Гантель менен машыгуу фитнес
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
4,6star
16,7 миң сын-пикир
1 млн+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Wellness With Push Ups, Dumbbells & Stretch
Көкүрөк көнүгүүлөрү, бицеп менен машыгуу, трицеп менен машыгуу, абс боюнча машыгуу, жалпы дене көнүгүүлөрү, кардио, Хиит, боулдер ийиндер, буттарды көнүгүү, артка көнүгүү, өзөктөрдү чыңдоо, үстүнкү денени чоюу жана астыңкы денени чоюу, чоюу, көкүрөк үчүн түртүү
Көкүрөк жана гантелге машыгуу колдонмосу үчүн Push Ups
Бул бир гана гантелди көнүгүү колдонмосу эмес, булчуңдарды өстүрүүгө жардам берген булчуңдарды көтөрүүчү колдонмо. Ден соолукту чыңдоо максаттарыңызга тез жетиңиз жана булчуңдарды тез куруп, күчтөнүңүз, стрейч, Hiit & Cardio менен ден соолукту сактаңыз.
Push Ups & Wellness
Түртүүчү машыгуулар тез күчтүү болууга жардам берүү үчүн түртүү жана көкүрөк көнүгүүлөрүн камтыйт. Pushups көкүрөгүңүздү жана күчүңүздү бекемдейт, белгилүү бир кайталап түртүү диапазонун аткаруу сизди тез эле күчтөндүрөт. Wellness кызыксыз эмес, кызыктуу болушу керек. LifeBuddy - бул көңүл ачууну жана толкунданууну ден соолукка кайтарган күчтүү фитнес-тренер.
Кардио, Hiit & Push Ups, Stretch
Stretch, Hiit & cardio машыгуулары менен жалпы ден-соолукка жана сергектикке жетиңиз, сиз каалаган убакта эч кандай жабдууларсыз аткара аласыз. Сиз Hiit узактыгын Кардио үчүн да тандай аласыз.
LifeBuddy - Dumbbell Home Workout сиздин ден соолукту чыңдайт, Hiit, Cardio, Stretch & pushups бардык негизги булчуң топторун камтыйт, алар анаболикалык булчуңдарды куруучу гормондордун өндүрүшүн стимулдайт, демек, гантелдер менен күнүмдүк машыгуулар сиздин ден соолукту чыңдоо процессин эффективдүү күчөтөт. дене майы булчуңга ээ болуп, сымбаттуу дене менен булчуңдуу физикага жетишүүдө. гантел үй машыгуулары менен бир күндө бир нече мүнөт тердөө; сиз тез булчуңга ээ болосуз жана Stretch, Hiit & Cardio менен Wellnessке жетесиз.
Push Ups менен булчуңдарды түзүңүз
Стреч жана 750+ булчуңдарды куруу көнүгүүлөрү жана Hiit, Кардио менен ден соолукту чыңдоо.
Минималдуу гантель, отургуч, төшөк менен булчуңдарды куруу
Эркектер үчүн машыгуу,
Wellness жеңил жана ыңгайлуу
Натыйжалуу Dumbbell май күйгүзүүчү машыгуу
Үйдө гантель көнүгүүлөрү
Ден соолук прогрессиңизге көз салыңыз
Hiit & Cardio баарына ылайыктуу, башталгычтан профессионалга чейин
Булчуң массасын Push Ups, кол менен машыгуу, көкүрөк көнүгүүлөрү, арка көнүгүүлөрү, буттарды көнүгүү, ийиндер менен машыгуу, скваттар, deadlift, abs машыгуулары жана башкалар менен түзүңүз. Бардык негизги булчуң топтору үчүн гантелдерди колдонуңуз
Үйдө машыгуу
Булчуңдарды куруп, күчтүү жана майдаланыңыз
Чоң кол, күчтүү ийиндер, күчтүү өзөк, күчтүү көкүрөк, айрылган абс, күчтүү бел жана күчтүү буттарга ээ болуңуз
Үйдө эң сонун гантель көнүгүүлөрү булчуңдарды бат курууга жана күчтүү болууга жардам берет. Майдаланган абс жана күчтүү көкүрөк? Эч убакта! Эркектер үчүн үйдө гантель менен булчуңдарды куруңуз, майды күйгүзүңүз жана карын карыныңызды жакшыртыңыз.
