FitOlympia Pro - Gym Workouts
4.5star
1.49 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው 10+
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የአካል ብቃት ጉዞዎን ወደ አዲስ ከፍታ ከፍ ለማድረግ የተነደፈውን ሁሉን-በ-አንድ የግል አሰልጣኝዎን በFiOlympia: Fitness & Workout ውስጣዊ ኦሊምፒያን ይልቀቁ።
ልምድ ያለህ አትሌትም ሆነህ ገና በመጀመር ላይ፣ FitOlympia የአካል ብቃት ግቦችህን እንድታሳካ የሚረዳህ ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አለው።
FitOlympia ጎልቶ እንዲወጣ የሚያደርገው ይህ ነው።
ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች
- በእርስዎ ግቦች ፣ የአካል ብቃት ደረጃ እና ባሉ መሳሪያዎች ላይ በመመስረት ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶችን ያግኙ።
- የጡንቻ ግንባታ፣ ክብደት መቀነስ፣ የጥንካሬ ስልጠና፣ ካርዲዮ እና ሌሎችንም ጨምሮ ከተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይምረጡ።
- የተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖችን በትኩረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ዒላማ ያድርጉ።
አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት፡-
️- በመቶዎች የሚቆጠሩ ልምምዶችን ከዝርዝር የቪዲዮ ማሳያዎች እና መመሪያዎች ጋር ይድረሱ።
- ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ ወይም አስቀድመው ከተዘጋጁ ልማዶች ውስጥ ይምረጡ።
-ለእርስዎ የሚስማማውን ለማግኘት በቀላሉ መልመጃዎችን ይፈልጉ እና ያጣሩ።
ብልህ ክትትል እና ሂደት፡-
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ፣ ስብስቦችን ፣ ድግግሞሾችን እና ክብደትዎን ያለልፋት ይከታተሉ።
- ሂደትዎን በዝርዝር ገበታዎች እና ግራፎች ይከታተሉ።
- እርስዎን ለማነሳሳት እና በትክክለኛው መንገድ ላይ ለማቆየት ግላዊ ግንዛቤዎችን እና ምክሮችን ያግኙ።
እርስዎን እንዲቀጥሉ የሚያበረታቱ ባህሪዎች፡-
- ለስኬቶችዎ ባጆችን እና ሽልማቶችን ያግኙ።
- ፈተናዎችን ይቀላቀሉ እና ከጓደኞች ጋር ይወዳደሩ።
- በተመረጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝሮች ጉልበት ይቆዩ።
ለሆሊስቲክ የአካል ብቃት ልምድ ተጨማሪ ባህሪዎች
- የተለያዩ የዮጋ አቀማመጦችን እና የተመራ ማሰላሰሎችን ያስሱ።
- አጠቃላይ የአመጋገብ መመሪያን ከጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶች ጋር ይድረሱ።
-⏰ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጋር ወጥነት እንዲኖረው አስታዋሾችን ያዘጋጁ።
FitOlympia: በኪስዎ ውስጥ የግል አሰልጣኝ።
FitOlympia: የአካል ብቃት ጨዋታዎን ደረጃ ያሳድጉ።
FitOlympia: የውስጥ ሻምፒዮንዎን ይልቀቁ!
FitOlympia: ይበልጥ ብልጥ ላብ, ከባድ አይደለም.
FitOlympia፡ ግላዊ ዕቅዶች፣ ማለቂያ የሌላቸው ዕድሎች።
FitOlympia: ከሶፋ ድንች ወደ ሻምፒዮንነት.
ግቦችዎ ፣ ፍጥነትዎ። FitOlympia እያንዳንዱን እርምጃ ይመራዎታል።
ጂም የለም? ችግር የሌም. FitOlympia በየትኛውም ቦታ ያሠለጥናል.
FitOlympia: የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ! ✨
FitOlympia ያውርዱ እና ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ይለውጡ።
የእርስዎን ኦሊምፒያን ከውስጥ ይልቀቁት። FitOlympia ያግኙ!
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስደሳች ሆነ። FitOlympia ያግኙ።
እሳትህን ነዳጅ አድርግ። FitOlympia፣ የአካል ብቃት ነበልባልዎ።
በ FitOlympia የአካል ብቃት ግቦችዎን በፍጥነት ይድረሱ።
ብቃት ይኑርዎት፣ ተነሳሽነት ይኑርዎት፣ ግቦችን ያሸንፉ። FitOlympia.
