Dumbbell የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.6star
16.8 ሺ ግምገማዎች
1 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እርስዎ የሚፈልጉትን የጤና ደረጃ ገና አልደረሱም? LifeBuddy፣ የእርስዎ የግል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ፣ ጠንካራ ለመሆን በሚመችዎ በማንኛውም ቦታ ደህንነትን እንዲያገኙ ያግዝዎታል። የእርስዎ ደህንነት እና የግፊት ደረጃ ምንም ይሁን ምን ግቦችዎን በፍጥነት ያሳኩ እና በግላዊ ዕቅዶቻችን ጡንቻን ይገንቡ። የእርስዎን የጤና ግቦች ማሳካት በጣም ቀላል ሆኖ አያውቅም። በፍላጎት ህልምዎን የባህር ዳርቻ ያግኙ።
ጤና በፑሽ አፕስ፣ ዳምብብልስ እና ዘርጋ
የደረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ የቢስፕ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ትሪሴፕ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ አቢኤስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ cardio፣ Hiit፣ ቋጥኝ ትከሻዎች፣ የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች
የግፋ አፕ ለደረት እና ለደምብቤል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ
ጡንቻን ለመገንባት የሚረዳው የዳምቤል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ ብቻ ሳይሆን የጡንቻ መጨመሪያ መተግበሪያም ነው። የጤንነት ግቦችዎን በፍጥነት ያሳኩ እና ጡንቻን በፍጥነት ይገንቡ እና ጠንካራ ይሁኑ ፣ በመለጠጥ ፣ በ Hiit እና Cardio ጤናን ይጠብቁ።
የግፋ አፕስ እና ደህንነት
የፑሹፕስ ስልጠና በፍጥነት እንዲጠነክሩ እንዲረዳዎ ፑሽአፕ እና የደረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ያካትታል። ፑሹፕስ ደረትን እና ጥንካሬን ይገነባል፣ የተወሰነ የውክልና መጠን ያለው የግፊት አፕ ማከናወን በፍጥነት ያጠነክራል። ጤና አስደሳች እንጂ አሰልቺ መሆን የለበትም። LifeBuddy ደስታን እና ደስታን ወደ ጤናማነት የሚመልስ ጠንካራ የአካል ብቃት አሰልጣኝ ነው።
ካርዲዮ፣ ሂት እና ግፋ አፕስ፣ ዘርጋ
በተዘረጋ ፣ Hiit እና cardio ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች አጠቃላይ ጤናን እና ደህንነትን ያሳኩ ፣ በማንኛውም ጊዜ ያለ መሳሪያ በማንኛውም ጊዜ ማከናወን ይችላሉ። ለ Hiit የሚቆይበትን ጊዜ መምረጥ ይችላሉ እንዲሁም ለ Cardio ተመሳሳይ ነው።
LifeBuddy - Dumbbell Home Workout የእርስዎን ጤና ይገነባል Hiit፣ Cardio፣ Stretch & Pupups የአናቦሊክ ጡንቻን የሚገነቡ ሆርሞኖችን ማምረት እንደሚያበረታቱ የተረጋገጡትን ሁሉንም ዋና ዋና የጡንቻ ቡድኖችን ይሸፍናል ይህም ማለት በየቀኑ ከዱብብል ጋር የሚደረግ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በመቀነስ የጤንነትዎን ሂደት በተሳካ ሁኔታ ያሳድጋል ማለት ነው። የሰውነት ስብ በጡንቻ እያገኙ እና ቀጭን አካል ያለው ጡንቻማ ፊዚክስ ሲደርሱ። በዲምቤል የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በቀን ለጥቂት ደቂቃዎች ላብ; ጡንቻን በፍጥነት ያገኛሉ እና በ Stretch፣ Hiit እና Cardio ጤናን ያገኛሉ።
በፑሽ አፕስ ጡንቻን ይገንቡ
ጤናማነት በተለጠጠ እና 750+ የጡንቻ ግንባታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና ሂት፣ Cardio ጠንካራ እንድትሆን የተነደፈ
ጡንቻን በትንሹ መሳሪያዎች ገንባ፣ ወንበር፣ ምንጣፍ
ለወንዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣
ደኅንነት ቀላል እና ምቹ ሆኖ ተሠርቷል።
ውጤታማ Dumbbell ስብ የሚቃጠል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
Dumbbell የቤት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ
የእርስዎን የጤንነት እድገት ይከታተሉ
Hiit & Cardio ለሁሉም የሚስማማ፣ ከፕሮፌሽናል ጀማሪ
በፑሽ አፕስ፣ በክንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ በደረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ከኋላ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ትከሻ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ስኩዌትስ፣ ሙት ሊፍት፣ አብስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወዘተ.
የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ጡንቻዎችን ይገንቡ, ጠንካራ ይሁኑ እና ይሰብራሉ
ትልልቅ ክንዶች፣ ጠንካራ ትከሻዎች፣ ጠንካራ ኮር፣ ጠንካራ ደረት፣ የተቀደደ የሆድ ሆድ፣ ጠንካራ ጀርባ እና ጠንካራ እግሮች ያግኙ
በቤት ውስጥ የመጨረሻው የ dumbbell ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በፍጥነት ጡንቻን ለመገንባት እና ጠንካራ ለመሆን ይረዳል። የተሰነጠቀ የሆድ እና ጠንካራ ደረት? በአጭር ጊዜ ውስጥ! ጡንቻን ይገንቡ፣ ስብን ያቃጥሉ እና ለወንዶች በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በ dumbbell ይገለጻል ።
የLifeBuddy ዲጂታል የግል አሰልጣኝ በ Hiit፣ Cardio፣ Stretch እና የሰውነት ግንባታ ለግል ጤንነትዎ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ልምምዶች ላይ እንዲያተኩሩ በተዘጋጀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር እና ፕሮግራሞች ወደ ጤናዎ እንዲደርሱ ያግዝዎታል።
የደንበኝነት ምዝገባ ዝርዝሮች
ደንበኞች ምርቱን ለመገምገም ነጻ የ7-ቀን የሙከራ ጊዜ መምረጥ ይችላሉ። ንቁ የደንበኝነት ምዝገባን በሚቀጥሉበት ጊዜ የLifeBuddy ያልተገደበ መዳረሻ ለእርስዎ ለማቅረብ LifeBuddy ወርሃዊ፣ 6 ወር እና አመታዊ የደንበኝነት ምዝገባዎችን
ያቀርባል። ክፍያ ከቀረበ የሙከራ ጊዜዎ ሲጠናቀቅ ወይም ካልሆነ የግዢ ማረጋገጫ ላይ ክፍያ ወደ Google Play ይከፈላል። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24-ሰዓታት በፊት በራስ-እድሳት ካልጠፋ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባ በራስ-ሰር ይታደሳል። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ በፊት በ24-ሰዓታት ውስጥ ሂሳብዎ በወርሃዊ፣ በ6 ወር ወይም በዓመት ክፍያ እንዲታደስ ይደረጋል። ከገዙ በኋላ የGoogle Play ቅንብሮችን በመጎብኘት ምዝገባዎን ማስተዳደር ይችላሉ። ማንኛውም ጥቅም ላይ ያልዋለ የነጻ የሙከራ ጊዜ ክፍል፣ ከቀረበ፣ የደንበኝነት ምዝገባ ሲገዙ ይጠፋል።
ጤና በፑሽ አፕስ፣ ዳምብብልስ እና ዘርጋ
የደረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ የቢስፕ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ትሪሴፕ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ አቢኤስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ cardio፣ Hiit፣ ቋጥኝ ትከሻዎች፣ የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች
የግፋ አፕ ለደረት እና ለደምብቤል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ
ጡንቻን ለመገንባት የሚረዳው የዳምቤል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ ብቻ ሳይሆን የጡንቻ መጨመሪያ መተግበሪያም ነው። የጤንነት ግቦችዎን በፍጥነት ያሳኩ እና ጡንቻን በፍጥነት ይገንቡ እና ጠንካራ ይሁኑ ፣ በመለጠጥ ፣ በ Hiit እና Cardio ጤናን ይጠብቁ።
የግፋ አፕስ እና ደህንነት
የፑሹፕስ ስልጠና በፍጥነት እንዲጠነክሩ እንዲረዳዎ ፑሽአፕ እና የደረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ያካትታል። ፑሹፕስ ደረትን እና ጥንካሬን ይገነባል፣ የተወሰነ የውክልና መጠን ያለው የግፊት አፕ ማከናወን በፍጥነት ያጠነክራል። ጤና አስደሳች እንጂ አሰልቺ መሆን የለበትም። LifeBuddy ደስታን እና ደስታን ወደ ጤናማነት የሚመልስ ጠንካራ የአካል ብቃት አሰልጣኝ ነው።
ካርዲዮ፣ ሂት እና ግፋ አፕስ፣ ዘርጋ
በተዘረጋ ፣ Hiit እና cardio ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች አጠቃላይ ጤናን እና ደህንነትን ያሳኩ ፣ በማንኛውም ጊዜ ያለ መሳሪያ በማንኛውም ጊዜ ማከናወን ይችላሉ። ለ Hiit የሚቆይበትን ጊዜ መምረጥ ይችላሉ እንዲሁም ለ Cardio ተመሳሳይ ነው።
LifeBuddy - Dumbbell Home Workout የእርስዎን ጤና ይገነባል Hiit፣ Cardio፣ Stretch & Pupups የአናቦሊክ ጡንቻን የሚገነቡ ሆርሞኖችን ማምረት እንደሚያበረታቱ የተረጋገጡትን ሁሉንም ዋና ዋና የጡንቻ ቡድኖችን ይሸፍናል ይህም ማለት በየቀኑ ከዱብብል ጋር የሚደረግ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በመቀነስ የጤንነትዎን ሂደት በተሳካ ሁኔታ ያሳድጋል ማለት ነው። የሰውነት ስብ በጡንቻ እያገኙ እና ቀጭን አካል ያለው ጡንቻማ ፊዚክስ ሲደርሱ። በዲምቤል የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በቀን ለጥቂት ደቂቃዎች ላብ; ጡንቻን በፍጥነት ያገኛሉ እና በ Stretch፣ Hiit እና Cardio ጤናን ያገኛሉ።