LifeBuddy'дин санариптик жеке машыктыруучусу жекелештирилген машыгуу графиги жана программалары менен Hiit, Cardio, Stretch жана бодибилдинг менен ден-соолукка жетүүгө жардам берет, андыктан ден соолугуңуз үчүн эң маанилүү болгон көнүгүүлөргө көңүл бура аласыз.
ЖАЗЫЛУУ ТУРАЛЫ
Кардарлар өнүмгө баа берүү үчүн акысыз 7 күндүк сыноо мөөнөтүн тандай алышат. LifeBuddy ай сайын, 6 айлык жана жылдык жазылууларды сунуштайт, ал эми сиз жигердүү жазылууну улантасыз. Төлөм Google Play'иңизден сынамык мезгили аяктагандан кийин же сунушталбаса, сатып алуу ырасталгандан кийин алынат. Жазылуу автоматтык түрдө жаңыртылат, эгерде автоматтык жаңыртуу учурдагы мезгилдин аягына чейин кеминде 24 саат калганда өчүрүлбөсө. Сиздин эсебиңизден ай сайын, 6 айлык же жылдык тариф боюнча учурдагы мезгилдин аягына чейин 24 сааттын ичинде жаңыртуу үчүн акы алынат. Сатып алгандан кийин Google Play Жөндөөлөрүнө баш багып, жазылууңузду башкара аласыз. Акысыз сыноо мезгилинин пайдаланылбаган бөлүгү, эгер сунуш кылынса, жазылууну сатып алганыңызда жоголот.
Көкүрөк көнүгүүлөрү, бицеп менен машыгуу, трицеп менен машыгуу, абс боюнча машыгуу, жалпы дене көнүгүүлөрү, кардио, Хиит, боулдер ийиндер, буттарды көнүгүү, артка көнүгүү, өзөктөрдү чыңдоо, үстүнкү денени чоюу жана астыңкы денени чоюу, чоюу, көкүрөк үчүн түртүү
Көкүрөк жана гантелге машыгуу колдонмосу үчүн Push Ups
Бул бир гана гантелди көнүгүү колдонмосу эмес, булчуңдарды өстүрүүгө жардам берген булчуңдарды көтөрүүчү колдонмо. Ден соолукту чыңдоо максаттарыңызга тез жетиңиз жана булчуңдарды тез куруп, күчтөнүңүз, стрейч, Hiit & Cardio менен ден соолукту сактаңыз.
Push Ups & Wellness
Түртүүчү машыгуулар тез күчтүү болууга жардам берүү үчүн түртүү жана көкүрөк көнүгүүлөрүн камтыйт. Pushups көкүрөгүңүздү жана күчүңүздү бекемдейт, белгилүү бир кайталап түртүү диапазонун аткаруу сизди тез эле күчтөндүрөт. Wellness кызыксыз эмес, кызыктуу болушу керек. LifeBuddy - бул көңүл ачууну жана толкунданууну ден соолукка кайтарган күчтүү фитнес-тренер.
Кардио, Hiit & Push Ups, Stretch
Stretch, Hiit & cardio машыгуулары менен жалпы ден-соолукка жана сергектикке жетиңиз, сиз каалаган убакта эч кандай жабдууларсыз аткара аласыз. Сиз Hiit узактыгын Кардио үчүн да тандай аласыз.
