WorryTree: Anxiety Relief CBT
Innkaup í forriti
4,0star
199 umsagnir
50 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
** Útnefnd besta CBT appið ** eftir Marie Claire
** Komið fram í vel + gott **
** Komið fram í The Guardian **
WorryTree hjálpar þér að ná stjórn á áhyggjum þínum og kvíða, umbreyta hugsunum þínum og líða betur. Appið okkar notar sannaða tækni frá hugrænni atferlismeðferð (CBT), hugsanadagbækur og þakklætisdagbækur í eitt einfalt en afar gagnlegt sjálfshjálparforrit.
Við höfum búið til mjög einfalt, auðvelt í notkun og hagnýtt app sem mun styðja og hjálpa þér að stjórna kvíða þínum, streitu og áhyggjum.
WorryTree hjálpar þér:
• Taktu þér rólega stund með röð af fallegum skynjunaræfingum
• Skipuleggðu að takast á við áhyggjur þínar og kvíða
• Vertu meðvitaðri um hugsanir þínar og orsakir áhyggjur þinna
• Finndu léttir fyrir kvíða þínum og streitu
• Finndu truflanir á augnablikinu til að hjálpa þér að takast á við
• Ástundaðu þakklæti og mundu hvað gerir þig hamingjusaman
WorryTree var byggt af áhyggjumönnum, fyrir áhyggjurnar. Við vildum hjálpa öðru fólki sem þjáist af svipuðum óhóflegum áhyggjum og almennum kvíða að skapa nýjar hugsunarvenjur og líða betur.
WorryTree virkar eins og dagbók með leiðsögn fyrir þig til að fylgjast með hugsunum þínum og tilfinningum, stjórna áhyggjum þínum, hvetja til sjálfsígrundunar og að lokum bæta andlega heilsu þína.
Það sem notendur okkar segja
„Mér fannst ég ekki fá mikið út úr CBT-tímunum mínum vegna þess að ADHD gerir það mjög erfitt að gera geðheilsu-heimavinnu (lol) en þetta app tekur allar þessar aðferðir og gerir þær ótrúlega notendavænar. Það er auðveld og skemmtileg leið til að innrita sig almennilega með vísindalegri tækni sem virkar í raun ef þú gerir þær reglulega! Og nú geri ég það! vegna þess að þetta app gerir það einfalt og róandi frekar en annað sem ég er stressuð yfir því að komast ekki að því að gera!“ Play Store umsögn
**Ef þú elskar WorryTree þá muntu elska að gerast áskrifandi að WorryTree Plus líka!**
„Þetta er besta appið í hreinskilni sagt fyrir kvíða eða þráhyggjuhugsun. Það er mjög einfalt og hefur rólega hönnun og gefur notandanum tilfinningu fyrir valdeflingu í lífi sínu.“ Play Store umsögn
Áskrift, verð og skilmálar
Ef þú velur að gerast áskrifandi að WorryTree Plus muntu hjálpa til við að styðja verkefni okkar að búa til áhrifarík kvíðaverkfæri fyrir alla.
Með WorryTree Plus muntu einnig hafa aðgang að frekari hugrænni atferlismeðferðarverkfærum þar á meðal þakklætisdagbók okkar, óvissumælingu og krefjandi verkfæri okkar fyrir neikvæðar hugsanir.
Uppfærðu núna fyrir ókeypis 7 daga prufuáskrift.
£1.99 á mánuði
£19.99 á ári
Þessi verð eru fyrir viðskiptavini í Bretlandi. Verðlagning í öðrum löndum getur verið mismunandi og raunverulegum gjöldum gæti verið breytt í staðbundinn gjaldmiðil eftir búsetulandi þínu.
Google Play reikningurinn þinn verður gjaldfærður við staðfestingu á kaupum fyrir allan áætlunina sem þú velur. Áskriftin endurnýjast sjálfkrafa nema slökkt sé á henni í Google Play reikningsstillingunum þínum að minnsta kosti 24 klukkustundum áður en núverandi tímabili lýkur. Þú getur stjórnað áskriftunum þínum og slökkt á sjálfvirkri endurnýjun hvenær sem er með því að fara í reikningsstillingarnar þínar eftir kaup. Eins mánaðar og eins árs áskriftaráætlanir okkar endurnýjast sjálfkrafa nema slökkt sé á sjálfvirkri endurnýjun að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok yfirstandandi tímabils. Endurgreiðslur verða ekki veittar fyrir ónotaðan hluta áskriftartímans.
Þú getur lesið skilmála okkar í heild sinni á https://worry-tree.com/terms-conditions.
Vinsamlegast athugið:
WorryTree kemur ekki í staðinn fyrir faglega geðheilbrigðisþjónustu, meðferð eða ráðgjöf. Ef þú hefur áhyggjur af einhverjum þáttum geðheilsu þinnar, eða einhvers annars, ættir þú alltaf að leita til fagaðila eins og viðurkenndan meðferðaraðila eða heimilislæknis.
