Happy Place-Wellness Made Easy

Universal Pictures Visual Programming

Thông tin về ứng dụng này

Bạn có phải là kiểu người luôn đặt bản thân mình xuống cuối cùng? Cần thư giãn và bình tĩnh thường xuyên? Cảm thấy đã đến lúc phải tự chăm sóc bản thân? ... Nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Nếu bạn trả lời có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này thì Ứng dụng Happy Place là dành cho bạn.

Khám phá hơn 500 phương pháp chăm sóc sức khỏe bao gồm thiền, yoga, hít thở, những câu chuyện nhẹ nhàng giúp bạn ngủ sâu, ASMR, v.v. Cho dù bạn muốn có thời gian nghỉ ngơi để giảm bớt căng thẳng, cần tăng cường năng lượng hay muốn rút lui về một không gian yên tĩnh và an toàn, Ứng dụng Happy Place sẽ cung cấp nhiều phương pháp thực hành khác nhau để giúp bạn giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống.

Hãy thử các khóa học có hướng dẫn của chúng tôi về quản lý căng thẳng, giảm bớt lo lắng, tin tưởng vào bản thân và cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Được dẫn dắt bởi đội ngũ chuyên gia chăm sóc sức khỏe, các khóa học của chúng tôi rất dễ theo dõi và được thiết kế để tạo tâm trạng phù hợp cho ngày của bạn.

Nếu bạn đang tìm kiếm một chút cảm hứng, hãy thử các đề xuất hàng ngày của chúng tôi. Nếu bạn có một phút hoặc một giờ, chúng tôi sẽ có thứ gì đó dành cho bạn dựa trên sở thích và cảm xúc của bạn.

Thực hành chăm sóc sức khỏe của chúng tôi:
• Thiền – Thực hiện theo các bài thiền có hướng dẫn để giúp giảm bớt căng thẳng, lo lắng lấn át, tạo sự bình tĩnh và tập trung đầu óc.
• Hít thở – Sử dụng sức mạnh của hơi thở để giải phóng cảm xúc, kiểm soát tinh thần và sức khỏe thể chất.
• Giấc ngủ – Cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn bằng cách lắng nghe những câu chuyện êm dịu của chúng tôi và làm theo lời khuyên thiết thực từ chuyên gia về giấc ngủ được công nhận nhất ở Vương quốc Anh, Sophie Bostock
• Khẳng định – Bắt đầu ngày mới bằng những câu nói tích cực để giúp truyền cảm hứng và tiếp thêm sức mạnh cho bạn
• Lòng biết ơn – Tìm niềm vui trong từng khoảnh khắc nhỏ bé với lòng biết ơn hàng ngày
• ASMR – Đi theo âm thanh và hình ảnh mang lại cảm giác yên bình và tĩnh lặng
• Yoga - Cải thiện sự cân bằng, giảm căng thẳng và cảm thấy tràn đầy sinh lực với bộ sưu tập các bài tập của chúng tôi bất kể khả năng của bạn
• Yoga Nidra – Đạt được sự thư giãn hoàn toàn cho cơ thể và tâm trí bằng những phương pháp thiền phục hồi này.
• Khai thác – Nâng cao mức độ hạnh phúc của bạn và giảm bớt căng thẳng với chuyên gia khai thác của chúng tôi, Poppy Delbridge
• Chữa bệnh bằng âm thanh – Trải nghiệm trạng thái thư giãn sâu có thể làm giảm huyết áp và nhịp tim của bạn thông qua liệu pháp âm thanh của chúng tôi

Tính năng bổ sung:
• Một loạt các phương pháp chăm sóc sức khỏe giúp bạn tìm thấy nơi hạnh phúc của mình
• Thực hành hoặc bộ sưu tập mới được bổ sung thường xuyên
• Đơn giản dễ thực hiện, các khóa học có hướng dẫn của chuyên gia phù hợp với thời gian và nhu cầu của bạn
• Đề xuất thực hành hàng ngày để truyền cảm hứng cho bạn
• My Place - Nơi dành riêng để lưu giữ những suy nghĩ, cảm xúc, kỷ niệm và lòng biết ơn riêng tư của bạn hàng ngày

Tất cả về Fearne & Nơi hạnh phúc
Fearne Cotton là nhà vận động cho sức khỏe tâm thần, tác giả sách bán chạy, phát thanh viên lâu năm và là người tạo ra Happy Place.

Xuất phát từ việc chia sẻ trải nghiệm hạnh phúc của bản thân, Fearne Cotton đã xây dựng cộng đồng Happy Place của mình từ năm 2017, bao gồm podcast từng đoạt giải thưởng, Lễ hội Happy Place hàng năm và ra mắt Ứng dụng Happy Place để giúp mọi người dành thời gian vui chơi, tạo không gian và tìm kiếm. thời gian để tập trung vào sức khỏe của họ.

Chuyên gia của chúng tôi
Fearne đã chọn lọc kỹ lưỡng một loạt chuyên gia, tất cả đều là những nhà lãnh đạo trong lĩnh vực tương ứng của họ và được chọn để giúp bạn định hướng mọi thứ mà cuộc sống đang cản trở bạn.

Một số chuyên gia chăm sóc sức khỏe của Happy Place:
Poppy Delbridge - Chuyên gia khai thác số 1 Vương quốc Anh
Kirsty Gallagher – Giọng nói dẫn đầu về thiền mặt trăng
Donna Noble - Người tạo ra phong trào Yoga tích cực cho cơ thể
Rob da Bank - Người sáng lập Bestival và giáo viên Yoga Nidra nổi tiếng nhất
Sophie Bostock – Chuyên gia về giấc ngủ được công nhận nhất ở Vương quốc Anh

Khách hàng của chúng tôi nói điều đó tốt nhất:
“Thật tuyệt vời khi có tất cả các chuyên gia trong một ứng dụng tiện dụng.” Helen, Birmingham
“Sau nhiều năm vật lộn để đi vào giấc ngủ, tôi rất ngạc nhiên khi Câu chuyện về giấc ngủ đã giải quyết được điều đó một cách đột ngột. Sửng sốt." Paul, Nottingham

Truy cập Điều khoản dịch vụ và Chính sách quyền riêng tư của chúng tôi tại đây:
Điều khoản dịch vụ: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-terms-conditions/
Chính sách quyền riêng tư: https://happyplaceofficial.co.uk/privacy-policy
Chính sách sức khỏe: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-health-notice/

Tính năng mới

New daily timeline & practice recommendations feature released