Tone It Up: Fitness App
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.6star
2.54K അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ടോൺ അപ്പ് ചെയ്ത് ഫലങ്ങൾ നേടുക! സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരികക്ഷമതാ പ്രോഗ്രാമുകൾക്കായുള്ള മികച്ച അപ്ലിക്കേഷനിൽ ചേരുക! നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും ആത്മവിശ്വാസവും തോന്നേണ്ട എല്ലാത്തിലേക്കും പ്രവേശനം ആസ്വദിക്കുക. പ്രതിബദ്ധതകളില്ലാതെ ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക!
ടോൺ ഇറ്റ് അപ്പ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ മികച്ച പരിശീലകരുമായും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളുമായും വീട്ടിൽ പ്രവർത്തിക്കുക! അതിശയകരമായ ഫലങ്ങൾ നേടുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല! കത്രീന സ്കോട്ട്, കരീന ഡോൺ, മികച്ച വ്യക്തിഗത പരിശീലകർ എന്നിവ നിങ്ങളെ ശാരീരികവും ശക്തവും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യായാമ പദ്ധതികൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
നിങ്ങൾ വീട്ടിലെ വർക്ക് outs ട്ടുകളെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യായാമ ദിനചര്യയിൽ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും, ടോൺ ഇറ്റ് അപ്പ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഫിറ്റ്നസ് അപ്ലിക്കേഷനാണ്.
അതിശയകരമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്ന മികച്ച വർക്കൗട്ടുകളും പ്രോഗ്രാമുകളും
- ടോണിംഗ്, ശിൽപം, യോഗ, ഗർഭധാരണ വ്യായാമങ്ങൾ, പ്രസവാനന്തര ദിനചര്യകൾ, ധ്യാനങ്ങൾ, ശക്തി പരിശീലനം, നൃത്തം, കിക്ക്ബോക്സിംഗ്, ബാരെ!
- ഓരോ ലക്ഷ്യത്തിനും ഫിറ്റ്നസ് നിലയ്ക്കും 500+ ഓൺ-ഡിമാൻഡ് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
- എല്ലാ വ്യായാമവും നിങ്ങൾക്ക് പരമാവധി ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പൂർണ്ണ ദൈർഘ്യമുള്ള വീഡിയോകൾ പിന്തുടരുക
- ശരിയായ വ്യായാമ സാങ്കേതികത പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്
- ഏതെങ്കിലും ess ഹക്കച്ചവടം നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രതിവാര ഷെഡ്യൂളുകളുള്ള പ്രോഗ്രാമുകളും വെല്ലുവിളികളും weight നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, കരുത്ത്, സഹിഷ്ണുത അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ടോൺ ഇറ്റ് അപ്പ് പ്രോഗ്രാം ഉണ്ട്
- തികഞ്ഞ ദൈർഘ്യമുള്ള വർക്ക് outs ട്ടുകളുള്ള ഗർഭധാരണവും പ്രസവാനന്തര പ്രോഗ്രാമുകളും
- ക്ലാസ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യലും ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ തുടരേണ്ടതെല്ലാം
- പൂർണ്ണ ബോഡി വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മെലിഞ്ഞ പേശി നിർമ്മിക്കുക, കൂടാതെ എബിഎസ്, ബട്ട്, ആം, ലെഗ് വർക്ക് .ട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർദ്ദിഷ്ട പ്രദേശങ്ങൾ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുക
രുചികരവും എളുപ്പവുമായ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണം
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മികച്ച വിദഗ്ധരിൽ നിന്നുള്ള ലളിതമായ നുറുങ്ങുകളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത നൂറുകണക്കിന് ആരോഗ്യകരമായ, സംതൃപ്‌തികരമായ, ആവേശകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക
- പ്രോട്ടീൻ മഫിനുകൾ, വ്യായാമത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്മൂത്തികൾ, മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും എളുപ്പമുള്ള അത്താഴം, ആരോഗ്യകരമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും
- വെജിറ്റേറിയൻ, വെഗൻ, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നൂറുകണക്കിന് രുചികരമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്ഥലത്ത് ആവശ്യമാണ്
- നിങ്ങളെ വിയർക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ദൈനംദിന ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
- സ്വയം സ്നേഹം, ശാന്തത, സർഗ്ഗാത്മകത, കൃതജ്ഞത എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള ധ്യാനങ്ങൾ
- നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൊള്ളയടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ ആ ശബ്‌ദത്തെ ഉയർ‌ത്തുകയാണെങ്കിലോ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇതിൽ മാത്രം ഇല്ല!
