WorryTree: Anxiety Relief CBT
Αγορές εντός εφαρμογής
4,0star
199 κριτικές
50 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
** Ονομάστηκε η καλύτερη εφαρμογή CBT ** από τη Marie Claire
** Προβάλλεται σε καλά + καλό **
** Προβλήθηκε στο The Guardian **
Το WorryTree σάς βοηθά να ελέγχετε τις ανησυχίες και το άγχος σας, να μεταμορφώνετε τις σκέψεις σας και να αισθάνεστε καλύτερα. Η εφαρμογή μας χρησιμοποιεί δοκιμασμένες τεχνικές από τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), ημερολόγια σκέψης και ημερολόγια ευγνωμοσύνης σε μια απλή αλλά πολύ χρήσιμη εφαρμογή αυτοβοήθειας.
Δημιουργήσαμε μια πολύ απλή, εύχρηστη και πρακτική εφαρμογή που θα σας υποστηρίξει και θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος, το στρες και την ανησυχία σας.
Το WorryTree σας βοηθά:
• Αφιερώστε μια στιγμή ηρεμίας με μια σειρά από όμορφες αισθητηριακές πρακτικές
• Σχεδιάστε να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες και το άγχος σας
• Προσέξτε περισσότερο τις σκέψεις σας και τις αιτίες της ανησυχίας σας
• Βρείτε ανακούφιση για το άγχος και το στρες σας
• Βρείτε περισπασμούς στη στιγμή που θα σας βοηθήσουν να αντεπεξέλθετε
• Ασκήστε την ευγνωμοσύνη και θυμηθείτε τι σας κάνει ευτυχισμένους
Το WorryTree χτίστηκε από ανησυχούντες, για όσους ανησυχούν. Θέλαμε να βοηθήσουμε άλλους ανθρώπους που υποφέρουν από παρόμοια υπερβολική ανησυχία και γενικευμένο άγχος να δημιουργήσουν νέες συνήθειες σκέψης και να νιώσουν καλύτερα.
Το WorryTree λειτουργεί σαν ένα καθοδηγούμενο ημερολόγιο για να παρακολουθείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, να διαχειρίζεστε τις ανησυχίες σας, να ενθαρρύνετε τον αυτοστοχασμό και τελικά να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία.
Τι λένε οι χρήστες μας
«Δεν πίστευα ότι έπαιρνα πολλά από τις συνεδρίες μου CBT, επειδή η ΔΕΠΥ δυσκολεύει πολύ την εργασία για την ψυχική υγεία (lol), αλλά αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιεί όλες αυτές τις στρατηγικές και τις κάνει απίστευτα φιλικές προς τον χρήστη. Είναι ένας εύκολος και ευχάριστος τρόπος για να κάνετε check-in σωστά με τις τεχνικές που βασίζονται στην επιστήμη που λειτουργούν πραγματικά αν τις κάνετε τακτικά! Και τώρα το κάνω! επειδή αυτή η εφαρμογή την κάνει απλή και καταπραϋντική και όχι κάτι άλλο που με αγχώνει να μην προλάβω να κάνω!» Αναθεώρηση Play Store
**Αν αγαπάτε το WorryTree, τότε θα σας αρέσει να εγγραφείτε και στο WorryTree Plus!**
«Αυτή είναι η καλύτερη εφαρμογή ειλικρινά για το άγχος ή την εμμονική σκέψη. Είναι πολύ απλό και έχει ήρεμο σχεδιασμό και δίνει στον χρήστη μια αίσθηση ενδυνάμωσης στη ζωή του.» Αναθεώρηση Play Store
Συνδρομή, Τιμές & Όροι
Εάν επιλέξετε να εγγραφείτε στο WorryTree Plus, θα υποστηρίξετε την αποστολή μας να δημιουργήσουμε αποτελεσματικά εργαλεία άγχους για όλους.
Με το WorryTree Plus θα έχετε επίσης πρόσβαση σε περαιτέρω εργαλεία Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας, συμπεριλαμβανομένου του ημερολογίου ευγνωμοσύνης, ενός ανιχνευτή αβεβαιότητας και του εργαλείου μας που προκαλεί αρνητικές σκέψεις.
