Bli i form med vår gratis treningscoach og muskelforsterker hjemme
Oppdag Home Workouts, din ultimate følgesvenn for vitenskapelig utformede treningsplaner rettet mot alle muskelgrupper. Toner magemuskler, armer, ben, rygg og skuldre med våre utstyrsfrie øvelser.
Få en personlig treningscoach gratis
Vår topprangerte treningsapp passer for alle, og tilbyr profesjonelt utformede programmer av eksperttrenere. Nyt fordelene ved å ha en personlig treningstrener hjemme.
Bygg musklene dine med vår gratis kroppsbyggingsapp
Leter du etter en rimelig og enkel bodybuilding-app? Se ikke lenger! Last ned appen vår nå og lås opp de beste muskelbyggende treningsøktene som vil hjelpe deg å utvikle en sterk og veldefinert brystkasse, samtidig som du øker din generelle styrke og kraft.
Kraftige hjemmetreninger for menn
Opplev den beste treningsappen for menn du noen gang har sett. Prøv vår hjemmetreningsapp i dag.
Home Workout-appen fokuserer på 5 store muskelgrupper:
- Armetrening: Styrk og vekst armene dine med viktige øvelser rettet mot biceps, triceps og underarmer.
- Brysttrening: Utvikle muskler og styrke i brystet og biceps med øvelser som armhevinger, planker og bryststrekk.
- Mage-trening: Målrett alle tre mageområdene med effektive øvelser som planker, crunches, push-ups, hælberøringer og russiske vendinger.
- Bentrening: Våre erfarne trenere vil veilede deg i å bygge sterke ben, forbedre beinmusklene og miste beinfett. Prøv knebøy, hopp, curtsy lunges, glute bridges, arm-ben heving og mer.
- Skulder- og ryggtreningsøkter: Bygg styrke og oppnå en imponerende V-taper med mordere rygg- og skuldertreninger. En veldefinert øvre del av ryggen og brede skuldre som smalner ned til en smal midje uttrykker estetikk.
Nøkkelegenskaper:
- Bare 10 til 15 minutter med hele kroppen trening per dag.
- HIIT-trening for hele kroppen for å gå ned i vekt og tone magemuskler, bena, rumpa, armer, bryst, skuldre og rygg hjemme.
- Treningsøvelser kategorisert etter muskelgruppe og vanskelighetsgrad (enkel, middels, hard).
- HD-videoer som viser hver treningsøkt, utviklet av en sertifisert personlig trener.
– Det kreves ikke treningsutstyr til treningene. Bruk Home Workout-appen når som helst, hvor som helst, enten du er mann eller kvinne.
Ingen tid til treningsstudioet? Velg vår hjemmetreningsapp:
- Ingen månedlige treningsavgifter kreves.
- Spar tid ved å eliminere reiser til og fra treningsstudioet.
- Nyt bekvemmeligheten av å ha treningsanlegget tilgjengelig når du vil trene.
- Ingen venting i kø for å bruke favoritttreningsutstyret ditt.
- Bygg muskler hjemme.
Spar penger med hjemmetreningsappen:
- Bli sprek og sunn uten de høye kostnadene ved treningsmedlemskap.
– Ikke kast bort penger på et treningsstudio du ikke bruker.
- Home Workout-appen gir et utmerket og kostnadseffektivt alternativ, som hjelper deg med å nå treningsmålene dine samtidig som du sparer penger. Ta kontroll over helsen din og banksaldoen din.