Twilight Pro Unlock

Petr Nálevka (Urbandroid)

Осы қолданба туралы

Сіз ұйықтай алмай қиналып жүрсіз бе? Ұйықтар алдында планшетпен ойнағанда балаларыңыз гиперактивті ме?
Сіз кешке смартфонды немесе планшетті қолданасыз ба? Ымырт сіз үшін шешім болуы мүмкін!

Жақында жүргізілген зерттеулер ұйқының алдында көгілдір жарықтың әсерінен сіздің табиғи (циркадиандық) ырғақты бұзып, ұйықтай алмауыңызға әкелуі мүмкін.

Себеп - сіздің көзіңіздегі Меланопсин деп аталатын фоторецептор. Бұл рецептор 460-480нм диапазонындағы көгілдір жарықтың тар жолағына сезімтал, бұл сіздің сау ұйқыңыздың ояну циклі үшін жауап беретін гормон - Мелатонин өндірісін басуы мүмкін.

Эксперименттік ғылыми зерттеулерде таблеткада немесе смартфонда ұйықтар алдында екі сағат оқыған адамның ұйқысы шамамен бір сағатқа кешіктірілуі мүмкін екендігі көрсетілген.

Twilight қолданбасы құрылғының экранын күннің уақытына бейімдейді. Ол күн батқаннан кейін телефондағы немесе планшеттегі көк спектрді сүзеді және көзіңізді жұмсақ әрі жағымды қызыл сүзгімен қорғайды. Сүзгінің қарқындылығы сіздің күн бату және күн шығу уақытына байланысты күн циклына тегіс түрде реттеледі.

PRO мүмкіндіктері
- алдын-ала анықталған 2-ден астам профиль
- реттелетін ауысу уақыты
- енжар ​​уақытында Twilight қызметін толықтай өшіру мүмкіндігі
- жаңа функциялар алдымен PRO ретінде пайда болады

Біздің дамуымызды қолдауға ниетіңіз үшін көп рахмет. Бұл Twilight қосымшасына арналған про-қосымша. Үстіне орнатыңыз, алдымен Сумеркиді жоймаңыз.

Циркадиандық ырғақ және мелатонин рөлі туралы негіздерді оқып шығыңыз:

http://kk.wikipedia.org/wiki/Melatonin
http://kk.wikipedia.org/wiki/Melanopsin
http://kk.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms
http://kk.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder

Байланысты ғылыми зерттеулердің мысалдары:

Мелатонин, кортизол және басқа циркадтық ырғақтардың амплитудасының төмендеуі және фазалық ығысулары адамдарда ұйқы мен жарықтың біртіндеп алға жылжуынан кейін
Дерк-Ян Дайк, Жанна Ф. Даффи, Эдвард Дж. Силва, Тереза ​​Л. Шанахан, Дайан Б.Бойвин, Чарльз А. Цзейлер 2012

Ұйықтар алдында бөлме жарығының әсер етуі мелатониннің басталуын басады және адамдағы мелатониннің ұзақтығын қысқартады
Джошуа Дж.Гули, Кайл Чемберлен, Курт А.Смит, Сат Бир С.Халса, Шанта М.В.Раджаратнам, Элиза Ван Рин, Джейми М.Зейтцер, Чарльз А.Чейзлер, Стивен В.

Жарықтың адам циркадиан физиологиясына әсері
Джин Джин, Чарльз А. Чейзлер, 2009 ж

Адамдардағы циркадиандық фазаны кешіктіруге арналған біртіндеп жарқын жарық импульстарының бірізділігі тиімділігі
Клод Гронфье, Кеннет П. Райт, Ричард Э. Кронауэр, Меган Э. Джеветт, Чарльз А. Цзейлер 2009

Ішкі кезең мен жарық қарқындылығы адамдардағы мелатонин мен ұйқы арасындағы фазалық байланысты анықтайды
Кеннет П. Райт, Клод Гронфье, Жанна Ф. Даффи, Чарльз А. Чейзлер 2009 ж

Түнгі жұмыс кезінде ұйқы уақытының және жарықтың ашық түсуінің зейіннің нашарлауына әсері
Nayantara Santhi, Daniel Aeschbach, Todd S. Horowitz, Charles A. Czeisler 2008

Сыртқы торлы қабығы жетіспейтін адамдардағы циркадиандық, қарашық және визуалды хабардарлықтың қысқа толқындық жарық сезімталдығы
Фархан Х. Заиди, Джозеф Т. Халл, Стюарт Н. Пейрсон, Катарина Вульф, Даниэль Эйшбах және Ко 2007

Адамның тәуліктік мелатонин ырғағының қысқа толқын ұзындығының әсерінен қалпына келтіруге жоғары сезімталдығы.
Lockley SW, Brainard GC, Czeisler CA. 2003 ж

Түнгі жарыққа адамның тәуліктік кардиостимуляторының сезімталдығы: мелатонин фазасын қалпына келтіру және басу
Джейми М Цейтцер, Дерк-Ян Дайк, Ричард Е Кронауэр, Эмери Н Браун, Чарльз А Цейзлер 2000

Адамның циркадтық ритмдерінің фазалық ауысуы: ұйқы уақыты, әлеуметтік байланыс және жарықтың әсері
J F Duffy, R E Kronauer, C A Czeisler 1996

Түнгі жұмысқа физиологиялық дезадаптацияны емдеу үшін жарық пен қараңғылықтың әсері.
Czeisler CA ..

Жаңалықтар

- latest API level support