WorryTree: Anxiety Relief CBT
Compres des de l'aplicació
4,0star
199 ressenyes
50 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
** Nomenada millor aplicació CBT ** per Marie Claire
** Destacat a bé + bo **
** Presentat a The Guardian **
WorryTree t'ajuda a prendre el control de les teves preocupacions i ansietat, transformar els teus pensaments i sentir-te millor. La nostra aplicació utilitza tècniques provades de la teràpia cognitiva conductual (TCC), diaris de pensament i diaris de gratitud en una aplicació d'autoajuda senzilla però profundament útil.
Hem creat una aplicació molt senzilla, fàcil d'utilitzar i pràctica que us ajudarà a gestionar la vostra ansietat, estrès i preocupació.
WorryTree t'ajuda a:
• Preneu-vos un moment de calma amb una sèrie de belles pràctiques sensorials
• Planifica per fer front a les teves preocupacions i ansietat
• Tingueu en compte els vostres pensaments i les causes de la vostra preocupació
• Trobeu alleujament per a la vostra ansietat i estrès
• Trobeu distraccions al moment que us ajudin a fer front
• Practica la gratitud i recorda allò que et fa feliç
WorryTree va ser construït per preocupats, per preocupats. Volíem ajudar altres persones que pateixen una preocupació excessiva i una ansietat generalitzada similars a crear nous hàbits de pensament i a sentir-se millor.
WorryTree funciona com un diari guiat per fer un seguiment dels teus pensaments i emocions, gestionar les teves preocupacions, fomentar l'autoreflexió i, finalment, millorar la teva salut mental.
El que diuen els nostres usuaris
"No pensava que estigués aprofitant gaire les meves sessions de TCC perquè el TDAH fa que sigui molt difícil fer els deures de salut mental (jejeje), però aquesta aplicació pren totes aquestes estratègies i les fa increïblement fàcils d'utilitzar. És una manera fàcil i divertida de comprovar correctament les tècniques basades en la ciència que realment funcionen si les feu amb regularitat! I ara ho faig! perquè aquesta aplicació fa que sigui senzill i tranquil·litzant en lloc d'una altra cosa que em preocupa no fer-ho!" Revisió de Play Store
**Si t'encanta WorryTree, també t'encantarà subscriure't a WorryTree Plus!**
"Aquesta és la millor aplicació sincerament per a l'ansietat o el pensament obsessiu. És molt senzill i té un disseny tranquil i dóna a l'usuari una sensació d'empoderament a la seva vida". Revisió de Play Store
Subscripció, preus i condicions
Si decideixes subscriure't a WorryTree Plus, ajudaràs a donar suport a la nostra missió de crear eines efectives per a l'ansietat per a tothom.
Amb WorryTree Plus també tindreu accés a més eines de Teràpia Cognitiu Conductual, com ara el nostre diari de gratitud, un rastrejador d'incerteses i la nostra eina desafiant el pensament negatiu.
Actualitza ara la teva prova gratuïta de 7 dies.
1,99 £ al mes
19,99 £ anuals
Aquests preus són per a clients del Regne Unit. Els preus en altres països poden variar i els càrrecs reals es poden convertir a la vostra moneda local en funció del vostre país de residència.
El vostre compte de Google Play es carregarà en la confirmació de la compra durant tot el termini del pla que trieu. La subscripció es renovarà automàticament tret que estigui desactivada a la configuració del teu compte de Google Play com a mínim 24 hores abans que finalitzi el període actual. Podeu gestionar les vostres subscripcions i desactivar la renovació automàtica en qualsevol moment si aneu a la configuració del vostre compte després de la compra. Els nostres plans de subscripció d'un mes i un any es renoven automàticament tret que la renovació automàtica estigui desactivada almenys 24 hores abans del final del període actual. No es proporcionaran reemborsaments per a cap part no utilitzada d'un termini de subscripció.
Pots llegir els nostres Termes i condicions íntegrament a https://worry-tree.com/terms-conditions.
Tingueu en compte:
WorryTree no substitueix l'atenció, la teràpia o els consells professionals de la salut mental. Si us preocupa qualsevol aspecte de la vostra salut mental o d'una altra persona, sempre hauríeu d'acostar-vos a un professional, com ara un terapeuta qualificat o el vostre metge de capçalera.