Κάντε αναβάθμιση τώρα για τη δωρεάν δοκιμή 7 ημερών.
1,99 £ το μήνα
19,99 £ ετησίως
Αυτές οι τιμές είναι για πελάτες του Ηνωμένου Βασιλείου. Οι τιμές σε άλλες χώρες ενδέχεται να διαφέρουν και οι πραγματικές χρεώσεις ενδέχεται να μετατραπούν στο τοπικό σας νόμισμα ανάλογα με τη χώρα διαμονής σας.
Ο λογαριασμός σας στο Google Play θα χρεωθεί κατά την επιβεβαίωση της αγοράς για ολόκληρη τη διάρκεια του προγράμματος που θα επιλέξετε. Η συνδρομή θα ανανεωθεί αυτόματα, εκτός εάν απενεργοποιηθεί στις Ρυθμίσεις του λογαριασμού σας στο Google Play τουλάχιστον 24 ώρες πριν από τη λήξη της τρέχουσας περιόδου. Μπορείτε να διαχειριστείτε τις συνδρομές σας και να απενεργοποιήσετε την αυτόματη ανανέωση ανά πάσα στιγμή μεταβαίνοντας στις Ρυθμίσεις του λογαριασμού σας μετά την αγορά. Τα προγράμματα συνδρομής ενός μήνα και ενός έτους ανανεώνονται αυτόματα, εκτός εάν η αυτόματη ανανέωση απενεργοποιηθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Δεν θα παρέχονται επιστροφές χρημάτων για οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο τμήμα ενός όρου συνδρομής.
Μπορείτε να διαβάσετε τους Όρους και τις Προϋποθέσεις μας πλήρως στη διεύθυνση https://worry-tree.com/terms-conditions.
Παρακαλώ σημειώστε:
Το WorryTree δεν υποκαθιστά την επαγγελματική φροντίδα ψυχικής υγείας, θεραπεία ή συμβουλές. Εάν ανησυχείτε για οποιαδήποτε πτυχή της ψυχικής σας υγείας ή κάποιου άλλου, θα πρέπει πάντα να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία, όπως έναν εξειδικευμένο θεραπευτή ή τον γιατρό σας.
** Προβάλλεται σε καλά + καλό **
** Προβλήθηκε στο The Guardian **
Το WorryTree σάς βοηθά να ελέγχετε τις ανησυχίες και το άγχος σας, να μεταμορφώνετε τις σκέψεις σας και να αισθάνεστε καλύτερα. Η εφαρμογή μας χρησιμοποιεί δοκιμασμένες τεχνικές από τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), ημερολόγια σκέψης και ημερολόγια ευγνωμοσύνης σε μια απλή αλλά πολύ χρήσιμη εφαρμογή αυτοβοήθειας.
Δημιουργήσαμε μια πολύ απλή, εύχρηστη και πρακτική εφαρμογή που θα σας υποστηρίξει και θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος, το στρες και την ανησυχία σας.
Το WorryTree σας βοηθά:
• Αφιερώστε μια στιγμή ηρεμίας με μια σειρά από όμορφες αισθητηριακές πρακτικές
• Σχεδιάστε να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες και το άγχος σας
• Προσέξτε περισσότερο τις σκέψεις σας και τις αιτίες της ανησυχίας σας
• Βρείτε ανακούφιση για το άγχος και το στρες σας
• Βρείτε περισπασμούς στη στιγμή που θα σας βοηθήσουν να αντεπεξέλθετε
• Ασκήστε την ευγνωμοσύνη και θυμηθείτε τι σας κάνει ευτυχισμένους
Το WorryTree χτίστηκε από ανησυχούντες, για όσους ανησυχούν. Θέλαμε να βοηθήσουμε άλλους ανθρώπους που υποφέρουν από παρόμοια υπερβολική ανησυχία και γενικευμένο άγχος να δημιουργήσουν νέες συνήθειες σκέψης και να νιώσουν καλύτερα.
Το WorryTree λειτουργεί σαν ένα καθοδηγούμενο ημερολόγιο για να παρακολουθείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, να διαχειρίζεστε τις ανησυχίες σας, να ενθαρρύνετε τον αυτοστοχασμό και τελικά να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία.
