Ang Pang-araw-araw na Ab Workout ay naglalaman ng tatlong 5 hanggang 10 minuto na pang-araw-araw na gawain ng mga ab para sa mga kalalakihan at kababaihan na hakbang sa iyo sa ilan sa mga pinakamahusay na pagsasanay sa ab-sculpting na maaari mong gawin sa ginhawa ng iyong sariling tahanan. Ang mga napatunayan na ehersisyo na ito, na ipinakita ng isang sertipikadong personal na tagapagsanay, na-target ang lahat ng mga pangunahing kalamnan ng tiyan. Ang paggastos ng ilang minuto lamang sa isang araw ay maaaring mapalakas ang iyong core at tono ang iyong abs. Ang simpleng interface ng nakagawiang, kumpleto sa video at timer, ay nagbibigay-daan sa iyo upang madaling sundin at maunawaan ang bawat ehersisyo.
TAMPOK:
• Tatlong magkakaibang 5 hanggang 10 minuto na pag-eehersisyo ng ab-sculpting
• Mahusay para sa kapwa lalaki at babae
• Ipinapakita ang video kung paano gawin ang bawat ehersisyo
• 30 pagsasanay
• Maramihang mga pasadyang gawain
• Random na mga gawain
• Walang libre
• Walang kinakailangang internet na gawin ang mga ehersisyo
>>> Gusto mo ng maraming mga pag-eehersisyo? Suriin ang buong "DAILY WORKOUTS" na buong bersyon ng app para sa maraming mga pag-eehersisyo kasama ang ab, braso, puwit, cardio, binti at buong katawan na gawain. Ang Pang-araw-araw na Workout ay mayroon ding Pilates, kahabaan, kettlebell at ball ehersisyo at marami pa!
Na-update noong
Nob 11, 2023
Kalusugan at Pagiging Fit