Daily Leg Workout
4,9star
320 ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂາປະ ຈຳ ວັນມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂາປະ ຈຳ ວັນ 3 - 5 ນາທີເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານກ້າວຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍຕ່ ຳ ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄັ້ງນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກພັດທະນາແລະສະແດງໂດຍຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ, ແລະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ນາທີຕໍ່ມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະ ແໜ້ນ ຂື້ນ. ການໂຕ້ຕອບງ່າຍໆຂອງແບບປົກກະຕິ, ສົມບູນກັບວິດີໂອແລະຈັບເວລາ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມແລະເຂົ້າໃຈງ່າຍໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງ.
ຄຸນລັກສະນະ:
•ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຕ່ ຳ ກວ່າ 5 ຫາ 10 ນາທີແຕກຕ່າງກັນ
•ດີເລີດ ສຳ ລັບທັງຊາຍແລະຍິງ
•ວິດີໂອສະແດງວິທີການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງ
•ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 30 ຄັ້ງ
•ປະເພນີຫຼາຍແບບ
•ການເຮັດວຽກແບບປົກກະຕິ
•ບໍ່ມີໂຄສະນາ
•ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີອິນເຕີເນັດໃນການເຮັດວຽກ
>>> ຢາກອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລາຍຂື້ນບໍ່? ກວດເບິ່ງແອັບ version "DAILY WORKOUTS" ເຕັມຮູບແບບ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍຢ່າງເຊິ່ງປະກອບມີ ab, ແຂນ, ກົ້ນ, cardio, ຂາແລະຮ່າງກາຍເຕັມທີ່. Workouts ປະຈໍາວັນໃນປັດຈຸບັນຍັງມີ Pilates, stretch, kettlebell ແລະການອອກກໍາລັງກາຍບານແລະອື່ນໆ!
ຄຸນລັກສະນະ:
•ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຕ່ ຳ ກວ່າ 5 ຫາ 10 ນາທີແຕກຕ່າງກັນ
•ດີເລີດ ສຳ ລັບທັງຊາຍແລະຍິງ
•ວິດີໂອສະແດງວິທີການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງ
•ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 30 ຄັ້ງ
•ປະເພນີຫຼາຍແບບ
•ການເຮັດວຽກແບບປົກກະຕິ
•ບໍ່ມີໂຄສະນາ
•ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີອິນເຕີເນັດໃນການເຮັດວຽກ
>>> ຢາກອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລາຍຂື້ນບໍ່? ກວດເບິ່ງແອັບ version "DAILY WORKOUTS" ເຕັມຮູບແບບ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍຢ່າງເຊິ່ງປະກອບມີ ab, ແຂນ, ກົ້ນ, cardio, ຂາແລະຮ່າງກາຍເຕັມທີ່. Workouts ປະຈໍາວັນໃນປັດຈຸບັນຍັງມີ Pilates, stretch, kettlebell ແລະການອອກກໍາລັງກາຍບານແລະອື່ນໆ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ຂໍ້ມູນແອັບ ແລະ ປະສິດທິພາບ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,9
295 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes and enhancements
