WorryTree: Anxiety Relief CBT
Inprogram-aankope
4,0star
199 resensies
50 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
** Aangewys as beste CBT-toepassing ** deur Marie Claire
** Voorsien in goed + goed **
** Vertoon in The Guardian **
WorryTree help jou om beheer oor jou bekommernisse en angs te neem, jou gedagtes te transformeer en beter te voel. Ons app gebruik bewese tegnieke van kognitiewe gedragsterapie (CBT), gedagtedagboeke en dankbaarheidsjoernale in een eenvoudige maar uiters nuttige selfhelp-app.
Ons het 'n baie eenvoudige, maklik-om-te gebruik en praktiese toepassing geskep wat jou sal ondersteun en jou sal help om jou angs, stres en bekommernis te bestuur.
WorryTree help jou:
• Neem 'n oomblik van kalmte met 'n reeks pragtige sensoriese oefeninge
• Beplan om jou bekommernisse en angs te hanteer
• Wees meer bedag op jou gedagtes en die oorsake van jou bekommernis
• Vind verligting vir jou angs en stres
• Soek in-die-oomblik afleidings om jou te help hanteer
• Oefen dankbaarheid en onthou wat jou gelukkig maak
WorryTree is gebou deur worriers, vir worriers. Ons wou ander mense wat aan soortgelyke oormatige bekommernis en algemene angs ly, help om nuwe denkgewoontes te skep en beter te voel.
WorryTree werk soos 'n geleide joernaal vir jou om jou gedagtes en emosies op te spoor, jou bekommernisse te bestuur, selfrefleksie aan te moedig en uiteindelik jou geestesgesondheid te verbeter.
Wat ons gebruikers sê
“Ek het nie gedink ek kry veel uit my CBT-sessies nie, want ADHD maak dit baie moeilik om geestesgesondheid-huiswerk te doen (lol), maar hierdie toepassing neem al daardie strategieë en maak dit ongelooflik gebruikersvriendelik. Dit is 'n maklike en aangename manier om behoorlik in te gaan met die wetenskapgebaseerde tegnieke wat werklik werk as jy dit werklik gereeld doen! En nou doen ek! want hierdie toepassing maak dit eenvoudig en kalmerend eerder as iets wat ek stres om nie te doen nie!” Play Winkel-resensie
**As jy van WorryTree hou, sal jy ook daarvan hou om op WorryTree Plus in te teken!**
"Dit is die beste toepassing eerlik vir angs of obsessiewe denke. Dit is baie eenvoudig en het 'n kalm ontwerp en gee die gebruiker 'n gevoel van bemagtiging in hul lewe.” Play Winkel-resensie
Intekening, pryse en bepalings
As jy kies om op WorryTree Plus in te teken, sal jy help om ons missie te ondersteun om effektiewe angshulpmiddels vir almal te skep.
Met WorryTree Plus sal jy ook toegang hê tot verdere kognitiewe gedragsterapie-instrumente, insluitend ons dankbaarheidsjoernaal, 'n onsekerheidspoorder en ons uitdagende hulpmiddel vir negatiewe gedagtes.
Gradeer nou op vir jou gratis proeftydperk van 7 dae.
£1,99 per maand
£19,99 per jaar
Hierdie pryse is vir kliënte in die Verenigde Koninkryk. Pryse in ander lande kan verskil en werklike heffings kan na jou plaaslike geldeenheid omgeskakel word, afhangende van jou land van verblyf.
Jou Google Play-rekening sal gehef word by bevestiging van aankoop vir die hele termyn van die plan wat jy kies. Die intekening sal outomaties hernu word tensy dit afgeskakel is in jou Google Play-rekeninginstellings ten minste 24 uur voor die huidige tydperk eindig. Jy kan enige tyd jou intekeninge bestuur en outo-hernuwing afskakel deur na die aankoop na jou rekeninginstellings te gaan. Ons een-maand- en een jaar-intekeningplanne hernu outomaties tensy outo-hernuwing ten minste 24 uur voor die einde van die huidige tydperk afgeskakel is. Terugbetalings sal nie voorsien word vir enige ongebruikte gedeelte van 'n intekeningtermyn nie.
Jy kan ons bepalings en voorwaardes volledig lees by https://worry-tree.com/terms-conditions.
Neem asseblief kennis:
WorryTree is nie 'n plaasvervanger vir professionele geestesgesondheidsorg, terapie of advies nie. As jy bekommerd is oor enige aspek van jou geestesgesondheid, of iemand anders s’n, moet jy altyd ’n professionele persoon soos ’n gekwalifiseerde terapeut of jou huisdokter nader.