** Komið fram í vel + gott **
** Komið fram í The Guardian **
WorryTree hjálpar þér að ná stjórn á áhyggjum þínum og kvíða, umbreyta hugsunum þínum og líða betur. Appið okkar notar sannaða tækni frá hugrænni atferlismeðferð (CBT), hugsanadagbækur og þakklætisdagbækur í eitt einfalt en afar gagnlegt sjálfshjálparforrit.
Við höfum búið til mjög einfalt, auðvelt í notkun og hagnýtt app sem mun styðja og hjálpa þér að stjórna kvíða þínum, streitu og áhyggjum.
WorryTree hjálpar þér:
• Taktu þér rólega stund með röð af fallegum skynjunaræfingum
• Skipuleggðu að takast á við áhyggjur þínar og kvíða
• Vertu meðvitaðri um hugsanir þínar og orsakir áhyggjur þinna
• Finndu léttir fyrir kvíða þínum og streitu
• Finndu truflanir á augnablikinu til að hjálpa þér að takast á við
• Ástundaðu þakklæti og mundu hvað gerir þig hamingjusaman
WorryTree var byggt af áhyggjumönnum, fyrir áhyggjurnar. Við vildum hjálpa öðru fólki sem þjáist af svipuðum óhóflegum áhyggjum og almennum kvíða að skapa nýjar hugsunarvenjur og líða betur.
WorryTree virkar eins og dagbók með leiðsögn fyrir þig til að fylgjast með hugsunum þínum og tilfinningum, stjórna áhyggjum þínum, hvetja til sjálfsígrundunar og að lokum bæta andlega heilsu þína.
Það sem notendur okkar segja
„Mér fannst ég ekki fá mikið út úr CBT-tímunum mínum vegna þess að ADHD gerir það mjög erfitt að gera geðheilsu-heimavinnu (lol) en þetta app tekur allar þessar aðferðir og gerir þær ótrúlega notendavænar. Það er auðveld og skemmtileg leið til að innrita sig almennilega með vísindalegri tækni sem virkar í raun ef þú gerir þær reglulega! Og nú geri ég það! vegna þess að þetta app gerir það einfalt og róandi frekar en annað sem ég er stressuð yfir því að komast ekki að því að gera!“ Play Store umsögn
**Ef þú elskar WorryTree þá muntu elska að gerast áskrifandi að WorryTree Plus líka!**
„Þetta er besta appið í hreinskilni sagt fyrir kvíða eða þráhyggjuhugsun. Það er mjög einfalt og hefur rólega hönnun og gefur notandanum tilfinningu fyrir valdeflingu í lífi sínu.“ Play Store umsögn
Áskrift, verð og skilmálar
Ef þú velur að gerast áskrifandi að WorryTree Plus muntu hjálpa til við að styðja verkefni okkar að búa til áhrifarík kvíðaverkfæri fyrir alla.
Með WorryTree Plus muntu einnig hafa aðgang að frekari hugrænni atferlismeðferðarverkfærum þar á meðal þakklætisdagbók okkar, óvissumælingu og krefjandi verkfæri okkar fyrir neikvæðar hugsanir.
Uppfærðu núna fyrir ókeypis 7 daga prufuáskrift.
£1.99 á mánuði
£19.99 á ári
Þessi verð eru fyrir viðskiptavini í Bretlandi. Verðlagning í öðrum löndum getur verið mismunandi og raunverulegum gjöldum gæti verið breytt í staðbundinn gjaldmiðil eftir búsetulandi þínu.
Google Play reikningurinn þinn verður gjaldfærður við staðfestingu á kaupum fyrir allan áætlunina sem þú velur. Áskriftin endurnýjast sjálfkrafa nema slökkt sé á henni í Google Play reikningsstillingunum þínum að minnsta kosti 24 klukkustundum áður en núverandi tímabili lýkur. Þú getur stjórnað áskriftunum þínum og slökkt á sjálfvirkri endurnýjun hvenær sem er með því að fara í reikningsstillingarnar þínar eftir kaup. Eins mánaðar og eins árs áskriftaráætlanir okkar endurnýjast sjálfkrafa nema slökkt sé á sjálfvirkri endurnýjun að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok yfirstandandi tímabils. Endurgreiðslur verða ekki veittar fyrir ónotaðan hluta áskriftartímans.
Þú getur lesið skilmála okkar í heild sinni á https://worry-tree.com/terms-conditions.
Vinsamlegast athugið:
WorryTree kemur ekki í staðinn fyrir faglega geðheilbrigðisþjónustu, meðferð eða ráðgjöf. Ef þú hefur áhyggjur af einhverjum þáttum geðheilsu þinnar, eða einhvers annars, ættir þú alltaf að leita til fagaðila eins og viðurkenndan meðferðaraðila eða heimilislæknis.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Einkunnir og umsagnir
4,0
190 umsagnir
Nýjungar
A note from Louise, our Founder:
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
