WorryTree: Anxiety Relief CBT

Name: WorryTree: Anxiety Relief CBT
Availability: InStock
Rating: 4.020833492279053 (199 reviews)
Author: WorryTree

WorryTree

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

৪.০

১৯৯টি রিভিউ

৫০ হা+

ডাউনলোড

প্রত্যেকে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

** মেরি ক্লেয়ার দ্বারা ** সেরা CBT অ্যাপের নামকরণ করা হয়েছে
** ভাল + ভাল ** বৈশিষ্ট্যযুক্ত
** দ্য গার্ডিয়ানে বৈশিষ্ট্যযুক্ত **

WorryTree আপনাকে আপনার দুশ্চিন্তা এবং উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে এবং আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করে। আমাদের অ্যাপ কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (CBT), চিন্তার ডায়েরি এবং কৃতজ্ঞতা জার্নাল থেকে প্রমাণিত কৌশলগুলি ব্যবহার করে একটি সহজ কিন্তু গভীরভাবে সহায়ক স্ব-সহায়ক অ্যাপে।

আমরা একটি খুব সহজ, সহজেই ব্যবহারযোগ্য এবং ব্যবহারিক অ্যাপ তৈরি করেছি যা আপনাকে আপনার উদ্বেগ, চাপ এবং উদ্বেগ পরিচালনা করতে সহায়তা করবে এবং সাহায্য করবে।

WorryTree আপনাকে সাহায্য করে:
• সুন্দর সংবেদনশীল অনুশীলনের একটি সিরিজের সাথে শান্ত হওয়ার মুহূর্ত নিন
• আপনার উদ্বেগ এবং উদ্বেগ মোকাবেলা করার পরিকল্পনা করুন
• আপনার চিন্তাভাবনা এবং আপনার উদ্বেগের কারণ সম্পর্কে আরও সচেতন হন
• আপনার উদ্বেগ এবং চাপের জন্য স্বস্তি খুঁজুন
• আপনাকে মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য মুহূর্তের বিক্ষিপ্ততা খুঁজুন
• কৃতজ্ঞতার অভ্যাস করুন এবং মনে রাখবেন কি আপনাকে খুশি করে

WorryTree উদ্বিগ্নদের দ্বারা নির্মিত হয়েছিল, উদ্বিগ্নদের জন্য। আমরা নতুন চিন্তার অভ্যাস তৈরি করতে এবং আরও ভাল বোধ করতে একই রকম অতিরিক্ত উদ্বেগ এবং সাধারণ উদ্বেগে ভুগছেন এমন অন্যান্য ব্যক্তিদের সাহায্য করতে চেয়েছিলাম।

WorryTree আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগ ট্র্যাক করতে, আপনার উদ্বেগগুলি পরিচালনা করতে, আত্ম-প্রতিফলনকে উত্সাহিত করতে এবং শেষ পর্যন্ত আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনার জন্য একটি নির্দেশিত জার্নালের মতো কাজ করে।

আমাদের ব্যবহারকারীরা কি বলে

“আমি মনে করিনি যে আমি আমার CBT সেশনগুলি থেকে খুব বেশি কিছু পাচ্ছি কারণ ADHD মানসিক-স্বাস্থ্য-হোমওয়ার্ক (হাম) করা সত্যিই কঠিন করে তোলে কিন্তু এই অ্যাপটি সেই সমস্ত কৌশল গ্রহণ করে এবং তাদের অবিশ্বাস্যভাবে ব্যবহারকারী বান্ধব করে তোলে। এটি বিজ্ঞান ভিত্তিক কৌশলগুলির সাথে সঠিকভাবে চেক করার একটি সহজ এবং উপভোগ্য উপায় যা সত্যিই কাজ করে যদি আপনি সেগুলি নিয়মিত করেন! এবং এখন আমি করি! কারণ এই অ্যাপটি এটিকে সহজ এবং প্রশান্তিদায়ক করে তোলে অন্য একটি জিনিসের পরিবর্তে যা আমি করতে না পারা নিয়ে চাপে আছি!” প্লে স্টোর রিভিউ

**আপনি যদি WorryTree পছন্দ করেন তাহলে আপনি WorryTree প্লাস-এ সদস্যতা নিতেও পছন্দ করবেন!**

"এটি উদ্বেগ বা অবসেসিভ চিন্তার জন্য সৎভাবে সেরা অ্যাপ। এটি খুবই সহজ এবং একটি শান্ত নকশা রয়েছে এবং ব্যবহারকারীকে তাদের জীবনে ক্ষমতায়নের অনুভূতি দেয়।" প্লে স্টোর রিভিউ

সদস্যতা, মূল্য এবং শর্তাবলী

আপনি যদি WorryTree Plus-এ সদস্যতা নেওয়া বেছে নেন, তাহলে আপনি প্রত্যেকের জন্য কার্যকর উদ্বেগের সরঞ্জাম তৈরি করতে আমাদের মিশনে সহায়তা করবেন।

WorryTree Plus এর সাথে আপনি আমাদের কৃতজ্ঞতা জার্নাল, একটি অনিশ্চয়তা ট্র্যাকার এবং আমাদের নেতিবাচক চিন্তা চ্যালেঞ্জিং টুল সহ আরও জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি সরঞ্জামগুলিতে অ্যাক্সেস পাবেন।

আপনার বিনামূল্যে 7-দিনের ট্রায়ালের জন্য এখনই আপগ্রেড করুন৷
প্রতি মাসে £1.99
প্রতি বছর £19.99

এই দামগুলি যুক্তরাজ্যের গ্রাহকদের জন্য। অন্যান্য দেশে মূল্য পরিবর্তিত হতে পারে এবং প্রকৃত চার্জগুলি আপনার বসবাসের দেশের উপর নির্ভর করে আপনার স্থানীয় মুদ্রায় রূপান্তরিত হতে পারে।

আপনার বেছে নেওয়া প্ল্যানের পুরো মেয়াদের জন্য ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার Google Play অ্যাকাউন্টে চার্জ করা হবে। বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনার Google Play অ্যাকাউন্ট সেটিংসে বন্ধ না করলে সদস্যতা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে। আপনি আপনার সাবস্ক্রিপশন পরিচালনা করতে পারেন এবং কেনার পরে আপনার অ্যাকাউন্ট সেটিংসে গিয়ে যে কোনো সময় স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ করতে পারেন৷ আমাদের এক মাস এবং এক বছরের সাবস্ক্রিপশন প্ল্যানগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয় যদি না বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ করা হয়। সাবস্ক্রিপশন মেয়াদের কোনো অব্যবহৃত অংশের জন্য রিফান্ড প্রদান করা হবে না।

আপনি https://worry-tree.com/terms-conditions-এ আমাদের নিয়ম ও শর্তাবলী সম্পূর্ণ পড়তে পারেন।

দয়া করে নোট করুন:

WorryTree পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্য যত্ন, থেরাপি বা পরামর্শের বিকল্প নয়। আপনি যদি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের বা অন্য কারোর কোনো দিক নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে আপনার উচিত একজন পেশাদার যেমন একজন যোগ্যতাসম্পন্ন থেরাপিস্ট বা আপনার জিপির সাথে যোগাযোগ করা।

আপডেট করা হয়েছে

২৪ এপ্রি, ২০২৪

ডেটা সুরক্ষা

ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।

কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি

ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন

এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে

ব্যক্তিগত তথ্য

ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে

আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন

রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি

৪.০

১৯০টি রিভিউ

নতুন কী?

A note from Louise, our Founder:
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"

অনুপযুক্ত রূপে ফ্ল্যাগ করুন