WeStretch: Stretching Routines
Aplikazioko erosketak
3,7star
243 iritzi
100.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
WeStretch zure gorputzaren malgutasuna, mugikortasuna eta ongizatea hobetzeko aplikazioa da, baita bizkarra, lepoa, sorbalda eta beste giharretako ondoeza arintzeko ere. Helburu horiek guztiak erraz lor ditzakezu egunero luzatuz. WeStretch-ek postura, muskulu-mugimendu-sorta hobetzen eta giharretako estresa eta zurruntasuna murrizten laguntzen du.
WeStretch-ek 5500 luzapen baino gehiago eta irakasle birtual bat ditu etxean luzatze entrenamendua egiten laguntzeko, gimnasiora joan gabe. Zatiketak hasi eta minaren kudeaketara, guztientzako tarteak daude. Gure irakasleak, Ada, zure gihar eta artikulazio guztiak segurtasunez mugitzen lagunduko dizu jarrerak deskribatuz.
Zure eguneroko luzatze errutina erraz egin dezakezu Adaren argibideak jarraituz eta zure gorputzaren malgutasuna, mugikortasuna eta ongizatea hobetuz. Zure eguneroko luzatze errutina edozein unetan eta edozein lekutatik egin dezakezu. WeStretch-ek eguneroko luzatze errutina pertsonalizatuak sortzen ditu fisioterapeutak onartutako tarteetan oinarrituta, luzaketak erraz egiteko.
Luzatze-errutina pertsonalizagarriak ere sor ditzakezu, zure egunerokotasunaren iraupena ezar dezakezu eta zure irakasle birtualaren abiadura handitu edo txikitu. Luzatze-erronketan parte hartu dezakezu zure lagunekin eta familiarekin, baita haiekin luzatze-ariketekin gozatu ere. WeStretch-ek egunero luzatzera motibatu nahi zaitu, errutina bakoitza interesgarri mantenduz.
||##| GURE LUZATZEKO ENTRENAKETA APLIKAZIOAREN ABANTAILAK:
~ Malgutasuna handitu: eguneroko luzatze errutinak zure gorputzaren eta muskuluen malgutasuna eta mugikortasuna hobetzen ditu. Malguak diren muskuluek fisikoki eta mentalki sasoi eta osasuntsu egoten laguntzen dute.
~Giharretako desoreka saihestu: gure gihar estuak luzatzen ditugunean, erlaxatu egiten dira eta haien zuntzak konpontzen dira, gure muskuluak muskulu desoreka arazoetatik babestuz.
~Lesionatzeko arriskua murriztea: ariketa egin aurretik luzatzea gomendatzen da, artikulazioen eta muskuluen tentsioa murrizten duelako eta lesioetatik babesten gaituelako, giharren malgutasuna eta mugimendu-eremua areagotuz.
~Jarrera hobetzea: luzatzeak giza gorputzaren jarrera kontrolpean mantentzen ere laguntzen du. Bularra, bizkarreko behealdea eta sorbaldak aldizka luzatzea onuragarria da bizkarra egokitzeko eta gure jarrera hobetzen du.
||##| ZER LORTUKO DUTE DOAN ERABILTZAILEAK:
~Doako luzatze entrenamendu errutina egunero.
~Artikulazio bakoitza metodikoki mugitzen zen norabide guztietan.
~ Lagunei edo senideei erronka egiteko gaitasuna luzatze-helburu pertsonalizatuak lortzeko.
||##| PRO ERABILTZAILEEK GURE LUZATZEKO ENTRENAMENDU APLIKAZIOAREN EZAUGARRI GUZTIAK JASOKO DITUZTE:
~Errutina pertsonalizatu mugagabeak.
~Posearen eta gorputz atalaren arabera iragaztea.
~ Mina arintzeko errutinak.
~Entrenamenduak indartzea.
~ Entrenamendu aerobikoak.
~Kirolarientzako beroketa eta hozteko errutinak.
~Haurdunaldiko errutina espezifikoak.
~Lantokiko errutinak.
~Taldeko erronkak sortu.
~Albertako Tourra
~ Sailkapenetarako sarbidea
~ Sartu Arbelera zure luzatze-historia jarraitzeko.
Uneko epea amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago berritze automatikoa desaktibatu ezean, harpidetza automatikoki berrituko da. Uneko epea amaitu eta 24 orduko epean, kontua berritzearen kobratuko da eta berritzearen kostua identifikatuko da. Bisitatu gure webgunea harpidetzei buruzko informazio gehiago lortzeko, westretch.ca
|##|Iritzia:
Gure luzatze-entrenamendu aplikazioa gustatzen bazaizu, mesedez baloratu. Beti eskertzen dugu edozein iritzi eta iradokizun. Bidali zure iritzia admin@webananas.ca helbidera, luzatze-entrenamendu-softwarea hobetzen jarrai dezagun eta ahalik eta esperientzia onena eskaintzeko.
Gure luzatze-entrenamendu aplikazioarekin arazorik baduzu, jar zaitez gurekin harremanetan eta ahalik eta azkarren konponduko dugu zure arazoa luzatze-ariketa esperientzia onena eskaintzeko. Eskerrik asko!
