Happy Place-Wellness Made Easy

Universal Pictures Visual Programming

Всичко за това приложение

Вие ли сте от хората, които винаги поставят себе си на последно място? Имате нужда от редовна релаксация и спокойствие? Чувствате ли, че е време за малко грижа за себе си? ... Но не знаете откъде да започнете? Ако отговорите с да на някой от тези въпроси, тогава приложението Happy Place е за вас.

Открийте над 500 уелнес практики, включително медитация, йога, дишане, успокояващи истории, които да ви помогнат да спите дълбоко, ASMR и много други. Независимо дали искате време навън, за да помогнете за облекчаване на стреса, нуждаете се от прилив на енергия или искате да се оттеглите в спокойно и безопасно пространство, приложението Happy Place предлага голямо разнообразие от практики, които да ви помогнат с всичко, което животът ви изправи.

Опитайте нашите ръководени курсове за управление на стреса, облекчаване на безпокойството, вяра в себе си и подобряване на качеството на вашия сън. Водени от нашия екип от уелнес експерти, нашите курсове са лесни за следване и са предназначени да създадат правилното настроение за вашия ден.

Ако търсите малко вдъхновение, опитайте нашите ежедневни препоръки. Ако имате една минута или един час, ние имаме нещо за вас въз основа на това, което харесвате и как се чувствате.

Нашите уелнес практики:
• Медитации – Следвайте ръководени медитации, за да помогнете за облекчаване на стреса, преодоляване на тревожността, създаване на спокойствие и фокусиране на ума.
• Дишане – Използвайте силата на дъха си, за да освободите емоционалния багаж, да управлявате мисленето и физическото си благополучие.
• Сън – Подобрете качеството на съня си, като слушате нашите успокояващи истории и следвате практически съвети от най-признатия експерт по съня в Обединеното кралство, Софи Босток
• Утвърждения – Започнете деня си с положителни твърдения, които да ви помогнат да се вдъхновите и да ви даде сила
• Благодарност – Намерете радост във всички малки моменти с ежедневна благодарност
• ASMR – Следвайте звуци и изображения, които предизвикват усещане за мир и спокойствие
• Йога – Подобрете баланса, намалете напрежението и се почувствайте заредени с нашата колекция от практики, независимо от вашите способности
• Йога Нидра – Постигнете пълна релаксация за тялото и ума с тези възстановяващи медитации.
• Потупване – Повишете нивото на щастието си и намалете стреса си с нашия експерт по потупване, Попи Делбридж
• Звуково изцеление – изпитайте състояние на дълбока релаксация, което може да намали кръвното ви налягане и сърдечната честота чрез нашата звукова терапия

Допълнителни функции:
• Широка гама от уелнес практики, които да ви помогнат да намерите своето щастливо място
• Редовно се добавят нови практики или колекции
• Лесни за следване, ръководени от експерти курсове, които отговарят на вашето време и нужди
• Препоръки за ежедневна практика, които да ви вдъхновяват
• My Place - Специална зона за запазване на вашите лични мисли, чувства, спомени и ежедневни благодарности

Всичко за Fearne & Happy Place
Фиърн Котън е защитник на психичното здраве, автор на бестселъри, дългогодишен телевизионен оператор и създател на Happy Place.

Родена от споделянето на собствения си опит с щастието, Fearne Cotton изгражда своята общност Happy Place от 2017 г., включително награден подкаст, годишен фестивал Happy Place и стартира приложението Happy Place, за да помогне на хората да отделят време, да създадат пространство и да намерят време да се съсредоточат върху тяхното благополучие.

Нашите експерти
Fearne е подбрал ръчно набор от експерти, които са лидери в съответните си области и избрани да ви помогнат да се ориентирате във всичко, което животът ви поднася.

Няколко от уелнес експертите на Happy Place:
Попи Делбридж – Експерт №1 по потупване в Обединеното кралство
Кирсти Галахър – Водещ глас в Лунната медитация
Дона Нобъл – Създател на движението Body Positive Yoga
Роб да Банк – основател на Bestival и най-известният йога нидра учител
Софи Босток – най-признатият експерт по съня в Обединеното кралство

Нашите клиенти го казват най-добре:
„Удивително е да имаш всички експерти в едно удобно приложение.“ Хелън, Бирмингам
„След години на борби да заспя, бях изумен, че Историите за сън са разрешили това с един удар. Зашеметяващо. Пол, Нотингам

Достъп до нашите Общи условия и Политика за поверителност тук:
Условия за ползване: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-terms-conditions/
Правила за поверителност: https://happyplaceofficial.co.uk/privacy-policy
Здравна политика: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-health-notice/

Новите неща

New daily timeline & practice recommendations feature released