Համրերի մարզում և ֆիթնես
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
4,6star
16,7 հզր կարծիք
1 մլն+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Առողջություն հրումներով, համրերով և ձգումներով
Կրծքավանդակի մարզում, երկգլուխ մկանների մարզում, երեք գլխուղեղի մարզում, որովայնի մարզում, ընդհանուր մարմնի մարզում, սիրտ, հիիթ, ուսերի ոսկոր, ոտքերի մարզում, մեջքի մարզում, միջուկի ամրացում, վերին մարմնի ձգում և ստորին մարմնի ձգում, ձգում, կրծքավանդակի համար մղում
Հրում կրծքավանդակի և համրերի մարզման հավելվածի համար
Դա ոչ միայն համրերի մարզման ծրագիր է, այլ նաև մկանների ուժեղացման ծրագիր, որն օգնում է ձեզ մկաններ կառուցել: Արագորեն հասեք ձեր առողջության նպատակներին և արագ մկաններ կառուցեք և ուժեղացեք, պահպանեք առողջությունը ձգվող, հիիթ և կարդիո վարժություններով:
Push Ups & Wellness
Հրումներով վարժությունները կներառեն հրումներ և կրծքավանդակի մարզումներ, որոնք կօգնեն ձեզ արագ ուժեղանալ: Հրումներն ուժեղացնում են ձեր կրծքավանդակը և ուժը՝ կատարելով հրումների հատուկ շարք, որը ձեզ արագ կուժեղացնի: Առողջությունը պետք է լինի զվարճալի, ոչ թե ձանձրալի:
Կարդիո, հիթ և հրում վարժություններ, ձգում
Ձեռք բերեք ընդհանուր առողջություն և առողջություն ձգվող, հիիթ և կարդիո մարզումների միջոցով, ցանկացած ժամանակ կարող եք կատարել առանց սարքավորումների ցանկացած վայրում: Դուք կարող եք ընտրել Hiit-ի տևողությունը, ինչպես նաև Cardio-ի համար:
LifeBuddy - Dumbbell Home Workout-ը ձեր առողջությունը կերտում է Hiit, Cardio, Stretch և pushups-ով, որոնք ներառում են մկանների բոլոր հիմնական խմբերը, որոնք ապացուցված են, որ խթանում են անաբոլիկ մկանային հորմոնների արտադրությունը, ինչը նշանակում է, որ համրերով ամենօրյա մարզումները կարող են արդյունավետորեն խթանել ձեր առողջության գործընթացը՝ նվազեցնելով: մարմնի ճարպը, մինչդեռ մկաններ հավաքելը և բարակ մարմնով մկանային կազմվածք ձեռք բերելը: Օրական մի քանի րոպե քրտնեք համրերով տնային մարզումներով; դուք արագ մկաններ ձեռք կբերեք և առողջություն ձեռք կբերեք Stretch-ի, Hiit-ի և Cardio-ի միջոցով:
Կառուցեք մկաններ հրումներով
Առողջություն՝ ձգվող և 750+ մկանների կառուցման վարժություններով և հիիթով, սիրտով, որոնք նախատեսված են ձեզ ուժեղացնելու համար
Կառուցեք մկանները նվազագույն սարքավորումներով համրով, աթոռով, գորգով
Մարզումներ տղամարդկանց համար,
Առողջությունը հեշտ և հարմար է
Արդյունավետ համրով ճարպեր այրելու մարզումներ
Համրերով տնային մարզումներ
Հետևեք ձեր առողջության առաջընթացին
Hiit & Cardio, որը հարմար է բոլորին, սկսնակից մինչև պրոֆեսիոնալ
Կառուցեք մկանային զանգված Push-Up-ներով, ձեռքերի մարզումներով, կրծքավանդակի մարզումներով, մեջքի մարզումներով, ոտքերի մարզումներով, ուսի մարզումներով, squats, deadlift, որովայնի մարզումներով և այլն: օգտագործեք համրեր բոլոր հիմնական մկանային խմբերի համար:
Տնային մարզում
Կառուցեք մկաններ, ուժեղացեք և մանրացրեք
Ստացեք մեծ ձեռքեր, ամուր ուսեր, ամուր միջուկ, ամուր կուրծք, պատռված որովայն, ամուր մեջք և ամուր ոտքեր
