WorryTree: Anxiety Relief CBT
Колдонмодон сатып алуулар
4,0star
199 сын-пикир
50 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
** Мыкты CBT колдонмосу ** Мари Клэр тарабынан аталган
** Жакшы + жакшы ** өзгөчөлөнгөн
** The Guardianда өзгөчөлөнгөн **
WorryTree сизге тынчсызданууларыңызды жана тынчсызданууларыңызды көзөмөлдөөгө, ойлоруңузду өзгөртүүгө жана жакшы сезүүгө жардам берет. Биздин колдонмо Когнитивдик жүрүм-турум терапиясынын (CBT) далилденген ыкмаларын, ой күндөлүктөрүн жана ыраазычылык журналдарын бир жөнөкөй, бирок абдан пайдалуу өз алдынча жардам колдонмосуна колдонот.
Биз абдан жөнөкөй, колдонууга оңой жана практикалык колдонмону түздүк, ал сизге тынчсызданууңузду, стрессиңизди жана тынчсызданууңузду башкарууга жардам берет.
WorryTree сизге жардам берет:
• Бир нече кооз сенсордук практика менен тынчтаныңыз
• Тынчсыздануу жана тынчсыздануу менен күрөшүүгө пландаштырыңыз
• Өзүңүздүн ойлоруңузга жана тынчсызданууңуздун себептерине көбүрөөк көңүл буруңуз
• Тынчсыздануу жана стресстен арылууну табыңыз
• Көңүлүңүздү алаксыткан нерселерди табыңыз
• Ыраазычылык менен машыгыңыз жана сизди эмне бактылуу кылганын унутпаңыз
WorryTree тынчсыздангандар үчүн курулган. Биз ушул сыяктуу ашыкча тынчсыздануу жана жалпы тынчсыздануу менен жабыркаган башка адамдарга жаңы ой жүгүртүү адаттарын түзүүгө жана өзүн жакшы сезүүгө жардам берүүнү кааладык.
WorryTree сиздин ойлоруңузга жана эмоцияларыңызга көз салуу, тынчсызданууларыңызды башкаруу, өзүн-өзү чагылдырууга түрткү берүү жана акырында психикалык ден соолугуңузду жакшыртуу үчүн жетектелген журнал сыяктуу иштейт.
Биздин колдонуучулар эмне дейт
«Мен CBT сеанстарымдан көп нерсе алам деп ойлогон эмесмин, анткени ADHD психикалык-ден соолук-үй тапшырмаларын аткарууну кыйындатат (lol), бирок бул колдонмо бардык стратегияларды алат жана аларды укмуштуудай колдонуучуга ыңгайлуу кылат. Бул илимге негизделген ыкмаларды туура текшерүүнүн оңой жана жагымдуу жолу, эгер сиз аларды такай жасасаңыз, чындап эле иштейт! Ал эми азыр мен! анткени бул колдонмо аны башка нерсеге караганда жөнөкөй жана тынчтандырат. Play Store карап чыгуу
**Эгер сиз WorryTreeди сүйсөңүз, анда WorryTree Plus'ка жазылууну да жакшы көрөсүз!**
"Бул тынчсыздануу же обсессивдүү ой жүгүртүү үчүн эң мыкты колдонмо. Бул абдан жөнөкөй жана тынч дизайнга ээ жана колдонуучуга жашоосунда күчтөнүү сезимин берет». Play Store карап чыгуу
Жазылуу, баа жана шарттар
Эгер сиз WorryTree Plus'ка жазылууну тандасаңыз, ар бир адам үчүн натыйжалуу тынчсыздануу куралдарын түзүү боюнча миссиябызды колдоого жардам бересиз.
WorryTree Plus менен сиз Когнитивдик жүрүш-туруш терапиясынын мындан аркы куралдарына, анын ичинде ыраазычылык журналына, белгисиздикке көз салгычка жана терс ой жүгүртүүгө каршы куралыбызга мүмкүнчүлүк аласыз.
7 күндүк акысыз сыноо үчүн азыр жаңыртыңыз.
Айына £1.99
Жылына £19.99
Бул баалар Улуу Британиянын кардарлары үчүн. Башка өлкөлөрдө баа ар кандай болушу мүмкүн жана чыныгы төлөмдөр жашаган өлкөңүзгө жараша жергиликтүү валютаңызга которулушу мүмкүн.
Google Play каттоо эсебиңизден сиз тандаган пландын бүткүл мөөнөтү үчүн сатып алуу ырасталганда төлөм алынат. Учурдагы мезгил аяктаганга кеминде 24 саат калганда Google Play Каттоо эсебиңиздин жөндөөлөрүнөн өчүрүлбөсө, жазылуу автоматтык түрдө жаңыртылат. Каалаган убакта сатып алгандан кийин Каттоо эсебиңиздин жөндөөлөрүнө өтүп, жазылууларыңызды башкарып, авто-жаңыртууну өчүрө аласыз. Биздин бир айлык жана бир жылдык жазылуу пландары автоматтык түрдө жаңыртылат, эгерде авто-жаңыртуу учурдагы мезгилдин аягына чейин кеминде 24 саат калганда өчүрүлбөсө. Жазылуу мөөнөтүнүн пайдаланылбаган бөлүгү үчүн төлөм кайтарылбайт.
Биздин жоболор менен шарттарды толугу менен https://worry-tree.com/terms-conditions дарегинен окуй аласыз.
Эскертүү:
WorryTree профессионалдык психикалык саламаттыкты сактоо, терапия же кеңешти алмаштыра албайт. Эгер сиз өзүңүздүн же башка бирөөнүн психикалык ден соолугунун кандайдыр бир аспектилери үчүн тынчсызданып жатсаңыз, ар дайым квалификациялуу терапевт же дарыгерге кайрылышыңыз керек.