በፑሽ አፕስ ጡንቻን ይገንቡ
ጤናማነት በተለጠጠ እና 750+ የጡንቻ ግንባታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና ሂት፣ Cardio ጠንካራ እንድትሆን የተነደፈ
ጡንቻን በትንሹ መሳሪያዎች ገንባ፣ ወንበር፣ ምንጣፍ
ለወንዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣
ደኅንነት ቀላል እና ምቹ ሆኖ ተሠርቷል።
ውጤታማ Dumbbell ስብ የሚቃጠል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
Dumbbell የቤት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ
የእርስዎን የጤንነት እድገት ይከታተሉ
Hiit & Cardio ለሁሉም የሚስማማ፣ ከፕሮፌሽናል ጀማሪ
በፑሽ አፕስ፣ በክንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ በደረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ከኋላ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ትከሻ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ስኩዌትስ፣ ሙት ሊፍት፣ አብስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወዘተ.
የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ጡንቻዎችን ይገንቡ, ጠንካራ ይሁኑ እና ይሰብራሉ
ትልልቅ ክንዶች፣ ጠንካራ ትከሻዎች፣ ጠንካራ ኮር፣ ጠንካራ ደረት፣ የተቀደደ የሆድ ሆድ፣ ጠንካራ ጀርባ እና ጠንካራ እግሮች ያግኙ
በቤት ውስጥ የመጨረሻው የ dumbbell ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በፍጥነት ጡንቻን ለመገንባት እና ጠንካራ ለመሆን ይረዳል። የተሰነጠቀ የሆድ እና ጠንካራ ደረት? በአጭር ጊዜ ውስጥ! ጡንቻን ይገንቡ፣ ስብን ያቃጥሉ እና ለወንዶች በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በ dumbbell ይገለጻል ።
የLifeBuddy ዲጂታል የግል አሰልጣኝ በ Hiit፣ Cardio፣ Stretch እና የሰውነት ግንባታ ለግል ጤንነትዎ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ልምምዶች ላይ እንዲያተኩሩ በተዘጋጀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር እና ፕሮግራሞች ወደ ጤናዎ እንዲደርሱ ያግዝዎታል።
የደንበኝነት ምዝገባ ዝርዝሮች
ደንበኞች ምርቱን ለመገምገም ነጻ የ7-ቀን የሙከራ ጊዜ መምረጥ ይችላሉ። ንቁ የደንበኝነት ምዝገባን በሚቀጥሉበት ጊዜ የLifeBuddy ያልተገደበ መዳረሻ ለእርስዎ ለማቅረብ LifeBuddy ወርሃዊ፣ 6 ወር እና አመታዊ የደንበኝነት ምዝገባዎችን
ያቀርባል። ክፍያ ከቀረበ የሙከራ ጊዜዎ ሲጠናቀቅ ወይም ካልሆነ የግዢ ማረጋገጫ ላይ ክፍያ ወደ Google Play ይከፈላል። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24-ሰዓታት በፊት በራስ-እድሳት ካልጠፋ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባ በራስ-ሰር ይታደሳል። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ በፊት በ24-ሰዓታት ውስጥ ሂሳብዎ በወርሃዊ፣ በ6 ወር ወይም በዓመት ክፍያ እንዲታደስ ይደረጋል። ከገዙ በኋላ የGoogle Play ቅንብሮችን በመጎብኘት ምዝገባዎን ማስተዳደር ይችላሉ። ማንኛውም ጥቅም ላይ ያልዋለ የነጻ የሙከራ ጊዜ ክፍል፣ ከቀረበ፣ የደንበኝነት ምዝገባ ሲገዙ ይጠፋል።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 2 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.6
16.3 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
We're thrilled to announce that our app has been upgraded and now offers localization support for over 70 languages, catering to our diverse global user base. Enjoy a seamless experience in your preferred language!
