Өдөр тутмын кардио дасгал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн өдөр тутмын 3, 5-аас 10 минутын кардио журмыг агуулдаг бөгөөд энэ нь таныг өөрийн гэр орны тохь тухыг бий болгох хамгийн сайн кардио дасгалуудыг оруулдаг. Баталгаажсан хувийн сургагч багшийн хийсэн эдгээр батлагдсан дасгалууд нь таныг ямар ч үед хэлбэршүүлэх болно. Видео, таймерын тусламжтайгаар энгийн, энгийн интерфейс нь дасгал бүрийг хялбар дагаж дагаж ойлгох боломжийг олгодог.
Онцлог шинж чанарууд:
• Гурван өөр 5-10 минутын кардио дасгалууд
• Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст сайн
• Дасгал бүрийг хэрхэн яаж хийхийг харуулсан видео
• 28 дасгал
• Олон захиалгат ажил хийх
• Санамсаргүй байдлаар хийх
• Зар сурталчилгаагүй
• Дасгал хийхэд интернэт ашиглах шаардлагагүй
>>> Илүү их дасгал хийхийг хүсч байна уу? Ab, гар, өгзөг, зүрх судас, хөл, бүтэн биеийн дасгал зэрэг олон дасгалын "ӨДӨРЛӨГИЙН АЖИЛЛАГААНЫ" бүрэн хувилбарыг үзэх. Өдөр тутмын дасгалууд одоо Пилатес, сунгах, дан галт тэрэг, бөмбөгний дасгалуудтай болсон!
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 11-р сарын 11