-------------------------
westretch.ca/claimer-terms-and-conditions/
westretch.ca/privacy-policy/
WeStretch-ek 5500 luzapen baino gehiago eta irakasle birtual bat ditu etxean luzatze entrenamendua egiten laguntzeko, gimnasiora joan gabe. Zatiketak hasi eta minaren kudeaketara, guztientzako tarteak daude. Gure irakasleak, Ada, zure gihar eta artikulazio guztiak segurtasunez mugitzen lagunduko dizu jarrerak deskribatuz.
Zure eguneroko luzatze errutina erraz egin dezakezu Adaren argibideak jarraituz eta zure gorputzaren malgutasuna, mugikortasuna eta ongizatea hobetuz. Zure eguneroko luzatze errutina edozein unetan eta edozein lekutatik egin dezakezu. WeStretch-ek eguneroko luzatze errutina pertsonalizatuak sortzen ditu fisioterapeutak onartutako tarteetan oinarrituta, luzaketak erraz egiteko.
Luzatze-errutina pertsonalizagarriak ere sor ditzakezu, zure egunerokotasunaren iraupena ezar dezakezu eta zure irakasle birtualaren abiadura handitu edo txikitu. Luzatze-erronketan parte hartu dezakezu zure lagunekin eta familiarekin, baita haiekin luzatze-ariketekin gozatu ere. WeStretch-ek egunero luzatzera motibatu nahi zaitu, errutina bakoitza interesgarri mantenduz.
||##| GURE LUZATZEKO ENTRENAKETA APLIKAZIOAREN ABANTAILAK:
~ Malgutasuna handitu: eguneroko luzatze errutinak zure gorputzaren eta muskuluen malgutasuna eta mugikortasuna hobetzen ditu. Malguak diren muskuluek fisikoki eta mentalki sasoi eta osasuntsu egoten laguntzen dute.
~Giharretako desoreka saihestu: gure gihar estuak luzatzen ditugunean, erlaxatu egiten dira eta haien zuntzak konpontzen dira, gure muskuluak muskulu desoreka arazoetatik babestuz.
~Lesionatzeko arriskua murriztea: ariketa egin aurretik luzatzea gomendatzen da, artikulazioen eta muskuluen tentsioa murrizten duelako eta lesioetatik babesten gaituelako, giharren malgutasuna eta mugimendu-eremua areagotuz.
~Jarrera hobetzea: luzatzeak giza gorputzaren jarrera kontrolpean mantentzen ere laguntzen du. Bularra, bizkarreko behealdea eta sorbaldak aldizka luzatzea onuragarria da bizkarra egokitzeko eta gure jarrera hobetzen du.
||##| ZER LORTUKO DUTE DOAN ERABILTZAILEAK:
~Doako luzatze entrenamendu errutina egunero.
~Artikulazio bakoitza metodikoki mugitzen zen norabide guztietan.
~ Lagunei edo senideei erronka egiteko gaitasuna luzatze-helburu pertsonalizatuak lortzeko.
||##| PRO ERABILTZAILEEK GURE LUZATZEKO ENTRENAMENDU APLIKAZIOAREN EZAUGARRI GUZTIAK JASOKO DITUZTE:
~Errutina pertsonalizatu mugagabeak.
~Posearen eta gorputz atalaren arabera iragaztea.
~ Mina arintzeko errutinak.
~Entrenamenduak indartzea.
~ Entrenamendu aerobikoak.
~Kirolarientzako beroketa eta hozteko errutinak.
~Haurdunaldiko errutina espezifikoak.
~Lantokiko errutinak.
~Taldeko erronkak sortu.
~Albertako Tourra
~ Sailkapenetarako sarbidea
~ Sartu Arbelera zure luzatze-historia jarraitzeko.
Uneko epea amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago berritze automatikoa desaktibatu ezean, harpidetza automatikoki berrituko da. Uneko epea amaitu eta 24 orduko epean, kontua berritzearen kobratuko da eta berritzearen kostua identifikatuko da. Bisitatu gure webgunea harpidetzei buruzko informazio gehiago lortzeko, westretch.ca
|##|Iritzia:
Gure luzatze-entrenamendu aplikazioa gustatzen bazaizu, mesedez baloratu. Beti eskertzen dugu edozein iritzi eta iradokizun. Bidali zure iritzia admin@webananas.ca helbidera, luzatze-entrenamendu-softwarea hobetzen jarrai dezagun eta ahalik eta esperientzia onena eskaintzeko.
Gure luzatze-entrenamendu aplikazioarekin arazorik baduzu, jar zaitez gurekin harremanetan eta ahalik eta azkarren konponduko dugu zure arazoa luzatze-ariketa esperientzia onena eskaintzeko. Eskerrik asko!
-------------------------
westretch.ca/claimer-terms-and-conditions/
westretch.ca/privacy-policy/
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Finantzei buruzko informazioa eta beste 3
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
3,7
233 iritzi
Berrikuntzak
This is just a quick update to add even more poses to our fundamental routines for both our Free and PRO users. Come check it out!
As always we love hearing from you! If you have feedback let us know at team@westretch.ca. Enjoying your daily stretches? Let us know by leaving a review.
As always we love hearing from you! If you have feedback let us know at team@westretch.ca. Enjoying your daily stretches? Let us know by leaving a review.