FitOlympia አሁን ያውርዱ እና ወደ ጤናማ፣ ጠንካራ እና የበለጠ በራስ የመተማመን ጉዞዎን ይጀምሩ!
ልምድ ያለህ አትሌትም ሆነህ ገና በመጀመር ላይ፣ FitOlympia የአካል ብቃት ግቦችህን እንድታሳካ የሚረዳህ ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አለው።
FitOlympia ጎልቶ እንዲወጣ የሚያደርገው ይህ ነው።
ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች
- በእርስዎ ግቦች ፣ የአካል ብቃት ደረጃ እና ባሉ መሳሪያዎች ላይ በመመስረት ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶችን ያግኙ።
- የጡንቻ ግንባታ፣ ክብደት መቀነስ፣ የጥንካሬ ስልጠና፣ ካርዲዮ እና ሌሎችንም ጨምሮ ከተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይምረጡ።
- የተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖችን በትኩረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ዒላማ ያድርጉ።
አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ መጻሕፍት፡-
️- በመቶዎች የሚቆጠሩ ልምምዶችን ከዝርዝር የቪዲዮ ማሳያዎች እና መመሪያዎች ጋር ይድረሱ።
- ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ ወይም አስቀድመው ከተዘጋጁ ልማዶች ውስጥ ይምረጡ።
-ለእርስዎ የሚስማማውን ለማግኘት በቀላሉ መልመጃዎችን ይፈልጉ እና ያጣሩ።
ብልህ ክትትል እና ሂደት፡-
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ፣ ስብስቦችን ፣ ድግግሞሾችን እና ክብደትዎን ያለልፋት ይከታተሉ።
- ሂደትዎን በዝርዝር ገበታዎች እና ግራፎች ይከታተሉ።
- እርስዎን ለማነሳሳት እና በትክክለኛው መንገድ ላይ ለማቆየት ግላዊ ግንዛቤዎችን እና ምክሮችን ያግኙ።
እርስዎን እንዲቀጥሉ የሚያበረታቱ ባህሪዎች፡-
- ለስኬቶችዎ ባጆችን እና ሽልማቶችን ያግኙ።
- ፈተናዎችን ይቀላቀሉ እና ከጓደኞች ጋር ይወዳደሩ።
- በተመረጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝሮች ጉልበት ይቆዩ።
ለሆሊስቲክ የአካል ብቃት ልምድ ተጨማሪ ባህሪዎች
- የተለያዩ የዮጋ አቀማመጦችን እና የተመራ ማሰላሰሎችን ያስሱ።
- አጠቃላይ የአመጋገብ መመሪያን ከጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶች ጋር ይድረሱ።
-⏰ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጋር ወጥነት እንዲኖረው አስታዋሾችን ያዘጋጁ።
FitOlympia: በኪስዎ ውስጥ የግል አሰልጣኝ።
FitOlympia: የአካል ብቃት ጨዋታዎን ደረጃ ያሳድጉ።
FitOlympia: የውስጥ ሻምፒዮንዎን ይልቀቁ!
FitOlympia: ይበልጥ ብልጥ ላብ, ከባድ አይደለም.
FitOlympia፡ ግላዊ ዕቅዶች፣ ማለቂያ የሌላቸው ዕድሎች።
FitOlympia: ከሶፋ ድንች ወደ ሻምፒዮንነት.
ግቦችዎ ፣ ፍጥነትዎ። FitOlympia እያንዳንዱን እርምጃ ይመራዎታል።
ጂም የለም? ችግር የሌም. FitOlympia በየትኛውም ቦታ ያሠለጥናል.
FitOlympia: የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ! ✨
FitOlympia ያውርዱ እና ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ይለውጡ።
የእርስዎን ኦሊምፒያን ከውስጥ ይልቀቁት። FitOlympia ያግኙ!
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስደሳች ሆነ። FitOlympia ያግኙ።
እሳትህን ነዳጅ አድርግ። FitOlympia፣ የአካል ብቃት ነበልባልዎ።
በ FitOlympia የአካል ብቃት ግቦችዎን በፍጥነት ይድረሱ።
ብቃት ይኑርዎት፣ ተነሳሽነት ይኑርዎት፣ ግቦችን ያሸንፉ። FitOlympia.
FitOlympia አሁን ያውርዱ እና ወደ ጤናማ፣ ጠንካራ እና የበለጠ በራስ የመተማመን ጉዞዎን ይጀምሩ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.5
1.46 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
✻ This update includes bug fixes and enhancements to improve performance.