- നൂറുകണക്കിന് കാർഡിയോ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, എച്ച്ഐഐടി വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, ബാരെ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, ഡംബെൽ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, യോഗ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും
- ബാഡ്ജുകൾ നേടി എല്ലാ നേട്ടങ്ങളും ആഘോഷിക്കുക
- നിങ്ങളുടേതിന് സമാനമായ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളുമായി കണക്റ്റുചെയ്‌ത് പ്രവർത്തിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷനിലെ കണക്ഷനുകളിൽ ഉത്തരവാദിത്തവും പ്രചോദനവും തുടരുക
ഓ, നിങ്ങൾ വിയർക്കുന്നു, കലോറി കത്തിക്കും, അതിശയകരമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചോ!
TIU ഫിറ്റ്നസ് അപ്ലിക്കേഷൻ സ്ത്രീകൾക്കുള്ള മികച്ച വ്യായാമ ആപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ ഒന്നാണ്! നാമെല്ലാവരും ഇതിൽ ഒന്നാണ്, നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല!
--------------------------------------
സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിലനിർണ്ണയവും നിബന്ധനകളും
നിങ്ങളുടെ ടോൺ ഇറ്റ് അപ്പ് അപ്ലിക്കേഷൻ ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്യാനും ആക്സസ് ചെയ്യാനും സ is ജന്യമാണ്. പ്രീമിയം, അപ്ലിക്കേഷനിലെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വാങ്ങൽ, സ്റ്റുഡിയോയിലേക്ക് ഒറ്റത്തവണ സ trial ജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിലേക്ക് എല്ലാ പുതിയ ഉപഭോക്താക്കളെയും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. പ്രീമിയം ആക്സസ് സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ യാന്ത്രികമായി പുതുക്കുന്നു. പ്രീമിയം സവിശേഷതകൾ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, സ T ജന്യമായി നിങ്ങളുടെ TIU അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരാം.
ഞങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും https://www.toneitup.com/tone-it-up-terms-and-conditions/ എന്നതിലും ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയത്തിലും https://www.toneitup.com/tone-it-up- ൽ വായിക്കുക. സ്വകാര്യതാനയം/
ടോൺ ഇറ്റ് അപ്പ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ മികച്ച പരിശീലകരുമായും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളുമായും വീട്ടിൽ പ്രവർത്തിക്കുക! അതിശയകരമായ ഫലങ്ങൾ നേടുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല! കത്രീന സ്കോട്ട്, കരീന ഡോൺ, മികച്ച വ്യക്തിഗത പരിശീലകർ എന്നിവ നിങ്ങളെ ശാരീരികവും ശക്തവും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യായാമ പദ്ധതികൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
നിങ്ങൾ വീട്ടിലെ വർക്ക് outs ട്ടുകളെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യായാമ ദിനചര്യയിൽ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും, ടോൺ ഇറ്റ് അപ്പ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഫിറ്റ്നസ് അപ്ലിക്കേഷനാണ്.
അതിശയകരമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്ന മികച്ച വർക്കൗട്ടുകളും പ്രോഗ്രാമുകളും
- ടോണിംഗ്, ശിൽപം, യോഗ, ഗർഭധാരണ വ്യായാമങ്ങൾ, പ്രസവാനന്തര ദിനചര്യകൾ, ധ്യാനങ്ങൾ, ശക്തി പരിശീലനം, നൃത്തം, കിക്ക്ബോക്സിംഗ്, ബാരെ!
