Förbered dig på att koppla av och varva ner med Mind Detox, den enda guidade mediteringsappen för varje humör. Ta hand om ditt välbefinnande när du lär dig att meditera med ett syfte.
Välj helt enkelt hur du vill känna dig från den specialdesignade "humörmenyn" och lyssna på instruktionerna.
Utveckla ett avslappnat, lyckligt sinne för en mer säker och framgångsrik dig.
Denna app är skapad av Fiona Lamb - en välkänd hypnoterapeut baserad i Harley Street, London.
Du kommer att vägledas genom att förändra ditt tankesätt av en expert på området. Fiona har personligen använt meditation för att göra djupa förändringar i sitt eget liv och fortsätter att hjälpa andra med sin passion för mental hälsa. Guidad meditation fungerar genom att sänka din hjärnaktivitet till ett teta-tillstånd. I detta avslappnade tillstånd gör det mycket lättare att göra förändringar i dina tankar och känslor. När du ändrar hur du tänker och känner kan du förändra ditt liv.
TATLER - "Fionas strategi är tankeväckande, mild och snäll"
För våra fullständiga villkor och integritetspolicy, besök: https://www.fionalamb.com/termsandconditions
Uppdaterades den
12 dec. 2023