āĻŽā§āĻ āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻš'āĻ˛ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¯ā§āĻ¤ā§-āĻ¯āĻžāĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻā§āĻā§ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻā§āĻļāĻ¨ - āĻā§āĻā§ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ, āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ°ā§ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°, āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦāĻ¸ āĨ¤ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§ āĻ˛ā§ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ, āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ°ā§ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°, āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋāĻ, āĻā§āĻā§ āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¯āĻŧ, āĻāĻžāĻ¸ā§āĻāĻŽ āĻā§āĻā§ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤, āĻā§āĻ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻ¨āĻŋāĻŦāĻ¨ā§āĻ§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°āĻ āĻāĻŽ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻ°āĻŋāĻ¸ā§āĻ°ā§āĻ¸ 1000s
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻ¸āĻšāĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°āĻ āĻ¸āĻšāĻāĻ˛āĻā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ā§ āĻļā§āĻ°ā§āĻˇ āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻ˛ā§ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ āĻ°āĻŋāĻ¸ā§āĻ°ā§āĻ¸, āĻā§āĻˇā§āĻā§āĻšā§āĻ˛āĻŋāĻā§āĻ¸ āĻĄāĻ āĻāĻŽ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻŽā§āĻ āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻšāĻ¯āĻŧā§āĻāĻŋāĻ˛āĨ¤
āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻā§āĻļāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ¨āĻŋāĻŽā§āĻ¨ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻžāĻĒā§āĻ¤ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯āĻā§āĻ˛āĻŋ:
Ket āĻšāĻžāĻāĻžāĻ°ā§ āĻā§āĻā§ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ
âĸ āĻāĻžāĻ¸ā§āĻāĻŽ āĻā§āĻā§ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž - āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸āĻžāĻ°ā§
Rac āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋāĻ
âĸ āĻā§āĻā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻā§āĻ˛ā§āĻāĻ° - āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻŽ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨
âĸ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ°ā§ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° - āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ°ā§āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ - āĻāĻŽ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻĨāĻžāĻāĻž āĻāĻā§āĻ° āĻā§āĻ¯āĻŧā§ āĻ¸āĻšāĻ is
Ruly āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯āĻ āĻāĻŽ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ - āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ°ā§ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻŽā§āĻ¨ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸āĻ°āĻŖ āĻāĻ°āĻž āĻāĻ°āĻ āĻ¸āĻšāĻ āĻāĻ°ā§ āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¤ā§ āĻŽā§āĻ āĻŦāĻž āĻ¨ā§āĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦāĻ¸ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻā§āĻā§āĻ¤ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§āĨ¤
Food āĻŦāĻŋāĻļāĻžāĻ˛ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻĄā§āĻāĻžāĻŦā§āĻ¸ - āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻā§ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ°ā§ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ¯āĻŧā§āĻāĻļā§ āĻšāĻžāĻāĻžāĻ°ā§ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻāĻ¨ āĻ˛ā§ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ āĻāĻĒāĻ˛āĻŦā§āĻ§āĨ¤
Section āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻŦāĻŋāĻāĻžāĻ - āĻ¯āĻžāĻ¤ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻā§āĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻ˛ā§ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ¤ā§ āĻ¸āĻ°āĻžāĻ¸āĻ°āĻŋ āĻ˛āĻžāĻĢāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻ āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
âĸ āĻļāĻĒāĻŋāĻ āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻāĻž - āĻā§āĻā§ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ āĻŦāĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻāĻ¸ā§āĻŦ āĻāĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ āĻĨā§āĻā§ āĻāĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ āĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
Ner āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻžāĻ¨āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ° āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻāĻžāĻāĻĄ - āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻāĻŋāĻā§ āĻŦā§āĻāĻ¤ā§ āĻāĻŦāĻ āĻ¤āĻ¤ā§āĻā§āĻˇāĻŖāĻžāĻ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻ°āĻ¤ā§āĨ¤
āĻāĻŋāĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻāĻŋ?
āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ (āĻā§āĻā§āĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ, āĻ˛ā§ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ˛āĻ¸āĻŋāĻāĻāĻāĻāĻĢ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻšāĻŋāĻ¸āĻžāĻŦā§āĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻŋāĻ¤) āĻš'āĻ˛ āĻāĻŽ āĻļāĻ°ā§āĻāĻ°āĻžāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤, āĻāĻā§āĻ-āĻāĻ°ā§āĻŦāĻŋāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻāĨ¤ āĻāĻāĻ¨ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻŽ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻŦāĻāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ°āĻžāĻāĻž āĻĻā§āĻ°ā§āĻĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĨ¤ āĻ
āĻ§āĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¤ā§, āĻā§āĻ°āĻŽāĻŦāĻ°ā§āĻ§āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ
āĻ§ā§āĻ¯āĻ¯āĻŧāĻ¨ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸āĻžāĻ°ā§, āĻāĻŽ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸, āĻšā§āĻĻāĻ°ā§āĻ, āĻ¸ā§āĻā§āĻ°ā§āĻ, āĻāĻ˛āĻāĻžāĻāĻŽāĻžāĻ°, āĻŽā§āĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°āĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻā§āĻ° āĻā§āĻāĻāĻŋāĻ° āĻāĻžāĻ°āĻŖāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻ°ā§!
