ब्रीद हा एक नवीन डॅनिश अॅप आहे जो डायविंग रिफ्लेक्सचा वापर परिसंचरण आणि फुफ्फुसांच्या कार्यास उत्तेजन देण्यासाठी करतो आणि त्यामध्ये आराम आणि वेदना कमी करणारा प्रभाव असतो.
अॅप 3 स्तरांमध्ये विभागला गेला आहे जेणेकरून प्रत्येकजण सामील होऊ शकेल. सर्व व्यायाम डॅनिश आणि इंग्रजी व्हिडिओंसह आहेत, जेथे स्टिग दर्शविते आणि काय करावे ते आपल्याला स्पष्ट करते. ऑडिओ ट्रॅक रेकॉर्ड केला आहे ज्याचा वापर स्क्रीनवर न पाहता केला जाऊ शकतो. मग आपण व्यायाम करून स्टिगचे शांत आवाज आपल्याला मार्गदर्शन करू देऊ शकता.
नवशिक्या स्तरावर अतिरिक्त निर्देशित व्हिडिओ देखील आहेत जे आपल्याला प्रारंभ करण्यास मदत करतात.
सर्वोत्तम परिणामांसाठी, आठवड्यातून कमीतकमी 3 वेळा अॅप वापरा.
स्टिग प्राइड्ससाठी अभ्यास हा एक मोठा मोलाचा मुद्दा बनला, ज्याने सोरीटिक गठियामुळे होणारी दुखणे आणि औषध नरकात 5 वर्षे व्यतीत केले होते. आज तो आजारपणाने एक मजबूत, निरोगी आणि अर्थपूर्ण जीवन जगतो.
असंतुलन लोकांना मदत करण्यासाठी अॅप तयार केला जातो. आपण व्यायाम केल्याचे असल्यास, आपण चांगले ऑक्सिजन केले जाईल आणि अशा प्रकारे रोजच्या जीवनात मोठा फायदा होईल. हे बर्याच लोकांमध्ये आत्मविश्वास वाढविण्यास कारणीभूत ठरले आहे.
जेव्हा आपण आपला श्वास घेता तेव्हा आपण आपले जीवन जगता.
अॅपचा वापर आपल्या स्वत: च्या जोखमीवर आहे. जर आपण याची खात्री केली नसेल तर आपण आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
खूप आनंददायक!
या रोजी अपडेट केले
२ मार्च, २०१९