Happy Place-Wellness Made Easy
10ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ? ನಿಯಮಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಇದು ಕೆಲವು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ಸಮಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ... ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ಈ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೌದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, ಹ್ಯಾಪಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ.
ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಹಿತವಾದ ಕಥೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ 500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷೇಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ASMR ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿ ಅಥವಾ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ಹ್ಯಾಪಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಆ್ಯಪ್ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಜೀವನವು ಎಸೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ತಜ್ಞರ ತಂಡದ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು:
• ಧ್ಯಾನಗಳು - ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನಿದ್ರೆ - ನಮ್ಮ ಹಿತವಾದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು UK ಯ ಅತ್ಯಂತ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಿದ್ರೆ ತಜ್ಞ ಸೋಫಿ ಬೋಸ್ಟಾಕ್ ಅವರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• ದೃಢೀಕರಣಗಳು - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• ಕೃತಜ್ಞತೆ - ದೈನಂದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕ್ಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
• ASMR - ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
• ಯೋಗ - ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಂಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
• ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ - ಈ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಧ್ಯಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.
• ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ - ನಮ್ಮ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಪರಿಣಿತ ಪಾಪ್ಪಿ ಡೆಲ್ಬ್ರಿಡ್ಜ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಸೌಂಡ್ ಹೀಲಿಂಗ್ - ನಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕ್ಷೇಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
• ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಅನುಸರಿಸಲು ಸರಳ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಪರಿಣಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು
• ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಲು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
• ನನ್ನ ಸ್ಥಳ - ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮೀಸಲಾದ ಪ್ರದೇಶ
ಫಿಯರ್ನೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಪಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ
ಫಿಯರ್ನೆ ಕಾಟನ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವಕೀಲರು, ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಲೇಖಕರು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಸಾರಕರು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಪಿ ಪ್ಲೇಸ್‌ನ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು.
ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಜನಿಸಿದ ಫಿಯರ್ನೆ ಕಾಟನ್ ತನ್ನ ಹ್ಯಾಪಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಸಮುದಾಯವನ್ನು 2017 ರಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್, ವಾರ್ಷಿಕ ಹ್ಯಾಪಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಫೆಸ್ಟಿವಲ್ ಮತ್ತು ಜನರು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು, ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹ್ಯಾಪಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಮಯ.
ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರು
Fearne ಅವರು ತಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ನಾಯಕರು ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ತಜ್ಞರ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಕೆಲವು ಹ್ಯಾಪಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಕ್ಷೇಮ ತಜ್ಞರು:
ಗಸಗಸೆ ಡೆಲ್ಬ್ರಿಡ್ಜ್ - UK ಯ #1 ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ತಜ್ಞರು
ಕಿರ್ಸ್ಟಿ ಗಲ್ಲಾಘರ್ - ಚಂದ್ರನ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಧ್ವನಿ
ಡೊನ್ನಾ ನೋಬಲ್ - ದೇಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಯೋಗ ಚಳುವಳಿಯ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ
ರಾಬ್ ಡಾ ಬ್ಯಾಂಕ್ - ಬೆಸ್ಟಿವಲ್‌ನ ಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ಶಿಕ್ಷಕ
ಸೋಫಿ ಬೋಸ್ಟಾಕ್ - UK ಯ ಅತ್ಯಂತ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಲೀಪ್ ಎಕ್ಸ್ಪರ್ಟ್
ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:
"ಒಂದು ಸೂಕ್ತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ." ಹೆಲೆನ್, ಬರ್ಮಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್
“ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಹೆಣಗಾಡಿದ ನಂತರ, ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಟೋರಿಗಳು ಅದನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಿರುವುದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು. ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸುವುದು.” ಪಾಲ್, ನಾಟಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್
ನಮ್ಮ ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ:
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-terms-conditions/
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://happyplaceofficial.co.uk/privacy-policy
ಆರೋಗ್ಯ ನೀತಿ: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-health-notice/
ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಹಿತವಾದ ಕಥೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ 500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷೇಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ASMR ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿ ಅಥವಾ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ಹ್ಯಾಪಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಆ್ಯಪ್ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಜೀವನವು ಎಸೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ತಜ್ಞರ ತಂಡದ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು:
• ಧ್ಯಾನಗಳು - ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನಿದ್ರೆ - ನಮ್ಮ ಹಿತವಾದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು UK ಯ ಅತ್ಯಂತ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಿದ್ರೆ ತಜ್ಞ ಸೋಫಿ ಬೋಸ್ಟಾಕ್ ಅವರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• ದೃಢೀಕರಣಗಳು - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• ಕೃತಜ್ಞತೆ - ದೈನಂದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕ್ಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
• ASMR - ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
• ಯೋಗ - ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಂಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
• ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ - ಈ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಧ್ಯಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.
• ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ - ನಮ್ಮ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಪರಿಣಿತ ಪಾಪ್ಪಿ ಡೆಲ್ಬ್ರಿಡ್ಜ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಸೌಂಡ್ ಹೀಲಿಂಗ್ - ನಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕ್ಷೇಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
• ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಅನುಸರಿಸಲು ಸರಳ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಪರಿಣಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು
• ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಲು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
• ನನ್ನ ಸ್ಥಳ - ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮೀಸಲಾದ ಪ್ರದೇಶ
ಫಿಯರ್ನೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಪಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ
ಫಿಯರ್ನೆ ಕಾಟನ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವಕೀಲರು, ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಲೇಖಕರು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಸಾರಕರು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಪಿ ಪ್ಲೇಸ್‌ನ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು.
ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಜನಿಸಿದ ಫಿಯರ್ನೆ ಕಾಟನ್ ತನ್ನ ಹ್ಯಾಪಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಸಮುದಾಯವನ್ನು 2017 ರಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್, ವಾರ್ಷಿಕ ಹ್ಯಾಪಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಫೆಸ್ಟಿವಲ್ ಮತ್ತು ಜನರು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು, ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹ್ಯಾಪಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಮಯ.
ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರು
Fearne ಅವರು ತಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ನಾಯಕರು ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ತಜ್ಞರ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಕೆಲವು ಹ್ಯಾಪಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಕ್ಷೇಮ ತಜ್ಞರು:
ಗಸಗಸೆ ಡೆಲ್ಬ್ರಿಡ್ಜ್ - UK ಯ #1 ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ತಜ್ಞರು
ಕಿರ್ಸ್ಟಿ ಗಲ್ಲಾಘರ್ - ಚಂದ್ರನ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಧ್ವನಿ
ಡೊನ್ನಾ ನೋಬಲ್ - ದೇಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಯೋಗ ಚಳುವಳಿಯ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ
ರಾಬ್ ಡಾ ಬ್ಯಾಂಕ್ - ಬೆಸ್ಟಿವಲ್‌ನ ಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ಶಿಕ್ಷಕ
ಸೋಫಿ ಬೋಸ್ಟಾಕ್ - UK ಯ ಅತ್ಯಂತ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಲೀಪ್ ಎಕ್ಸ್ಪರ್ಟ್
ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:
"ಒಂದು ಸೂಕ್ತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ." ಹೆಲೆನ್, ಬರ್ಮಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್
“ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಹೆಣಗಾಡಿದ ನಂತರ, ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಟೋರಿಗಳು ಅದನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಿರುವುದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು. ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸುವುದು.” ಪಾಲ್, ನಾಟಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್
ನಮ್ಮ ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ:
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-terms-conditions/
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://happyplaceofficial.co.uk/privacy-policy
ಆರೋಗ್ಯ ನೀತಿ: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-health-notice/
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆ್ಯಪ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು 2 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
New daily timeline & practice recommendations feature released
