Doado, la santé de votre dos

Doado App

Sov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

Tee selkäsi kannalta oikeat päätökset terveydenhuollon ammattilaisten suunnittelemalla sovelluksella

Doado auttaa sinua henkilökohtaisella tavalla selkäkipuasi tai toimia ennaltaehkäisevästi vahvistamalla sitä .
Muutamassa sinuun automaattisesti mukautuvassa kysymyksessä (kipu, työn tyyppi, urheilulaji) hanki arvio tilanteestasi selitysten kera.
Tee henkilökohtainen videoohjelmasi, harjoitukset ja ergonomia, fysioterapeuttien tekemät, joita voit tehdä kotona varusteilla tai ilman.

◆ 🤖 TEKOÄLY ◆
Vastaa yksinkertaisiin ja henkilökohtaisiin kysymyksiin, jotka ovat kokonaan fysioterapeuttien suunnittelemia. Epäilet kysymyksesi, klikkaa “lue lisää”, fysioterapeuttimme antaa sinulle lisätietoja videolla tai kirjallisesti.

◆ 📝 HENKILÖKOHTAINEN OHJELMA ◆
Etsi kaksi kohtaa Doado-sovelluksesta.
- "Minulla on selkäkipuja": lievitä selkäkipujasi (lantio-, kaula- ja rintakipu) henkilökohtaisella ohjelmalla tai suosittelemalla lääkärin tai fysioterapeutin käyntiä. Älä epäröi näyttää hänelle tätä raporttia, joka voi kertoa hänelle selkäkivuistasi.
- "Säilytä selkäni Doado+:lla": Vahvista selkääsi räätälöidyillä maksimissaan 15–20 minuutin istunnoilla. Täydellinen yhdistelmä jokapäiväistä elämääsi tunteaksesi olosi hyvässä kunnossa ja terveydellisillä selityksillä.

◆ 💪 DOADO+ ◆
Ryhdy ennaltaehkäiseviin toimiin ja mene vielä pidemmälle Doado+:n avulla.
Suorita urheilurutiinisi kanssamme. Suorita lihasvoimakkuutta aina fysioterapeuttemme ohjaamana vaikuttaaksesi hyvinvointiisi päivittäin. Doado+ on yli 300 videota, jotka on mukautettu tasosi ja tarpeisiisi, nimittäin:
- urheilusuoritus,
- kohdennettua ehkäisyä työllesi,
- tai yleisessä ehkäisyssä.
Ohjelmat, jotka kestävät 15–20 minuuttia, on helppo sisällyttää jokapäiväiseen elämääsi.

◆ 🎞️ VIDEO ◆
Videoita harjoituksista ja mukautetusta ergonomiasta selän helpottamiseksi ja vahvistamiseksi. Tee ne omaan tahtiisi, palaa takaisin, ja jos se on liian tuskallista tai liian helppoa, siirry seuraavaan.
Tavoitteena on lievittää selkäkipujasi, tukea liikunnan jatkamisessa tai ehkäistä fyysistä kuntoasi parantamalla.
Harjoituksia on kaikille tasoille, fyysisen aktiivisuuden mukaan generoituja ohjelmia, jotka tehdään kotona varusteilla tai ilman.

◆ ⚠️ TIETÄÄN ◆
Tämä hakemus koskee sekä lanne-, kohdunkaulan- ja rintakipuja.
Emme tietenkään korvaa lääkärin neuvoja. Pienimmässäkin epäilyksessä, kipu, on aina parempi kääntyä lääkärin puoleen.

◆ 👋 UUTISET ◆
Verkkosivustomme: https://doado.app
Blogimme: https://doado.app/blog
Instagram: https://www.instagram.com/doado_app
Facebook: https://www.facebook.com/doado.fr