Happy Place-Wellness Made Easy

Universal Pictures Visual Programming

Περιγραφή εφαρμογής

Είσαι το είδος του ανθρώπου που βάζεις τον εαυτό σου πάντα τελευταίο; Χρειάζεστε τακτική χαλάρωση και ηρεμία; Νιώθετε ότι ήρθε η ώρα για λίγη αυτοφροντίδα; ... Αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Εάν απαντήσετε ναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, τότε η εφαρμογή Happy Place είναι για εσάς.

Ανακαλύψτε πάνω από 500 πρακτικές ευεξίας, όπως διαλογισμό, γιόγκα, αναπνοή, χαλαρωτικές ιστορίες που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε βαθιά, ASMR και πολλά άλλα. Είτε θέλετε χρόνο για να ανακουφίσετε το άγχος, είτε χρειάζεστε μια ώθηση ενέργειας ή θέλετε να αποσυρθείτε σε έναν ήρεμο και ασφαλή χώρο, η εφαρμογή Happy Place προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία πρακτικών για να σας βοηθήσει με ό,τι σας βάλει η ζωή.

Δοκιμάστε τα καθοδηγούμενα μαθήματά μας για τη διαχείριση του άγχους, την ανακούφιση του άγχους, την πίστη στον εαυτό σας και τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας. Με επικεφαλής την ομάδα των ειδικών ευεξίας μας, τα μαθήματά μας είναι εύκολα στην παρακολούθηση και έχουν σχεδιαστεί για να δημιουργήσουν τη σωστή διάθεση για την ημέρα σας.

Αν ψάχνετε για λίγη έμπνευση, δοκιμάστε τις καθημερινές μας συστάσεις. Εάν έχετε ένα λεπτό ή μία ώρα, έχουμε κάτι για εσάς με βάση το τι σας αρέσει και το πώς αισθάνεστε.

Οι πρακτικές ευεξίας μας:
• Διαλογισμοί – Ακολουθήστε καθοδηγούμενους διαλογισμούς για να ανακουφίσετε το άγχος, να καταπνίξετε το άγχος, να δημιουργήσετε ηρεμία και να εστιάσετε το μυαλό.
• Breathwork – Χρησιμοποιήστε τη δύναμη της αναπνοής σας για να απελευθερώσετε τις συναισθηματικές αποσκευές, να διαχειριστείτε τη νοοτροπία και τη σωματική ευεξία.
• Ύπνος – Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου σας ακούγοντας τις χαλαρωτικές μας ιστορίες και ακολουθώντας πρακτικές συμβουλές από την πιο αναγνωρισμένη ειδικό στον ύπνο του Ηνωμένου Βασιλείου, Sophie Bostock
• Επιβεβαιώσεις – Ξεκινήστε τη μέρα σας με θετικές δηλώσεις για να σας εμπνεύσουν και να σας ενδυναμώσουν
• Ευγνωμοσύνη – Βρείτε χαρά σε όλες τις μικρές στιγμές με μια καθημερινή ευγνωμοσύνη
• ASMR – Ακολουθήστε ήχους και γραφικά που προκαλούν μια αίσθηση γαλήνης και ηρεμίας
• Γιόγκα – Βελτιώστε την ισορροπία, μειώστε την ένταση και αισθανθείτε ενέργεια με τη συλλογή πρακτικών μας ανεξάρτητα από τις ικανότητές σας
• Yoga Nidra – Πετύχετε πλήρη χαλάρωση για το σώμα και το μυαλό με αυτούς τους αποκαταστατικούς διαλογισμούς.
• Αγγίξτε – Ανεβάστε τα επίπεδα της ευτυχίας σας και μειώστε το άγχος σας με την εμπειρογνώμονά μας στο πάτημα, την Poppy Delbridge
• Sound Healing – Ζήστε μια βαθιά κατάσταση χαλάρωσης που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό σας ρυθμό μέσω της ηχοθεραπείας μας

Επιπρόσθετα χαρακτηριστικά:
• Ένα ευρύ φάσμα πρακτικών ευεξίας που θα σας βοηθήσουν να βρείτε το χαρούμενο μέρος σας
• Νέα πρακτική ή συλλογές προστίθενται τακτικά
• Απλά στην παρακολούθηση, καθοδηγούμενα μαθήματα από ειδικούς για να ταιριάζουν στο χρόνο και τις ανάγκες σας
• Συστάσεις καθημερινής πρακτικής για να σας εμπνεύσουν
• My Place - Ένας ειδικός χώρος για να αποθηκεύσετε τις προσωπικές σας σκέψεις, συναισθήματα, αναμνήσεις και καθημερινές ευχαριστίες

Όλα για το Fearne & Happy Place
Ο Fearne Cotton είναι υπέρμαχος της ψυχικής υγείας, συγγραφέας μπεστ σέλερ, μακροχρόνιος ραδιοτηλεοπτικός φορέας και δημιουργός του Happy Place.

Γεννημένη από το να μοιράζεται τις δικές της εμπειρίες με την ευτυχία, η Fearne Cotton χτίζει την κοινότητά της στο Happy Place από το 2017, συμπεριλαμβανομένου ενός βραβευμένου podcast, του ετήσιου Happy Place Festival και κυκλοφόρησε την εφαρμογή Happy Place για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αφιερώσουν χρόνο, να δημιουργήσουν χώρο και να βρουν καιρός να επικεντρωθούν στην ευημερία τους.

Οι ειδικοί μας
Η Fearne επέλεξε μια σειρά από ειδικούς που είναι όλοι ηγέτες στους αντίστοιχους τομείς τους και έχουν επιλεγεί για να σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε σε όλα όσα σας βάζει η ζωή.

Μερικοί από τους ειδικούς ευεξίας του Happy Place:
Poppy Delbridge - Νο 1 εμπειρογνώμονας του Ηνωμένου Βασιλείου
Kirsty Gallagher – Ηγετική φωνή στον σεληνιακό διαλογισμό
Donna Noble - Δημιουργός του κινήματος Body Positive Yoga
Rob da Bank - Ιδρυτής του Bestival και πιο γνωστός δάσκαλος Yoga Nidra
Sophie Bostock – η πιο αναγνωρισμένη Ειδική στον ύπνο του Ηνωμένου Βασιλείου

Οι πελάτες μας το λένε καλύτερα:
«Είναι καταπληκτικό να έχεις όλους τους ειδικούς σε μια εύχρηστη εφαρμογή». Ελένη, Μπέρμιγχαμ
«Μετά από χρόνια που αγωνίστηκα να κοιμηθώ, έμεινα έκπληκτος που το Sleep Stories το έλυσαν αυτό με ένα εγκεφαλικό. Τρίκλισμα." Paul, Nottingham

Αποκτήστε πρόσβαση στους Όρους Παροχής Υπηρεσιών και την Πολιτική Απορρήτου εδώ:
Όροι Παροχής Υπηρεσιών: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-terms-conditions/
Πολιτική απορρήτου: https://happyplaceofficial.co.uk/privacy-policy
Πολιτική υγείας: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-health-notice/

Τι νέο υπάρχει

New daily timeline & practice recommendations feature released