Home Workout - Fitness Coach

Takalogy Fitness

Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Падтрымлівайце форму з дапамогай нашага бясплатнага фітнес-трэнера і мышачнай масы дома

Адкрыйце для сябе Home Workouts, ваш лепшы кампаньён для навукова распрацаваных планаў трэніровак, накіраваных на ўсе групы цягліц. Танізуйце жывот, рукі, ногі, спіну і плечы з дапамогай нашых практыкаванняў без абсталявання.

Атрымайце персанальнага фітнес-трэнера бясплатна
Наша фітнес-прыкладанне з самым высокім рэйтынгам падыходзіць для ўсіх і прапануе прафесійна распрацаваныя праграмы трэнераў-экспертаў. Атрымлівайце асалоду ад пераваг персанальнага фітнес-трэнера прама дома.

Нарошчвайце мышцы з дапамогай нашага бясплатнага дадатку для бодзібілдынгу
Шукаеце даступнае і простае прыкладанне для бодзібілдынгу? Не шукайце далей! Спампуйце наша дадатак зараз і разблакуйце лепшыя трэніроўкі для нарошчвання мышачнай масы, якія дапамогуць вам развіць моцную і выразна акрэсленую грудзі, адначасова павялічваючы агульную сілу і моц.

Магутныя хатнія трэніроўкі для мужчын
Паспрабуйце лепшае прыкладанне для практыкаванняў для мужчын, якіх вы калі-небудзь бачылі. Паспрабуйце наша дадатак для хатняй трэніроўкі сёння.

Праграма Home Workout сканцэнтравана на 5 асноўных групах цягліц:
- Трэніроўкі для рук: умацоўвайце і развівайце рукі з дапамогай асноўных практыкаванняў, накіраваных на біцэпсы, трыцэпс і перадплечча.
- Трэніроўкі для грудзей: Развівайце мышцы і сілу ў грудзях і біцэпсах з дапамогай такіх практыкаванняў, як адцісканні, планкі і расцяжка грудзей.
- Трэніроўкі прэса: нацэліцеся на ўсе тры вобласці жывата з дапамогай эфектыўных практыкаванняў, такіх як планкі, сухарыкі, адцісканні, дотыку пяткі і рускія павароты.
- Трэніроўкі для ног: нашы вопытныя трэнеры дапамогуць вам пабудаваць моцныя ногі, палепшыць мышцы ног і пазбавіцца ад тлушчу на нагах. Паспрабуйце прысяданні, скачкі, выпады ў рэверансах, перамычкі ягадзіц, уздымы рук і ног і многае іншае.
- Трэніроўкі для плячэй і спіны: нарошчвайце сілу і дасягайце ўражлівага V-вобразнага звужэння з дапамогай трэніровак для спіны і плячэй. Выразна акрэсленая верхняя частка спіны і шырокія плечы, якія звужаюцца да вузкай таліі, увасабляюць эстэтыку.

Асноўныя характарыстыкі:
- Толькі 10-15 хвілін трэніроўкі ўсяго цела ў дзень.
- Трэніроўкі HIIT для ўсяго цела, каб схуднець і прывесці ў тонус прэс, ногі, ягадзіцы, рукі, грудзі, плечы і спіну, не выходзячы з дому.
- Практыкаванні для трэніровак, класіфікаваныя па групах цягліц і ўзроўню складанасці (лёгкія, сярэднія, цяжкія).
- HD-відэа, якія дэманструюць кожную трэніроўку, распрацаваныя сертыфікаваным асабістым трэнерам.
- Для трэніровак не патрабуецца абсталяванне для трэнажорнай залы. Карыстайцеся праграмай Home Workout у любы час і ў любым месцы, мужчына вы ці жанчына.

Няма часу на трэнажорную залу? Выберыце наша дадатак для трэніровак дома:
- Штомесячная плата за трэнажорную залу не патрабуецца.
- Эканомце час, выключыўшы паездкі ў трэнажорную залу і назад.
- Атрымлівайце асалоду ад зручнасці наяўнасці вашага трэніровачнага цэнтра кожны раз, калі вы хочаце займацца.
- Няма чакання ў чарзе, каб скарыстацца любімым абсталяваннем для трэнажорнай залы.
- Нарошчвайце мышцы дома.

Эканомце грошы з дадаткам Home Workout:
- Будзьце ў форме і здаровым без высокіх выдаткаў на членства ў трэнажорнай зале.
- Не марнуйце грошы на трэнажорную залу, якой вы не карыстаецеся.
- Дадатак Home Workout з'яўляецца выдатнай і эканамічна эфектыўнай альтэрнатывай, якая дапамагае дасягнуць вашых фітнес-мэтаў, эканомячы грошы. Вазьміце пад кантроль сваё здароўе і баланс у банку.

Новае

improve app performance and fix some bugs