** Жакшы + жакшы ** өзгөчөлөнгөн
** The Guardianда өзгөчөлөнгөн **
WorryTree сизге тынчсызданууларыңызды жана тынчсызданууларыңызды көзөмөлдөөгө, ойлоруңузду өзгөртүүгө жана жакшы сезүүгө жардам берет. Биздин колдонмо Когнитивдик жүрүм-турум терапиясынын (CBT) далилденген ыкмаларын, ой күндөлүктөрүн жана ыраазычылык журналдарын бир жөнөкөй, бирок абдан пайдалуу өз алдынча жардам колдонмосуна колдонот.
Биз абдан жөнөкөй, колдонууга оңой жана практикалык колдонмону түздүк, ал сизге тынчсызданууңузду, стрессиңизди жана тынчсызданууңузду башкарууга жардам берет.
WorryTree сизге жардам берет:
• Бир нече кооз сенсордук практика менен тынчтаныңыз
• Тынчсыздануу жана тынчсыздануу менен күрөшүүгө пландаштырыңыз
• Өзүңүздүн ойлоруңузга жана тынчсызданууңуздун себептерине көбүрөөк көңүл буруңуз
• Тынчсыздануу жана стресстен арылууну табыңыз
• Көңүлүңүздү алаксыткан нерселерди табыңыз
• Ыраазычылык менен машыгыңыз жана сизди эмне бактылуу кылганын унутпаңыз
WorryTree тынчсыздангандар үчүн курулган. Биз ушул сыяктуу ашыкча тынчсыздануу жана жалпы тынчсыздануу менен жабыркаган башка адамдарга жаңы ой жүгүртүү адаттарын түзүүгө жана өзүн жакшы сезүүгө жардам берүүнү кааладык.
WorryTree сиздин ойлоруңузга жана эмоцияларыңызга көз салуу, тынчсызданууларыңызды башкаруу, өзүн-өзү чагылдырууга түрткү берүү жана акырында психикалык ден соолугуңузду жакшыртуу үчүн жетектелген журнал сыяктуу иштейт.
Биздин колдонуучулар эмне дейт
«Мен CBT сеанстарымдан көп нерсе алам деп ойлогон эмесмин, анткени ADHD психикалык-ден соолук-үй тапшырмаларын аткарууну кыйындатат (lol), бирок бул колдонмо бардык стратегияларды алат жана аларды укмуштуудай колдонуучуга ыңгайлуу кылат. Бул илимге негизделген ыкмаларды туура текшерүүнүн оңой жана жагымдуу жолу, эгер сиз аларды такай жасасаңыз, чындап эле иштейт! Ал эми азыр мен! анткени бул колдонмо аны башка нерсеге караганда жөнөкөй жана тынчтандырат. Play Store карап чыгуу
**Эгер сиз WorryTreeди сүйсөңүз, анда WorryTree Plus'ка жазылууну да жакшы көрөсүз!**
"Бул тынчсыздануу же обсессивдүү ой жүгүртүү үчүн эң мыкты колдонмо. Бул абдан жөнөкөй жана тынч дизайнга ээ жана колдонуучуга жашоосунда күчтөнүү сезимин берет». Play Store карап чыгуу
Жазылуу, баа жана шарттар
Эгер сиз WorryTree Plus'ка жазылууну тандасаңыз, ар бир адам үчүн натыйжалуу тынчсыздануу куралдарын түзүү боюнча миссиябызды колдоого жардам бересиз.
WorryTree Plus менен сиз Когнитивдик жүрүш-туруш терапиясынын мындан аркы куралдарына, анын ичинде ыраазычылык журналына, белгисиздикке көз салгычка жана терс ой жүгүртүүгө каршы куралыбызга мүмкүнчүлүк аласыз.
7 күндүк акысыз сыноо үчүн азыр жаңыртыңыз.
Айына £1.99
Жылына £19.99
Бул баалар Улуу Британиянын кардарлары үчүн. Башка өлкөлөрдө баа ар кандай болушу мүмкүн жана чыныгы төлөмдөр жашаган өлкөңүзгө жараша жергиликтүү валютаңызга которулушу мүмкүн.
Google Play каттоо эсебиңизден сиз тандаган пландын бүткүл мөөнөтү үчүн сатып алуу ырасталганда төлөм алынат. Учурдагы мезгил аяктаганга кеминде 24 саат калганда Google Play Каттоо эсебиңиздин жөндөөлөрүнөн өчүрүлбөсө, жазылуу автоматтык түрдө жаңыртылат. Каалаган убакта сатып алгандан кийин Каттоо эсебиңиздин жөндөөлөрүнө өтүп, жазылууларыңызды башкарып, авто-жаңыртууну өчүрө аласыз. Биздин бир айлык жана бир жылдык жазылуу пландары автоматтык түрдө жаңыртылат, эгерде авто-жаңыртуу учурдагы мезгилдин аягына чейин кеминде 24 саат калганда өчүрүлбөсө. Жазылуу мөөнөтүнүн пайдаланылбаган бөлүгү үчүн төлөм кайтарылбайт.
Биздин жоболор менен шарттарды толугу менен https://worry-tree.com/terms-conditions дарегинен окуй аласыз.
Эскертүү:
WorryTree профессионалдык психикалык саламаттыкты сактоо, терапия же кеңешти алмаштыра албайт. Эгер сиз өзүңүздүн же башка бирөөнүн психикалык ден соолугунун кандайдыр бир аспектилери үчүн тынчсызданып жатсаңыз, ар дайым квалификациялуу терапевт же дарыгерге кайрылышыңыз керек.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,0
190 сын-пикир
Эмне жаңылык
A note from Louise, our Founder:
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