- ഓരോ ലക്ഷ്യത്തിനും ഫിറ്റ്നസ് നിലയ്ക്കും 500+ ഓൺ-ഡിമാൻഡ് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
- എല്ലാ വ്യായാമവും നിങ്ങൾക്ക് പരമാവധി ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പൂർണ്ണ ദൈർഘ്യമുള്ള വീഡിയോകൾ പിന്തുടരുക
- ശരിയായ വ്യായാമ സാങ്കേതികത പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്
- ഏതെങ്കിലും ess ഹക്കച്ചവടം നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രതിവാര ഷെഡ്യൂളുകളുള്ള പ്രോഗ്രാമുകളും വെല്ലുവിളികളും weight നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, കരുത്ത്, സഹിഷ്ണുത അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ടോൺ ഇറ്റ് അപ്പ് പ്രോഗ്രാം ഉണ്ട്
- തികഞ്ഞ ദൈർഘ്യമുള്ള വർക്ക് outs ട്ടുകളുള്ള ഗർഭധാരണവും പ്രസവാനന്തര പ്രോഗ്രാമുകളും
- ക്ലാസ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യലും ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ തുടരേണ്ടതെല്ലാം
- പൂർണ്ണ ബോഡി വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മെലിഞ്ഞ പേശി നിർമ്മിക്കുക, കൂടാതെ എബിഎസ്, ബട്ട്, ആം, ലെഗ് വർക്ക് .ട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർദ്ദിഷ്ട പ്രദേശങ്ങൾ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുക
രുചികരവും എളുപ്പവുമായ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണം
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മികച്ച വിദഗ്ധരിൽ നിന്നുള്ള ലളിതമായ നുറുങ്ങുകളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത നൂറുകണക്കിന് ആരോഗ്യകരമായ, സംതൃപ്‌തികരമായ, ആവേശകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക
- പ്രോട്ടീൻ മഫിനുകൾ, വ്യായാമത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്മൂത്തികൾ, മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും എളുപ്പമുള്ള അത്താഴം, ആരോഗ്യകരമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും
- വെജിറ്റേറിയൻ, വെഗൻ, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നൂറുകണക്കിന് രുചികരമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്ഥലത്ത് ആവശ്യമാണ്
- നിങ്ങളെ വിയർക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ദൈനംദിന ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
- സ്വയം സ്നേഹം, ശാന്തത, സർഗ്ഗാത്മകത, കൃതജ്ഞത എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള ധ്യാനങ്ങൾ
- നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൊള്ളയടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ ആ ശബ്‌ദത്തെ ഉയർ‌ത്തുകയാണെങ്കിലോ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇതിൽ മാത്രം ഇല്ല!
- നൂറുകണക്കിന് കാർഡിയോ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, എച്ച്ഐഐടി വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, ബാരെ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, ഡംബെൽ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, യോഗ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും
- ബാഡ്ജുകൾ നേടി എല്ലാ നേട്ടങ്ങളും ആഘോഷിക്കുക
- നിങ്ങളുടേതിന് സമാനമായ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളുമായി കണക്റ്റുചെയ്‌ത് പ്രവർത്തിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷനിലെ കണക്ഷനുകളിൽ ഉത്തരവാദിത്തവും പ്രചോദനവും തുടരുക
ഓ, നിങ്ങൾ വിയർക്കുന്നു, കലോറി കത്തിക്കും, അതിശയകരമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചോ!
TIU ഫിറ്റ്നസ് അപ്ലിക്കേഷൻ സ്ത്രീകൾക്കുള്ള മികച്ച വ്യായാമ ആപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ ഒന്നാണ്! നാമെല്ലാവരും ഇതിൽ ഒന്നാണ്, നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല!
--------------------------------------
സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിലനിർണ്ണയവും നിബന്ധനകളും
നിങ്ങളുടെ ടോൺ ഇറ്റ് അപ്പ് അപ്ലിക്കേഷൻ ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്യാനും ആക്സസ് ചെയ്യാനും സ is ജന്യമാണ്. പ്രീമിയം, അപ്ലിക്കേഷനിലെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വാങ്ങൽ, സ്റ്റുഡിയോയിലേക്ക് ഒറ്റത്തവണ സ trial ജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിലേക്ക് എല്ലാ പുതിയ ഉപഭോക്താക്കളെയും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. പ്രീമിയം ആക്സസ് സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ യാന്ത്രികമായി പുതുക്കുന്നു. പ്രീമിയം സവിശേഷതകൾ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, സ T ജന്യമായി നിങ്ങളുടെ TIU അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരാം.
ഞങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും https://www.toneitup.com/tone-it-up-terms-and-conditions/ എന്നതിലും ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയത്തിലും https://www.toneitup.com/tone-it-up- ൽ വായിക്കുക. സ്വകാര്യതാനയം/
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 5 എണ്ണവും
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.5
2.45K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
- Enhancements for better user experience
- Bug fixes
- Bug fixes