Տանը համրերով վարժությունն օգնում է ձեզ արագ մկաններ կառուցել և ուժեղանալ: Մանրացված որովայնը և ամուր կուրծքը: Ոչ մի ժամանակ! Կառուցեք մկաններ, այրեք ճարպը և ստացեք հստակ որովայնի մկաններ համրով տղամարդկանց համար տանը:
LifeBuddy-ի թվային անձնական մարզիչն օգնում է ձեզ հասնել ձեր առողջությանը Hiit, Cardio, Stretch և bodybuilding-ի միջոցով անհատականացված մարզումների ժամանակացույցով և ծրագրերով, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ ձեր առողջության համար ամենակարևոր վարժությունների վրա:
ԲԱԺԱՆՈՐԴԱԳՐՈՒԹՅԱՆ ՄԱՆՐԱՄԱՍՆԵՐԸ
Հաճախորդները կարող են ընտրել 7-օրյա անվճար փորձաշրջան՝ ապրանքը գնահատելու համար: LifeBuddy-ն առաջարկում է ամսական, 6 ամիս և տարեկան բաժանորդագրություններ, որպեսզի ապահովի ձեզ անսահմանափակ մուտք դեպի LifeBuddy, մինչ դուք ակտիվ բաժանորդագրություն եք պահպանում: Վճարումը կգանձվի ձեր Google Play-ից ձեր փորձաշրջանի ավարտից հետո, եթե առաջարկվում է, կամ գնումը հաստատելու դեպքում, եթե ոչ: Բաժանորդագրությունն ինքնաբերաբար թարմացվում է, եթե ավտոմատ թարմացումն անջատված չէ ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ: Ձեր հաշիվը նորացման համար կգանձվի ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առաջ 24 ժամվա ընթացքում՝ ամսական, 6 ամիս կամ տարեկան դրույքաչափով: Դուք կարող եք կառավարել ձեր բաժանորդագրությունը՝ գնելուց հետո այցելելով Google Play-ի կարգավորումներ: Անվճար փորձաշրջանի ցանկացած չօգտագործված մասը, եթե առաջարկվի, կզրկվի բաժանորդագրություն գնելիս:
Կրծքավանդակի մարզում, երկգլուխ մկանների մարզում, երեք գլխուղեղի մարզում, որովայնի մարզում, ընդհանուր մարմնի մարզում, սիրտ, հիիթ, ուսերի ոսկոր, ոտքերի մարզում, մեջքի մարզում, միջուկի ամրացում, վերին մարմնի ձգում և ստորին մարմնի ձգում, ձգում, կրծքավանդակի համար մղում
Հրում կրծքավանդակի և համրերի մարզման հավելվածի համար
Դա ոչ միայն համրերի մարզման ծրագիր է, այլ նաև մկանների ուժեղացման ծրագիր, որն օգնում է ձեզ մկաններ կառուցել: Արագորեն հասեք ձեր առողջության նպատակներին և արագ մկաններ կառուցեք և ուժեղացեք, պահպանեք առողջությունը ձգվող, հիիթ և կարդիո վարժություններով:
Push Ups & Wellness
Հրումներով վարժությունները կներառեն հրումներ և կրծքավանդակի մարզումներ, որոնք կօգնեն ձեզ արագ ուժեղանալ: Հրումներն ուժեղացնում են ձեր կրծքավանդակը և ուժը՝ կատարելով հրումների հատուկ շարք, որը ձեզ արագ կուժեղացնի: Առողջությունը պետք է լինի զվարճալի, ոչ թե ձանձրալի:
Կարդիո, հիթ և հրում վարժություններ, ձգում
Ձեռք բերեք ընդհանուր առողջություն և առողջություն ձգվող, հիիթ և կարդիո մարզումների միջոցով, ցանկացած ժամանակ կարող եք կատարել առանց սարքավորումների ցանկացած վայրում: Դուք կարող եք ընտրել Hiit-ի տևողությունը, ինչպես նաև Cardio-ի համար:
LifeBuddy - Dumbbell Home Workout-ը ձեր առողջությունը կերտում է Hiit, Cardio, Stretch և pushups-ով, որոնք ներառում են մկանների բոլոր հիմնական խմբերը, որոնք ապացուցված են, որ խթանում են անաբոլիկ մկանային հորմոնների արտադրությունը, ինչը նշանակում է, որ համրերով ամենօրյա մարզումները կարող են արդյունավետորեն խթանել ձեր առողջության գործընթացը՝ նվազեցնելով: մարմնի ճարպը, մինչդեռ մկաններ հավաքելը և բարակ մարմնով մկանային կազմվածք ձեռք բերելը: Օրական մի քանի րոպե քրտնեք համրերով տնային մարզումներով; դուք արագ մկաններ ձեռք կբերեք և առողջություն ձեռք կբերեք Stretch-ի, Hiit-ի և Cardio-ի միջոցով:
Կառուցեք մկաններ հրումներով
Առողջություն՝ ձգվող և 750+ մկանների կառուցման վարժություններով և հիիթով, սիրտով, որոնք նախատեսված են ձեզ ուժեղացնելու համար
Կառուցեք մկանները նվազագույն սարքավորումներով համրով, աթոռով, գորգով
Մարզումներ տղամարդկանց համար,
Առողջությունը հեշտ և հարմար է
Արդյունավետ համրով ճարպեր այրելու մարզումներ
Համրերով տնային մարզումներ
Հետևեք ձեր առողջության առաջընթացին
Hiit & Cardio, որը հարմար է բոլորին, սկսնակից մինչև պրոֆեսիոնալ
Կառուցեք մկանային զանգված Push-Up-ներով, ձեռքերի մարզումներով, կրծքավանդակի մարզումներով, մեջքի մարզումներով, ոտքերի մարզումներով, ուսի մարզումներով, squats, deadlift, որովայնի մարզումներով և այլն: օգտագործեք համրեր բոլոր հիմնական մկանային խմբերի համար:
Տնային մարզում
Կառուցեք մկաններ, ուժեղացեք և մանրացրեք
Ստացեք մեծ ձեռքեր, ամուր ուսեր, ամուր միջուկ, ամուր կուրծք, պատռված որովայն, ամուր մեջք և ամուր ոտքեր
Տանը համրերով վարժությունն օգնում է ձեզ արագ մկաններ կառուցել և ուժեղանալ: Մանրացված որովայնը և ամուր կուրծքը: Ոչ մի ժամանակ! Կառուցեք մկաններ, այրեք ճարպը և ստացեք հստակ որովայնի մկաններ համրով տղամարդկանց համար տանը:
LifeBuddy-ի թվային անձնական մարզիչն օգնում է ձեզ հասնել ձեր առողջությանը Hiit, Cardio, Stretch և bodybuilding-ի միջոցով անհատականացված մարզումների ժամանակացույցով և ծրագրերով, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ ձեր առողջության համար ամենակարևոր վարժությունների վրա:
ԲԱԺԱՆՈՐԴԱԳՐՈՒԹՅԱՆ ՄԱՆՐԱՄԱՍՆԵՐԸ
Հաճախորդները կարող են ընտրել 7-օրյա անվճար փորձաշրջան՝ ապրանքը գնահատելու համար: LifeBuddy-ն առաջարկում է ամսական, 6 ամիս և տարեկան բաժանորդագրություններ, որպեսզի ապահովի ձեզ անսահմանափակ մուտք դեպի LifeBuddy, մինչ դուք ակտիվ բաժանորդագրություն եք պահպանում: Վճարումը կգանձվի ձեր Google Play-ից ձեր փորձաշրջանի ավարտից հետո, եթե առաջարկվում է, կամ գնումը հաստատելու դեպքում, եթե ոչ: Բաժանորդագրությունն ինքնաբերաբար թարմացվում է, եթե ավտոմատ թարմացումն անջատված չէ ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ: Ձեր հաշիվը նորացման համար կգանձվի ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առաջ 24 ժամվա ընթացքում՝ ամսական, 6 ամիս կամ տարեկան դրույքաչափով: Դուք կարող եք կառավարել ձեր բաժանորդագրությունը՝ գնելուց հետո այցելելով Google Play-ի կարգավորումներ: Անվճար փորձաշրջանի ցանկացած չօգտագործված մասը, եթե առաջարկվի, կզրկվի բաժանորդագրություն գնելիս:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Անձնական տվյալներ, Առողջություն և ֆիթնես ու ևս 2
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,6
16,3 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
We're thrilled to announce that our app has been upgraded and now offers localization support for over 70 languages, catering to our diverse global user base. Enjoy a seamless experience in your preferred language!