Τι λένε οι χρήστες μας
«Δεν πίστευα ότι έπαιρνα πολλά από τις συνεδρίες μου CBT, επειδή η ΔΕΠΥ δυσκολεύει πολύ την εργασία για την ψυχική υγεία (lol), αλλά αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιεί όλες αυτές τις στρατηγικές και τις κάνει απίστευτα φιλικές προς τον χρήστη. Είναι ένας εύκολος και ευχάριστος τρόπος για να κάνετε check-in σωστά με τις τεχνικές που βασίζονται στην επιστήμη που λειτουργούν πραγματικά αν τις κάνετε τακτικά! Και τώρα το κάνω! επειδή αυτή η εφαρμογή την κάνει απλή και καταπραϋντική και όχι κάτι άλλο που με αγχώνει να μην προλάβω να κάνω!» Αναθεώρηση Play Store
**Αν αγαπάτε το WorryTree, τότε θα σας αρέσει να εγγραφείτε και στο WorryTree Plus!**
«Αυτή είναι η καλύτερη εφαρμογή ειλικρινά για το άγχος ή την εμμονική σκέψη. Είναι πολύ απλό και έχει ήρεμο σχεδιασμό και δίνει στον χρήστη μια αίσθηση ενδυνάμωσης στη ζωή του.» Αναθεώρηση Play Store
Συνδρομή, Τιμές & Όροι
Εάν επιλέξετε να εγγραφείτε στο WorryTree Plus, θα υποστηρίξετε την αποστολή μας να δημιουργήσουμε αποτελεσματικά εργαλεία άγχους για όλους.
Με το WorryTree Plus θα έχετε επίσης πρόσβαση σε περαιτέρω εργαλεία Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας, συμπεριλαμβανομένου του ημερολογίου ευγνωμοσύνης, ενός ανιχνευτή αβεβαιότητας και του εργαλείου μας που προκαλεί αρνητικές σκέψεις.
Κάντε αναβάθμιση τώρα για τη δωρεάν δοκιμή 7 ημερών.
1,99 £ το μήνα
19,99 £ ετησίως
Αυτές οι τιμές είναι για πελάτες του Ηνωμένου Βασιλείου. Οι τιμές σε άλλες χώρες ενδέχεται να διαφέρουν και οι πραγματικές χρεώσεις ενδέχεται να μετατραπούν στο τοπικό σας νόμισμα ανάλογα με τη χώρα διαμονής σας.
Ο λογαριασμός σας στο Google Play θα χρεωθεί κατά την επιβεβαίωση της αγοράς για ολόκληρη τη διάρκεια του προγράμματος που θα επιλέξετε. Η συνδρομή θα ανανεωθεί αυτόματα, εκτός εάν απενεργοποιηθεί στις Ρυθμίσεις του λογαριασμού σας στο Google Play τουλάχιστον 24 ώρες πριν από τη λήξη της τρέχουσας περιόδου. Μπορείτε να διαχειριστείτε τις συνδρομές σας και να απενεργοποιήσετε την αυτόματη ανανέωση ανά πάσα στιγμή μεταβαίνοντας στις Ρυθμίσεις του λογαριασμού σας μετά την αγορά. Τα προγράμματα συνδρομής ενός μήνα και ενός έτους ανανεώνονται αυτόματα, εκτός εάν η αυτόματη ανανέωση απενεργοποιηθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Δεν θα παρέχονται επιστροφές χρημάτων για οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο τμήμα ενός όρου συνδρομής.
Μπορείτε να διαβάσετε τους Όρους και τις Προϋποθέσεις μας πλήρως στη διεύθυνση https://worry-tree.com/terms-conditions.
Παρακαλώ σημειώστε:
Το WorryTree δεν υποκαθιστά την επαγγελματική φροντίδα ψυχικής υγείας, θεραπεία ή συμβουλές. Εάν ανησυχείτε για οποιαδήποτε πτυχή της ψυχικής σας υγείας ή κάποιου άλλου, θα πρέπει πάντα να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία, όπως έναν εξειδικευμένο θεραπευτή ή τον γιατρό σας.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Προσωπικά στοιχεία
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
4,0
190 αξιολογήσεις
Τι νέο υπάρχει
A note from Louise, our Founder:
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