** Destacat a bé + bo **
** Presentat a The Guardian **
WorryTree t'ajuda a prendre el control de les teves preocupacions i ansietat, transformar els teus pensaments i sentir-te millor. La nostra aplicació utilitza tècniques provades de la teràpia cognitiva conductual (TCC), diaris de pensament i diaris de gratitud en una aplicació d'autoajuda senzilla però profundament útil.
Hem creat una aplicació molt senzilla, fàcil d'utilitzar i pràctica que us ajudarà a gestionar la vostra ansietat, estrès i preocupació.
WorryTree t'ajuda a:
• Preneu-vos un moment de calma amb una sèrie de belles pràctiques sensorials
• Planifica per fer front a les teves preocupacions i ansietat
• Tingueu en compte els vostres pensaments i les causes de la vostra preocupació
• Trobeu alleujament per a la vostra ansietat i estrès
• Trobeu distraccions al moment que us ajudin a fer front
• Practica la gratitud i recorda allò que et fa feliç
WorryTree va ser construït per preocupats, per preocupats. Volíem ajudar altres persones que pateixen una preocupació excessiva i una ansietat generalitzada similars a crear nous hàbits de pensament i a sentir-se millor.
WorryTree funciona com un diari guiat per fer un seguiment dels teus pensaments i emocions, gestionar les teves preocupacions, fomentar l'autoreflexió i, finalment, millorar la teva salut mental.
El que diuen els nostres usuaris
"No pensava que estigués aprofitant gaire les meves sessions de TCC perquè el TDAH fa que sigui molt difícil fer els deures de salut mental (jejeje), però aquesta aplicació pren totes aquestes estratègies i les fa increïblement fàcils d'utilitzar. És una manera fàcil i divertida de comprovar correctament les tècniques basades en la ciència que realment funcionen si les feu amb regularitat! I ara ho faig! perquè aquesta aplicació fa que sigui senzill i tranquil·litzant en lloc d'una altra cosa que em preocupa no fer-ho!" Revisió de Play Store
**Si t'encanta WorryTree, també t'encantarà subscriure't a WorryTree Plus!**
"Aquesta és la millor aplicació sincerament per a l'ansietat o el pensament obsessiu. És molt senzill i té un disseny tranquil i dóna a l'usuari una sensació d'empoderament a la seva vida". Revisió de Play Store
Subscripció, preus i condicions
Si decideixes subscriure't a WorryTree Plus, ajudaràs a donar suport a la nostra missió de crear eines efectives per a l'ansietat per a tothom.
Amb WorryTree Plus també tindreu accés a més eines de Teràpia Cognitiu Conductual, com ara el nostre diari de gratitud, un rastrejador d'incerteses i la nostra eina desafiant el pensament negatiu.
Actualitza ara la teva prova gratuïta de 7 dies.
1,99 £ al mes
19,99 £ anuals
Aquests preus són per a clients del Regne Unit. Els preus en altres països poden variar i els càrrecs reals es poden convertir a la vostra moneda local en funció del vostre país de residència.
El vostre compte de Google Play es carregarà en la confirmació de la compra durant tot el termini del pla que trieu. La subscripció es renovarà automàticament tret que estigui desactivada a la configuració del teu compte de Google Play com a mínim 24 hores abans que finalitzi el període actual. Podeu gestionar les vostres subscripcions i desactivar la renovació automàtica en qualsevol moment si aneu a la configuració del vostre compte després de la compra. Els nostres plans de subscripció d'un mes i un any es renoven automàticament tret que la renovació automàtica estigui desactivada almenys 24 hores abans del final del període actual. No es proporcionaran reemborsaments per a cap part no utilitzada d'un termini de subscripció.
Pots llegir els nostres Termes i condicions íntegrament a https://worry-tree.com/terms-conditions.
Tingueu en compte:
WorryTree no substitueix l'atenció, la teràpia o els consells professionals de la salut mental. Si us preocupa qualsevol aspecte de la vostra salut mental o d'una altra persona, sempre hauríeu d'acostar-vos a un professional, com ara un terapeuta qualificat o el vostre metge de capçalera.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,0
190 ressenyes
Novetats
A note from Louise, our Founder:
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
