahamu.

*FALSAFA: hekima ya vitendo kutoka nyanja mbalimbali za falsafa, kulingana na mada.

*HYPNOTHERAPY / HYPNOSIS: mbinu za kupumzika ili kuwezesha hali ya kina zaidi ya fahamu na utulivu.

Gundua umuhimu wa hisia kwa kuzifanyia kazi unapozipitia. Kuhisi, kuelewa na mchakato wa afya. Ponya mawazo yenye uharibifu na mazoea mabaya. Ukuza kupitia mazoea ya kulenga hisia yaliyoundwa ili kukusaidia kujisikia vizuri kihisia na uwezo wa kushughulikia matatizo ya maisha.

VUNA THAWABU ZA KUBORESHA:

KUJITAMBUA
Elewa vyema mawazo, hisia, na tabia kulingana na maadili yako ili kuishi maisha yenye furaha, afya njema na kuridhisha zaidi.

KUJITAMBUA
Kwa ufanisi zaidi shughulika na hisia zenye changamoto ili kuwa mtulivu, aliyetungwa na kuzingatia yale muhimu, bila kujali hali.

UFAHAMU WA KIJAMII
Panua ufahamu vizuri zaidi ili kuelewa hisia, nia na tabia za wengine. Kuza ujuzi wa kuingiliana kiafya, kujieleza na kujenga miunganisho yenye maana.

MAHUSIANO
Ongeza uelewa, mawasiliano na huruma na wengine ili kupunguza migogoro na kujenga uhusiano mzuri na wa kuaminiana.

GUNDUA VITENDO VINAVYOONGOZWA KWA:
*Kukubalika
*Hasira
*Wasiwasi
*Ufahamu
*Tulia
*Huruma
*Ujasiri
*Akili ya kihisia
*Huruma
*Hofu
*Kuzingatia
*Msamaha
*Shukrani
*Hatia
*Furaha
*Kuruhusu-Nenda
*Upweke
*Upendo
*Akili
*Kuegemea upande wowote
*Bila ya Kiambatisho
*Kutokuhukumu
*Uvumilivu
*Huzuni
*Unyeti
*Kulala
*Kupunguza msongo wa mawazo
+ mengi zaidi na maudhui mapya yanayoongezwa kila wiki


UTAPATA:
- Ufikiaji wa bure wa kutafakari mdogo
- Tafakari zinazoongozwa kwa hisia, hisia, hisia, majimbo na mawazo
- Tafakari mpya zinaongezwa kila wiki
- Kuboresha akili ya kihisia, ambayo huathiri karibu kila nyanja ya maisha
- Uwezo wa kuokoa favorites na kushiriki.


CHAGUO ZA KUJIANDIKISHA:
$9.99 CAD kwa mwezi
$79.99 CAD kwa mwaka

Ghairi wakati wowote. Kodi ya ziada.


TAFADHALI TUTUMIE BARUA PEPE ukikumbana na changamoto au kupata maoni kwenye [e-mail]

Masharti ya matumizi: https://www.sprowt.io/terms
Sera ya faragha: https://www.sprowt.io/privacy-policy