** Voorsien in goed + goed **
** Vertoon in The Guardian **
WorryTree help jou om beheer oor jou bekommernisse en angs te neem, jou gedagtes te transformeer en beter te voel. Ons app gebruik bewese tegnieke van kognitiewe gedragsterapie (CBT), gedagtedagboeke en dankbaarheidsjoernale in een eenvoudige maar uiters nuttige selfhelp-app.
Ons het 'n baie eenvoudige, maklik-om-te gebruik en praktiese toepassing geskep wat jou sal ondersteun en jou sal help om jou angs, stres en bekommernis te bestuur.
WorryTree help jou:
• Neem 'n oomblik van kalmte met 'n reeks pragtige sensoriese oefeninge
• Beplan om jou bekommernisse en angs te hanteer
• Wees meer bedag op jou gedagtes en die oorsake van jou bekommernis
• Vind verligting vir jou angs en stres
• Soek in-die-oomblik afleidings om jou te help hanteer
• Oefen dankbaarheid en onthou wat jou gelukkig maak
WorryTree is gebou deur worriers, vir worriers. Ons wou ander mense wat aan soortgelyke oormatige bekommernis en algemene angs ly, help om nuwe denkgewoontes te skep en beter te voel.
WorryTree werk soos 'n geleide joernaal vir jou om jou gedagtes en emosies op te spoor, jou bekommernisse te bestuur, selfrefleksie aan te moedig en uiteindelik jou geestesgesondheid te verbeter.
Wat ons gebruikers sê
“Ek het nie gedink ek kry veel uit my CBT-sessies nie, want ADHD maak dit baie moeilik om geestesgesondheid-huiswerk te doen (lol), maar hierdie toepassing neem al daardie strategieë en maak dit ongelooflik gebruikersvriendelik. Dit is 'n maklike en aangename manier om behoorlik in te gaan met die wetenskapgebaseerde tegnieke wat werklik werk as jy dit werklik gereeld doen! En nou doen ek! want hierdie toepassing maak dit eenvoudig en kalmerend eerder as iets wat ek stres om nie te doen nie!” Play Winkel-resensie
**As jy van WorryTree hou, sal jy ook daarvan hou om op WorryTree Plus in te teken!**
"Dit is die beste toepassing eerlik vir angs of obsessiewe denke. Dit is baie eenvoudig en het 'n kalm ontwerp en gee die gebruiker 'n gevoel van bemagtiging in hul lewe.” Play Winkel-resensie
Intekening, pryse en bepalings
As jy kies om op WorryTree Plus in te teken, sal jy help om ons missie te ondersteun om effektiewe angshulpmiddels vir almal te skep.
Met WorryTree Plus sal jy ook toegang hê tot verdere kognitiewe gedragsterapie-instrumente, insluitend ons dankbaarheidsjoernaal, 'n onsekerheidspoorder en ons uitdagende hulpmiddel vir negatiewe gedagtes.
Gradeer nou op vir jou gratis proeftydperk van 7 dae.
£1,99 per maand
£19,99 per jaar
Hierdie pryse is vir kliënte in die Verenigde Koninkryk. Pryse in ander lande kan verskil en werklike heffings kan na jou plaaslike geldeenheid omgeskakel word, afhangende van jou land van verblyf.
Jou Google Play-rekening sal gehef word by bevestiging van aankoop vir die hele termyn van die plan wat jy kies. Die intekening sal outomaties hernu word tensy dit afgeskakel is in jou Google Play-rekeninginstellings ten minste 24 uur voor die huidige tydperk eindig. Jy kan enige tyd jou intekeninge bestuur en outo-hernuwing afskakel deur na die aankoop na jou rekeninginstellings te gaan. Ons een-maand- en een jaar-intekeningplanne hernu outomaties tensy outo-hernuwing ten minste 24 uur voor die einde van die huidige tydperk afgeskakel is. Terugbetalings sal nie voorsien word vir enige ongebruikte gedeelte van 'n intekeningtermyn nie.
Jy kan ons bepalings en voorwaardes volledig lees by https://worry-tree.com/terms-conditions.
Neem asseblief kennis:
WorryTree is nie 'n plaasvervanger vir professionele geestesgesondheidsorg, terapie of advies nie. As jy bekommerd is oor enige aspek van jou geestesgesondheid, of iemand anders s’n, moet jy altyd ’n professionele persoon soos ’n gekwalifiseerde terapeut of jou huisdokter nader.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
4,0
190 resensies
Wat's nuut
A note from Louise, our Founder:
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