āĻā§āĻ¨ā§ āĻĄāĻŋāĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦāĻ¸ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨?
āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻŦā§āĻāĻ¤ā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§āĻāĻŋāĻ˛āĻžāĻŽ āĻ¯ā§ āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§ āĻāĻ°ā§āĻŦāĻŋāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻĒā§āĻ°ā§āĻŦā§āĻ° āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻ° āĻā§āĻ¯āĻŧā§ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻā§āĻˇāĻ¤āĻŋāĻāĻžāĻ°āĻ, āĻ¯āĻāĻ¨ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻ°āĻāĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻ
āĻĒāĻ°āĻŋāĻšāĻžāĻ°ā§āĻ¯ (āĻāĻŽ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻ° āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻā§āĻ° āĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋ)āĨ¤
āĻ¯āĻāĻ¨ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ° āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦāĻ¸ āĻāĻžāĻ¨, āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ°āĻā§āĻ¤ā§ āĻāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ° āĻ§āĻžāĻ°āĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ āĻĢāĻ˛āĻ¸ā§āĻŦāĻ°ā§āĻĒ, āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨ āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨ āĻšāĻ°āĻŽā§āĻ¨ āĻ¯āĻž āĻā§āĻ˛ā§āĻā§āĻ āĻā§āĻˇā§ āĻļāĻžāĻāĻ˛ āĻāĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ°āĻā§āĻ¤ā§ āĻļāĻ°ā§āĻāĻ°āĻžāĻā§ āĻĒāĻ°ā§āĻā§āĻˇāĻž āĻāĻ°ā§ āĻ°āĻžāĻā§, āĻ¤āĻŦā§ āĻ¯āĻāĻ¨ āĻā§āĻ°āĻŽāĻžāĻāĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§ āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨ āĻĨāĻžāĻā§ āĻ¤āĻāĻ¨ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻˇ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§āĻ§ā§ āĻšāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻ ā§āĨ¤
āĻāĻ āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§āĻ§ā§āĻ° āĻĢāĻ˛ā§ āĻāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻ¸āĻāĻ°āĻā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°āĻž āĻ¸āĻšāĻāĻ¤āĻ° āĻšāĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āĻ°ā§āĻāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻā§āĻ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨ āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§ āĻ
āĻ¤ā§āĻ¯āĻ§āĻŋāĻ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻš āĻ¸ā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻāĻ°ā§ āĻ¯āĻž āĻšā§āĻĻāĻ°ā§āĻ, āĻāĻā§āĻ āĻ°āĻā§āĻ¤āĻāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ āĻ
āĻŦāĻļā§āĻˇā§ āĻāĻžāĻāĻĒ 2 āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ā§ āĻ
āĻŦāĻĻāĻžāĻ¨ āĻ°āĻžāĻā§āĨ¤
āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻāĻ āĻā§āĻˇāĻ¤āĻŋāĻāĻžāĻ°āĻ āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻŦāĻā§āĻ˛āĻŋāĻā§ āĻŦāĻŋāĻĒāĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻāĻŦā§āĻĻāĻ¨āĻļā§āĻ˛āĻ¤āĻž āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻĻā§āĻ§āĻžāĻ° āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤
āĻāĻŋāĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻš'āĻ˛ āĻāĻ āĻ¨āĻŋāĻŦāĻŋāĻĄāĻŧ āĻŦāĻŋāĻĻā§āĻ°ā§āĻš!
āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋāĻāĻ° āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻ¸ā§āĻā§āĻĒ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻšāĻā§āĻā§āĨ¤ āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ (āĻāĻŽ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ) āĻā§āĻ°āĻšāĻŖāĻ¯ā§āĻā§āĻ¯āĻ¤āĻžāĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻĒāĻžāĻā§āĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋāĻ° āĻŦāĻŋāĻĒā§āĻ˛āĻŦ āĻļā§āĻ°ā§ āĻšāĻā§āĻā§āĨ¤ āĻ
āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻā§āĻ¤ āĻāĻŋāĻ¨āĻŋ āĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦāĻ¸ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻā§āĻˇāĻ¤āĻŋāĻāĻžāĻ°āĻ āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻŦāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻĒāĻ˛āĻŦā§āĻ§āĻŋ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°āĻŋāĨ¤
āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ°āĻā§āĻ¤ā§ āĻļāĻ°ā§āĻāĻ°āĻžāĻā§ āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ¤āĻŋāĻļā§āĻ˛ āĻ°āĻžāĻāĻ¤ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§ āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻāĻŦā§āĻĻāĻ¨āĻļā§āĻ˛āĻ¤āĻž āĻĢāĻŋāĻ°ā§ āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§āĻāĻžāĻ āĻ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻ¸ā§āĻ¤āĻ° āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ¤āĻŋāĻļā§āĻ˛ āĻ°āĻžāĻāĻ¤ā§ āĻāĻŽ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ¤ā§ āĻĢā§āĻāĻžāĻ¸ āĻāĻ°ā§āĨ¤
āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻāĻ¨ āĻā§āĻā§āĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻĨāĻžāĻā§āĻ¨, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻļāĻž āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨:
Body āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻŽā§āĻĻ āĻšāĻžāĻ°āĻžāĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§
During āĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻŦā§āĻ˛āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻ¸ā§āĻ¤āĻ° āĻĨāĻžāĻā§
Sn āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĒāĻ°ā§ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻāĻ¤āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻāĻāĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻ
āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻā§āĻ¤ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻāĻžāĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻĒāĻ°ā§ āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻāĻŋāĻĄ āĻĨāĻžāĻā§āĻ¨
āĻāĻŽ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻŋāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻā§ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋāĻ¸ā§āĻ° āĻšā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄā§āĻ°āĻŋāĻĄāĻ¸!
āĻā§āĻā§ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻ°āĻ āĻāĻžāĻ˛ āĻŦā§āĻ§ āĻāĻ°ā§, āĻāĻ°āĻ āĻāĻžāĻ˛ āĻŦāĻžāĻ¸ āĻāĻ°ā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°āĻ āĻāĻžāĻ˛ āĻāĻžāĻ¯āĻŧ eat āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻ˛ā§ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§ - āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻžāĻ¨āĻŋ āĻāĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻā§āĻŦāĻ˛ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻĒāĻāĻ¨ā§āĻĻāĻ¸āĻ āĻāĻžāĻ āĻāĻ°āĻŋāĨ¤
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¯āĻŧāĻ¨ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻ¯āĻŧā§āĻāĻļā§ āĻ˛ā§ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻā§āĻā§āĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻāĻŋāĨ¤ āĻāĻ āĻāĻŽ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ§āĻžāĻ¨ āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ āĻš'āĻ˛:
Car āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦāĻ¸ āĻāĻŽ āĻ°āĻžāĻā§āĻ¨ - 25 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽā§āĻ° āĻ¨ā§āĻā§ āĻāĻĻāĻ°ā§āĻļāĻāĻžāĻŦā§
Your āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨ āĻā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻ¨āĻŋāĻ¨ - āĻĻāĻŋāĻ¨ā§ āĻāĻŽāĻĒāĻā§āĻˇā§ 60 āĻāĻŋ āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĻ¨
Full āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻĨā§āĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻ āĻ¤ā§āĻĒā§āĻ¤ āĻ°āĻžāĻā§āĻ¨
āĻāĻ°āĻŽā§āĻāĻāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻāĻžāĻāĻĄ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻā§āĻā§āĻ¤:
Ket āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻāĻŋ?
Ket āĻā§āĻā§āĻ¸āĻŋāĻ¸ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒāĻ°ā§āĻā§āĻˇāĻž āĻāĻ°āĻž
Fat āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻā§ āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯
Mac āĻ¸āĻāĻā§āĻˇāĻŋāĻĒā§āĻ¤ āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻā§ āĻā§?
Ket āĻā§āĻā§āĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻā§āĻ° āĻĻā§āĻ°ā§āĻāĻŽā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻĻā§ āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻž
âĸ āĻĻāĻŋāĻ¨-āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž
Ket āĻā§āĻā§āĻ¸āĻŋāĻ¸ āĻĒā§āĻ°āĻŦā§āĻļ āĻāĻ°āĻž
âĸ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻā§āĻāĻ¸āĻŋāĻĄā§āĻ¸āĻŋāĻ¸
Ket āĻā§āĻā§ āĻĢā§āĻ˛ā§ āĻā§; āĻāĻāĻŋ āĻā§āĻ¨ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻŋ āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻļā§āĻˇ āĻšāĻ¯āĻŧ
Ke āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻ°āĻ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻ°āĻ¤ā§
āĻāĻŽ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻļā§āĻ¨ āĻŦāĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž? āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻā§āĻ¨ā§āĻĻā§āĻ° āĻĻā§āĻā§āĻ¨: https://www.totalketodiet.com/help-center/
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§¨ā§Ē āĻā§āĻ˛, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Š
āĻ¸āĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŦāĻ˛āĻ¤āĻž