Daily Arm Workout
4.8star
සමාලෝචන 576ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඩේලි ආම් ව්‍යායාමයේ මිනිත්තු 5 ත් 10 ත් අතර දෛනික හස්තයක්, පපුව සහ උරහිස් චර්යාවන් 3 ක් අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ නිවසේ සුවපහසුව සඳහා ඔබට කළ හැකි හොඳම ඉහළ ශරීර ව්‍යායාම හරහා ඔබව යොමු කරයි. මෙම ව්‍යායාමය සහතික කරන ලද පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු විසින් වැඩි දියුණු කර නිරූපණය කරන අතර දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කිරීමෙන් ඔබේ දෑත්, පපුව සහ උරහිස් ශක්තිමත් කරගත හැකිය. වීඩියෝ සහ ටයිමරයෙන් සම්පූර්ණ වූ දෛනික සරල අතුරුමුහුණත මඟින් සෑම ව්‍යායාමයක්ම පහසුවෙන් අනුගමනය කිරීමට සහ තේරුම් ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
විශේෂාංග:
5 මිනිත්තු 5 සිට 10 දක්වා ඉහළ ශරීර ව්‍යායාම තුනක්
Men පුරුෂයින් හා ස්ත්‍රීන් සඳහා විශිෂ්ටයි
Ex එක් එක් ව්‍යායාම කරන්නේ කෙසේදැයි පෙන්වන වීඩියෝව
අභ්‍යාස 30 ක්
Custom අභිරුචි චර්යාවන් කිහිපයක්
• අහඹු ක්‍රියාකාරකම්
• දැන්වීම් රහිත
Out ව්‍යායාම කිරීමට අන්තර්ජාලයක් අවශ්‍ය නොවේ
>>> තවත් ව්‍යායාම අවශ්‍යද? ඇබ්, හස්තය, බට්, හෘද, කකුල සහ පූර්ණ ශරීර ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළුව බහුවිධ ව්‍යායාම සඳහා “ඩේලි වර්කූට්ස්” සම්පූර්ණ අනුවාදය යෙදුම බලන්න. ඩේලි වර්කූට්ස් හි දැන් පිලේට්ස්, ස්ට්‍රේච්, කෙට්ල්බෙල් සහ බෝල් ව්‍යායාම සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත!
විශේෂාංග:
5 මිනිත්තු 5 සිට 10 දක්වා ඉහළ ශරීර ව්‍යායාම තුනක්
Men පුරුෂයින් හා ස්ත්‍රීන් සඳහා විශිෂ්ටයි
Ex එක් එක් ව්‍යායාම කරන්නේ කෙසේදැයි පෙන්වන වීඩියෝව
අභ්‍යාස 30 ක්
Custom අභිරුචි චර්යාවන් කිහිපයක්
• අහඹු ක්‍රියාකාරකම්
• දැන්වීම් රහිත
Out ව්‍යායාම කිරීමට අන්තර්ජාලයක් අවශ්‍ය නොවේ
>>> තවත් ව්‍යායාම අවශ්‍යද? ඇබ්, හස්තය, බට්, හෘද, කකුල සහ පූර්ණ ශරීර ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළුව බහුවිධ ව්‍යායාම සඳහා “ඩේලි වර්කූට්ස්” සම්පූර්ණ අනුවාදය යෙදුම බලන්න. ඩේලි වර්කූට්ස් හි දැන් පිලේට්ස්, ස්ට්‍රේච්, කෙට්ල්බෙල් සහ බෝල් ව්‍යායාම සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම සහ යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන 529ක්
අලුත් මොනවාද
Bug fixes and enhancements