LifeBuddy - Dumbbell Home Workout сиздин ден соолукту чыңдайт, Hiit, Cardio, Stretch & pushups бардык негизги булчуң топторун камтыйт, алар анаболикалык булчуңдарды куруучу гормондордун өндүрүшүн стимулдайт, демек, гантелдер менен күнүмдүк машыгуулар сиздин ден соолукту чыңдоо процессин эффективдүү күчөтөт. дене майы булчуңга ээ болуп, сымбаттуу дене менен булчуңдуу физикага жетишүүдө. гантел үй машыгуулары менен бир күндө бир нече мүнөт тердөө; сиз тез булчуңга ээ болосуз жана Stretch, Hiit & Cardio менен Wellnessке жетесиз.
Push Ups менен булчуңдарды түзүңүз
Стреч жана 750+ булчуңдарды куруу көнүгүүлөрү жана Hiit, Кардио менен ден соолукту чыңдоо.
Минималдуу гантель, отургуч, төшөк менен булчуңдарды куруу
Эркектер үчүн машыгуу,
Wellness жеңил жана ыңгайлуу
Натыйжалуу Dumbbell май күйгүзүүчү машыгуу
Үйдө гантель көнүгүүлөрү
Ден соолук прогрессиңизге көз салыңыз
Hiit & Cardio баарына ылайыктуу, башталгычтан профессионалга чейин
Булчуң массасын Push Ups, кол менен машыгуу, көкүрөк көнүгүүлөрү, арка көнүгүүлөрү, буттарды көнүгүү, ийиндер менен машыгуу, скваттар, deadlift, abs машыгуулары жана башкалар менен түзүңүз. Бардык негизги булчуң топтору үчүн гантелдерди колдонуңуз
Үйдө машыгуу
Булчуңдарды куруп, күчтүү жана майдаланыңыз
Чоң кол, күчтүү ийиндер, күчтүү өзөк, күчтүү көкүрөк, айрылган абс, күчтүү бел жана күчтүү буттарга ээ болуңуз
Үйдө эң сонун гантель көнүгүүлөрү булчуңдарды бат курууга жана күчтүү болууга жардам берет. Майдаланган абс жана күчтүү көкүрөк? Эч убакта! Эркектер үчүн үйдө гантель менен булчуңдарды куруңуз, майды күйгүзүңүз жана карын карыныңызды жакшыртыңыз.
LifeBuddy'дин санариптик жеке машыктыруучусу жекелештирилген машыгуу графиги жана программалары менен Hiit, Cardio, Stretch жана бодибилдинг менен ден-соолукка жетүүгө жардам берет, андыктан ден соолугуңуз үчүн эң маанилүү болгон көнүгүүлөргө көңүл бура аласыз.
ЖАЗЫЛУУ ТУРАЛЫ
Кардарлар өнүмгө баа берүү үчүн акысыз 7 күндүк сыноо мөөнөтүн тандай алышат. LifeBuddy ай сайын, 6 айлык жана жылдык жазылууларды сунуштайт, ал эми сиз жигердүү жазылууну улантасыз. Төлөм Google Play'иңизден сынамык мезгили аяктагандан кийин же сунушталбаса, сатып алуу ырасталгандан кийин алынат. Жазылуу автоматтык түрдө жаңыртылат, эгерде автоматтык жаңыртуу учурдагы мезгилдин аягына чейин кеминде 24 саат калганда өчүрүлбөсө. Сиздин эсебиңизден ай сайын, 6 айлык же жылдык тариф боюнча учурдагы мезгилдин аягына чейин 24 сааттын ичинде жаңыртуу үчүн акы алынат. Сатып алгандан кийин Google Play Жөндөөлөрүнө баш багып, жазылууңузду башкара аласыз. Акысыз сыноо мезгилинин пайдаланылбаган бөлүгү, эгер сунуш кылынса, жазылууну сатып алганыңызда жоголот.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Ден соолук жана спорт жана дагы 2
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,6
16,3 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
We're thrilled to announce that our app has been upgraded and now offers localization support for over 70 languages, catering to our diverse global user base. Enjoy a seamless experience in your preferred language!
